Dysmenoré er en almindelig tilstand for kvinder i hver periode, men ikke alle kvinder ved, hvordan man behandler dysmenoré i henhold til traditionel kinesisk medicin.
Dysmenoré er en almindelig tilstand for kvinder i hver periode, men ikke alle kvinder ved, hvordan man behandler dysmenoré i henhold til traditionel kinesisk medicin.
1. 3 effektive midler mod menstruationssmerter ifølge traditionel medicin
Afhjælpning 1:
Ingredienser : 30 g sorte bønner, 6 g persimmon, lige nok rødt sukker
Det første middel mod menstruationssmerter ifølge orientalsk medicin er sorte bønner
Opretter:
Sådan bruger du:
Afhjælpning 2:
Ingrediens
50 g friske malurtblade, 100 g almindelige ris, lige nok rødt sukker
Opretter:
Sådan bruges
Spis kontinuerligt 3 gange om dagen, 3-5 dage før menstruation. Bemærk: denne grød skal spises mens den stadig er varm.
Afhjælpning 3:
Ingredienser: 30g stort æble, 30g dåse Khuong, 10g peber
Big apple, som er en langvarig traditionel mediciningrediens, er meget effektiv mod kvinders menstruationssmerter
Opretter:
Sådan bruges: Med dette middel mod dysmenoré ifølge traditionel medicin, bør du spise og drikke denne blanding varm, brug den kontinuerligt 3-5 dage før din menstruation.
2. Nogle andre effektive midler mod menstruationssmerter
Ud over de ovennævnte midler mod menstruationskramper kan kvinder anvende følgende foranstaltninger:
Sådan lindrer du menstruationssmerter med regelmæssig motion
Hvis du ikke ønsker at gå i fitnesscenter på din menstruation, vil nogle blide øvelser også hjælpe dig meget med at mindske menstruationssmerter.
Tag en blid gå- eller cykeltur
Du kan gå en rask gåtur eller cykle i din menstruation. Denne øvelse hjælper ikke kun kvinder med at trække vejret frisk luft, men hjælper også med at slappe af i musklerne, slappe af i sindet og reducere ubehag under menstruation.
Kosttilskud, der indeholder vitamin E
Den effektive mad til menstruationssmerter er fødevarer rige på vitamin E. Derudover kan kvinder tage vitamin E 2 dage før menstruationscyklussen. Efter 3 dage kan kvinder fortsætte med at tage E-vitamin for at have den bedste effekt til at mindske menstruationssmerter.
Fødevaregrupper, der indeholder E-vitamin, er meget gode for kvinder under menstruation
Rengør vaginalt område
At gøre dette på dage med "rødt lys" er et meget nødvendigt arbejde. Undgå tungt eller anstrengende arbejde, bør ikke have sex i disse dage også hjælpe dig med at reducere menstruationssmerter. Rengøring af det intime område vil hjælpe med at forhindre, at bakterier og andre skadelige stoffer let kommer ind og forårsager infektioner.
Nogle kvinder tager medicin mod menstruationssmerter for at forbedre menstruationssmerter uden at indse dets bivirkninger. Derfor bør du anvende ovenstående midler mod menstruationssmerter for at hjælpe med at forbedre dig meget effektivt
Når det kommer til "rødt lys"-dag, har kvinder ofte meget smertefulde symptomer i underlivet. Her er nogle effektive mave-reducerende fødevarer til kvinder den dag. Dag
Dysmenoré er en mild til stram smerte i den nedre del af maven, nogle gange ledsaget af lændesmerter eller smerter i inderlårene. Dette er et almindeligt fænomen
Anvendelse af følgende ekstremt effektive naturlægemidler mod menstruationssmerter vil hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel, når det "røde lys" kommer.
Dysmenoré er en almindelig tilstand for kvinder i hver periode, men ikke alle kvinder ved, hvordan man behandler dysmenoré i henhold til traditionel kinesisk medicin.
Menstruationssmerter er altid et problem, der får mange kvinder til at føle sig utilpas, hvilket i høj grad påvirker arbejde, studier og daglige aktiviteter. Så hvad er årsagen til smerterne?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
