Underernæring og afmagring – genkend og overvind

Selvom den nuværende socioøkonomiske udvikling er udviklet, er underernæring – især undervægtig underernæring stadig et stort antal, især blandt børn.

Selvom den nuværende socioøkonomiske udvikling er udviklet, er underernæring – især undervægtig underernæring stadig et stort antal, især blandt børn. Så hvordan genkender og løser man denne situation?

Underernæring hos børn og voksne er stadig på et alarmerende niveau. Hovedårsagen til underernæring er manglen på protein og mikronæringsstoffer. Underernæring er opdelt i forskellige niveauer, herunder afmagret underernæring.

Underernæring og afmagring er stadig i et alarmerende tempo.

Erkendelse af underernæring og afmagring

Underernæring, også kendt som afmagring, er den mest genkendelige af alle niveauer af underernæring. 

Hvis underernæring allerede er på dette niveau, taber kroppen ofte op til 40 % eller mere af den gennemsnitlige persons kropsvægt.

Manifestationen af ​​denne krop er afmagret krop, ligner kun hud og knogler; patienten ser meget gammel ud før sin alder på grund af tabet af alt subkutant fedt, især i ansigtet, balderne, maven; musklerne er slap, løse, ikke så faste som normale mennesker.

Børn, der er underernærede og tynde, er ofte mindre aktive, langsomme, humørfyldte og kræsne end andre normale børn. De fleste børn med underernæring er afmagrede, får ofte rå eller løs afføring, med dårlig fordøjelsesfunktion.

For voksne er de mest bemærkelsesværdige manifestationer problemer med fordøjelsessystemet, hyppig afføring, bevægelsesbesvær eller dårlig bevægelse eller træthed, sløvhed. Hvis denne tilstand varer for længe, ​​kan den let føre til andre sygdomme som hjerte, nyre, lunge... Alle organer i kroppen fungerer dårligt. Alvorligt svækket immunforsvar.

Årsager til underernæret krop

Den vigtigste faktor, der fører til underernæring, er manglen på næringsstoffer, vigtigst af alt, protein. 

Proteinmangel er årsagen til afmagret underernæring.

De to hovedårsager til denne tilstand er, at kosten ikke garanterer den nødvendige mængde næringsstoffer til kroppen og på grund af infektion fra visse sygdomme, som gør, at selvom kroppen har tilført tilstrækkeligt med næringsstoffer, ikke kan optages. Derfor, i områder med mindre udviklet økonomi, er frekvensen af ​​forkrøpning altid højere end i andre områder.

Hvordan man overvinder underernæring og mager

Underernæring forårsager mange sygdomme, hvilket får kroppens modstand til at falde hurtigt. Derfor er det meget vigtigt at rette op på denne situation.

At overvinde og helbrede underernæring er virkelig ikke en enkel og nem ting, men kræver udholdenhed og omhyggelighed:

• Øg fedtindholdet i kosten: For personer, der er underernærede og tynde, bør en vis mængde olie og fedt tilføjes til den daglige menu. Mængden af ​​energi fra fedt giver kroppen dobbelt så meget som stivelse og protein.

Øg mængden af ​​fedt i din daglige kost.

• Madlavning tykkere end normalt: Dette er en nødvendig og effektiv foranstaltning, især for små børn for at hjælpe dem med at spise mere mad, mens de stadig er inden for grænsen for mavevolumen. Et tip til mødre til at lave grød til deres børn er at lave grød med bønnespiresaft, så grøden virker mere flydende, men indeholder mere mad.

• Øg antallet af måltider om dagen: Dette er en meget effektiv måde at helbrede underernæring på. Lad patienten spise 3 hovedmåltider, blandet med snacks for at give mere mad.

• Sikre ernæringsbalance: Fejlernæring på grund af proteinmangel, men har stadig brug for en afbalanceret menu af næringsstoffer for at undgå mangel på mineraler og vitaminer.

Bare ved vedvarende at anvende disse foranstaltninger vil fejlernæring og afmagring helt sikkert gradvist blive forbedret.