Ar er en af de skavanker, der gør, at du mister selvtilliden, når det dukker op på din hud. Undgå med det samme disse fødevarer, når du har et ar, så arret ikke er alt for slemt!
Ar på huden kan i høj grad påvirke æstetikken, så du gradvist mister tilliden til livet. Der er mange måder at hjælpe dig med at reducere "grimheden" af ar, hvilket hjælper huden med at komme sig hurtigt, hvilket er ernæring. Så når du har et ar, hvilke fødevarer bør du så absolut ikke spise? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor.
Konfekture og fødevarer med højt sukkerindhold
Det første navn på listen over fødevarer, du skal undgå, når du er arret, er slik eller fødevarer, der indeholder meget sukker.
Ifølge eksperter, hvis vores krop indtager en stor mængde sukker, kan det påvirke genopretningen af beskadiget hud negativt, hvilket gør huden mere tilbøjelig til at få alvorlige ardannelser.
Sukker får ar til at hele længere.
Især sukker kan forringe kvaliteten af kollagen og elastin, som giver elasticitet og spiller en vigtig rolle i alle faser af sårheling i huden.
Når du spiser for mange fødevarer med højt sukkerindhold, er din krop i risiko for at reducere kollagen- og elastinniveauet, hvilket fører til ar, der kan dannes tykkere og mere synlige.
Derfor skal du holde dig fra denne type mad.
Fødevarer rige på nitrater
I processen med sårheling på huden er det nødvendigt at danne blodkar til såret for at give næringsstoffer til at hjælpe med at reparere skaden på huden.
Men hvis din kost er høj i nitrater, kan det føre til skader på disse blodkar og forringe sårheling.
At spise for mange nitratrige fødevarer kan forårsage åreforkalkning , hvor der dannes fede plaques i blodkarrene. Dette hæmmer blodgennemstrømningen, reducerer helingstiden og påvirker ardannelsen.
Nogle fødevarer rige på nitrater, som du har brug for for at begrænse dit brug, hvis du ikke vil have ar på din hud, er: forarbejdet kød (bacon, pølse …).
Mad og drikkevarer indeholdende alkohol
Typisk i denne fødevaregruppe er vin og øl. Ifølge eksperter påvirker alkohol direkte optagelsen af næringsstoffer, der er nødvendige for din huds reparationsproces.
Specifikt gør de dette ved at hæmme nedbrydningen af næringsstoffer og ved at beskadige cellerne i maven og tarmene, så næringsstofferne ikke kan transporteres i blodbanen til sårstedet.
At drikke meget alkohol gør ar grimme.
Derudover reducerer alkohol også kollagendannelsen i vores hud. Du ved, kollagen er meget vigtigt i hvert stadie af sårheling, en mangel kan påvirke styrken af såret og strukturen af arret.
Vitaminerne A, C, D, E, K og især vitamin B5 er vigtige for hudheling og cellevedligeholdelse. Alkohol hæmmer også optagelsen af disse essentielle vitaminer. Vitamin B5 er rigeligt i arbehandlingsprodukter, såsom Natureplex Scargel .
Alkohol nedsætter også kroppens evne til at optage mineraler, især zink, som er vigtigt ved kollagensyntese og lagring, især i sårets tidlige granuleringsvæv. Zinkmangel kan bremse sårheling og ardannelse.
Kaffe
Det er en kendsgerning, at kaffe også er på listen over fødevarer, man skal undgå under helingsprocessen.
Selvom kaffe er kendt for sine kraftige antioxidantegenskaber, har den potentialet til at forstyrre hudens naturlige reparationsproces.
Indtagelse af for meget koffein kan ikke kun påvirke optagelsen af næringsstoffer, men det kan også påvirke strukturen af din hud, da det dehydrerer din krop. Dehydrering får huden til at miste elasticitet og bliver skrøbelig, sårbar og udsat for ardannelse.
Kaffe gør huden tilbøjelig til at få ar, når den kommer til skade.
Desuden kan denne type mad også begrænse tilførslen af næringsstoffer og ilt til såret ved at reducere blodgennemstrømningen til det skadede område. Celleproliferation, adhæsion og migration er begrænset, hvilket øger sårhelingstiden.
Ud over de fødevarer, der er nævnt ovenfor, skal du også begrænse forbruget af fødevarer såsom klæbrig ris, vandspinat, kylling, hundekød, fisk og skaldyr... for at undgå dannelsen af keloid ar og sværere at hele sår .
Nogle noter om ernæring, når du er ar
For at hjælpe hudsår med at hele hurtigt og undgå at efterlade store ar, skal du huske nogle tips som følger:
Forhåbentlig har den information, som artiklen har delt, hjulpet dig med at forstå bedre om de fødevarer, du skal undgå, når du har ar. Derudover kan du også bruge flere arprodukter til at hjælpe arret med at blive bedre. Håber du bliver rask og rask.
Hiruscar er en kosmetikvirksomhed, der er specialiseret i produktion af effektive arbehandlingsprodukter. Så behandler Hiruscar mørke ar? Hvor effektiv er produktets arbehandling?
Udhulede ar (også kendt som konkave ar) er mange menneskers tvangstanker, selvom de ikke er farlige for helbredet, vil ar få dig til at miste selvtilliden, når du kommunikerer med andre.
Hiruscar og Contractubex er to linjer af arbehandlingsprodukter, der er populære hos mange brugere. Så hvad er bedre Hiruscar vs Contractubex? Lad os finde svaret med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!
Som vi alle ved, er produkter fra mærket Hiruscar kendt for deres effektive arbehandling. Så hvad hvis det er en keloid? Behandler Hiruscar keloider?
Postpartum snitpleje er en måde at begrænse smerte, undgå infektion og efterlade ar til blemødre. Ignorer ikke, hvordan man tager sig af postpartum-snittet i hvert af de følgende stadier.
Forbrænding er en ulykke, som man let kan støde på i dagligdagen og på arbejdet, grundet udsættelse for elektricitet, varme, stråling, kemikalier... og efter forbrændinger ofte efterlader ar, med nogle ar over tid.vil gradvist forsvinde, men der er også mange permanente ar, der dannes på huden. Derfor er det nødvendigt straks at håndtere og behandle for at forhindre forbrændingsar, for at undgå at påvirke patientens sundhed, æstetik og psykologi.
Hiruscar gul arcreme (Hiruscar Medinova) bruges til at pleje huden med konkave ar. Hiruscar hvide arcreme (Hiruscar Post Acne) bruges til at reducere acne ar, forbedre acne ar og forhindre acne recidiv.
Selvom det ikke er farligt, kan ar forårsage ubehag og mangel på selvtillid, især keloider i ansigtet. Leder du efter en effektiv måde at behandle keloider i ansigtet på? Den følgende artikel vil hjælpe dig med at besvare dette problem.
Små børn med forbrændinger efter heling vil efterlade ar på huden er det, der bekymrer forældrene mest. Så hvad er den bedste creme til babyforbrændingsar, som forældre kan bruge?
I daglige aktiviteter kan du ikke undgå hudskader, ridser forårsaget af kollisioner. Disse sår er nemme at efterlade ar og forårsage kosmetisk tab. Med Nacurgo spray vil ovenstående problemer blive løst.
Stratamed gel kan bruges på åbne sår for effektivt at forhindre dannelsen af konkave og keloide ar. Hvor meget koster Stratamed, og hvor man kan købe kvalitetssikring, er det mange mennesker er interesserede i i dag.
Retinol er et derivat af vitamin A, kan trænge dybt ind og stimulere kollagenvækst, hvilket fremskynder processen med at udfylde forstenede ar. Ignorer ikke den følgende retinolbehandling for udhulede ar.
Når du har hypertrofiske ar, bør du behandle dem tidligt for at begrænse dannelsen af grimme mørke ar. Så hvad er et hypertrofisk ar, går det væk af sig selv, hvor lang tid tager det at hele?
Afhængig af typen af skade, placering og sårpleje vil typen af ar, der dannes, være forskellig. Lær om forskellige typer ar og deres individuelle behandlinger.
Kirurgi forårsager ikke kun helbredsproblemer, men fører også til angst for ardannelsessår på huden. Lad os finde løsninger til at forhindre ar efter operationen i den følgende artikel!
Børn er ofte hyperaktive, så det er almindeligt at løbe, hoppe, falde og efterlade ar. Disse skader kan efterlade vedvarende ar, der påvirker et barns udseende og selvtillid, når de vokser op. Men hvis behandlingen er god, vil huden hele igen efter 48 timer og efterlade ingen ar, hvis skaden er begrænset til epidermis og hudbeskyttelsesprocessen er normal.
Konkave ar er en form for permanent skade, der kan forårsage langsigtet kosmetisk tab. Den mest udbredte måde at forbedre huden med konkave ar på er at bruge konkave arcreme. Dette er de bedst anmeldte produkter.
Forbrændinger er en af de ulykker, som næsten alle har oplevet mindst én gang i deres liv. Forskellige grader af forbrændinger vil have tilsvarende behandling for at begrænse komplikationerne ved forbrændinger og genoprette huden hurtigt. Derfor er det første du skal gøre, at bestemme hvilket niveau af forbrænding du er i for at vælge den rigtige behandling.
Leder du efter en god blødgørende og blødgørende creme efter operationen? Så du bør ikke ignorere oplysningerne i denne artikel.
Hvis du ønsker at slippe af med dine keloid ar uden at ty til moderne metoder, kan du henvise til følgende folkemetoder.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
