Der er mange fødevarer, der menes at hjælpe med at forbedre Parkinsons sygdom symptomer, bremse udviklingen af sygdommen, bør tilføjes til den almindelige kost. Lad os finde ud af det sammen!
Parkinsons sygdom er en neurologisk lidelse, der påvirker en persons mobilitet såvel som dagligdagen. At forstå denne sundhedstilstand kan hjælpe dig med at holde den under kontrol.
Mennesker med Parkinsons sygdom behøver ikke at gå på diæt. Mad kan dog påvirke effektiviteten af Parkinsons medicin. Derudover hjælper mad med at reducere ikke-motoriske symptomer på sygdommen såsom forstoppelse og lavt blodtryk.
En kort historie om Parkinsons sygdom
Hvad er Parkinsons?
Parkinsons sygdom er en højgradig lidelse i nervesystemet, der påvirker bevægelse. Sygdommen starter ikke med det samme, men udvikler sig gradvist, som regel starter i den ene hånd. Eksperter mener, at rystelser kan være det mest almindelige tegn på denne tilstand. Nogle yderligere lidelser forårsager også almindeligvis stivhed eller langsom bevægelse.
Symptomer og afslørende tegn:
Tegn og symptomer på Parkinsons sygdom kan variere fra person til person. Tidlige tegn og symptomer kan være milde og gå ubemærket hen. Symptomerne starter ofte på den ene side af kroppen og fortsætter med at blive værre på den side, selv efter at symptomerne begynder at påvirke begge sider.
Nogle andre almindelige tegn og symptomer på Parkinsons sygdom kan omfatte:
God mad og kosttilskud til mennesker med Parkinsons sygdom
Fødevarer rig på probiotika
Det er fødevarer, der indeholder sunde mikroorganismer (gode bakterier eller gær), som er med til at fremme en balance i tarmfloraen.
Mange undersøgelser viser, at tilsætning af fødevarer rige på probiotika (såsom yoghurt, kefir, kimchi ...) kan hjælpe med at kontrollere symptomer på forstoppelse hos mennesker med Parkinsons sygdom.
Derudover kan fødevarer rige på probiotika også hjælpe med at overvinde dysbakteriose i tyndtarmen. Dette er en tilstand, hvor tarmbakterier vokser over (ca. 100-1.000 gange det normale antal) og forårsager symptomer på mavesmerter, oppustethed, diarré og vægttab. Tyndtarmsdysbiose har også en tendens til at være mere almindelig hos mennesker med Parkinsons end hos mennesker uden sygdommen.
Fødevarer rige på probiotika, antioxidanter er meget gode for mennesker med Parkinsons sygdom.
Antioxidantrige fødevarer
En kost rig på antioxidantrige fødevarer (såsom grøntsager, frugter, bær, fuldkorn, nødder og frø) kan bekæmpe frie radikaler og reducere inflammation.Oxidativt stress forårsager celleskader. Derfor kan det at spise en masse af disse fødevarer hjælpe med at beskytte nerveceller, hjerneceller for mennesker med Parkinsons sygdom.
At spise mange af disse fødevarer kan hjælpe med at beskytte nerveceller, hjerneceller for mennesker med Parkinsons sygdom.
Te og kaffe
Mange undersøgelser har vist, at høje koffeinniveauer kan reducere risikoen for Parkinsons sygdom. Derfor kan koffein og kraftige antioxidanter, som findes i drikkevarer som kaffe, te osv. bidrage til beskyttelsen af nerveceller i hjernen. Faktisk er der også mange undersøgelser, der viser, at vanen med at drikke te og kaffe regelmæssigt hjælper med at reducere forekomsten af Parkinsons sygdom.
Forskning fra Rutgers-Robert Wood Johnson School of Medicine (USA) viser, at koffein og eicosanoyl-5-hydroxytryptamid (EHT) i kaffe kan arbejde sammen for at blokere de biokemiske ændringer, der er forbundet med udviklingen af sygdommen Parkinsons.
Et andet dyrestudie viste også, at antioxidanterne i sort te har en beskyttende effekt på neuroner. Der er dog behov for flere undersøgelser for at fastslå, præcis hvilke stoffer i te, udover koffein, der kan være med til at reducere risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom.
Der er mange undersøgelser, der viser, at vanen med at drikke te og kaffe regelmæssigt hjælper med at reducere forekomsten af Parkinsons sygdom.
For folk, der allerede har Parkinsons sygdom, forsøger eksperter stadig at finde ud af, om koffeintilskud hjælper med symptomer. Adskillige undersøgelser har vist, at regelmæssigt moderat koffeintilskud kan forbedre motorisk ydeevne og ikke-motoriske symptomer i op til 4 år efter en diagnose af Parkinsons sygdom.
Parkinsons sygdom er en sygdom, der i øjeblikket ikke kan helbredes. Men mennesker med denne sygdom kan kontrollere sygdommen ved at tage medicin og fysioterapi, leve en videnskabelig kost.
Vuong Lao Kien er et urteprodukt, der hjælper patienter med at afvise rystende hænder og fødder. Lær, hvordan du behandler håndrystelser med Vuong Lao Kien nu.
Der er mange fødevarer, der menes at hjælpe med at forbedre Parkinsons sygdom symptomer, bremse udviklingen af sygdommen, bør tilføjes til den almindelige kost. Lad os finde ud af det sammen!
Parkinsons sygdom opstår hovedsageligt hos personer efter 50 års alderen med en gennemsnitsalder for debut på 60 år. Sygdommen forårsager mange alvorlige komplikationer, så vi er nødt til at genkende de tidlige tegn på sygdommen for at have effektive behandlingsmetoder.
Parkinsons er den hurtigst voksende neurologiske tilstand med hensyn til diagnose og tilfælde, der fører til invaliditet og død. Selvom der stadig ikke er nogen kur, er behandlingerne af denne sygdom nået langt, siden den først blev opdaget for mere end 200 år siden.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
