Har du problemer med maven? Lider du ofte af stærke smerter? På tidspunkter som disse bør du tænke på nedenstående fødevarer for at få en sund mave.
Har du problemer med maven? Lider du ofte af stærke smerter? På tidspunkter som disse bør du tænke på nedenstående fødevarer for at få en sund mave.
1. Årsager til mavesmerter
Alkohol og tobak
Måske er det de fødevarer, som mænd indtager mest. I alkohol forårsager alkohol, at slimlaget i maven bliver alvorligt beskadiget. I mellemtiden vil alkoholgær efter en periode, der er sat ind i kroppen, blive til acetat og også forårsage leverskader.
Hvad angår tobak, er det sundhedsfjendens nummer 1, der direkte er lungerne. Cigaretter har et meget stort nikotinindhold, som stimulerer udskillelsen af saltsyre og pepsin, som får maveslimhinden til gradvist at erodere over tid.
Ubalanceret kost
Maven er det sted, der direkte opbevarer og modtager mad, så hvis du ved et uheld får dårlige spisevaner, vil maven være det første sted, der lider.
At spise på det forkerte tidspunkt, spise for rigtigt eller for meget, det får mængden af syre i maven til at udskille uhensigtsmæssigt og det er årsagen til mavesygdom. Hvis du har en vane med at spise meget, er det også årsagen til denne tilstand.
At spise på det forkerte tidspunkt, spise for rigtigt eller for meget, det får mængden af syre i maven til at udskille uhensigtsmæssigt, hvilket er årsagen til mavesygdomme.
Stress
Normalt når du ofte er for bekymret over noget, har din mave en tendens til at protestere. På dette tidspunkt udskilles mængden af mavesaft meget, og dette er også en årsag til sygdom
Helicobacter pylori (H.pylori)
Denne type bakterier lever i det meget sure miljø i maven, hvilket også er årsag til, at mavesygdomme bliver mere vedvarende og svære at behandle end nogensinde. Det får maveslimhinden til atrofi samt evnen til at reducere syreudskillelsen, hvilket forårsager sår såvel som mavekræft.
2. Alvorlige mavesmerter tænk straks på disse fødevarer
Banan
Banan er en letfordøjelig frugt samt yderst godartet for maven, i bananer er der mange proteiner, der hjælper sammentrækningerne i tarmene med at blive stabiliseret på den mest naturlige måde.
Papaya
At spise papaya dagligt hjælper med at styrke fordøjelsessystemet for at reducere forstoppelse samt fordøjelsesbesvær. I papayasaft er der enzymer papain og chymopapain, der hjælper med at lindre mavesmerter ved at give et stabilt surt miljø indeni.
Ris
Når du har ondt i maven på grund af mavesygdom, bør du spise kedelig mad som hvide ris, brød eller kartofler. De lægger ikke pres på maven og hjælper også med at forhindre denne situation med det samme.
Når du har ondt i maven på grund af mavesygdom, bør du spise kedelig mad såsom hvide ris, brød eller kartofler
Ingefær
Ingefær sammenlignes med en urt, der virker til at behandle opkastning samt forbedre dit fordøjelsessystem. Du skal bare indtage 4 gram ingefær om dagen for at være sikker på, at du får en sund mave.
Ud over de ovennævnte fødevarer bør patienter bruge i kombination med Nano Curcumin Plus- produktet formuleret af Military Medical Academy til støtte mod mavekræft. Nano Curcumin Plus indeholder frisk gurkemeje, bukkehorn og solbær for at hjælpe med at styrke modstanden og effektivt reducere bivirkninger af kemoterapi og strålebehandling.
Mad spiller altid en yderst vigtig rolle i processen med at lindre mavesmerter. Derfor bør du lomme disse fødevarer og kan bringe dem til brug, når det er nødvendigt. Det vil helt sikkert være et universalmiddel for et godt helbred.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
