Hvordan behandler man en forstuvet fod?

En forstuvning i vristen gør ikke kun patienten smertefuld, ude af stand til at gå som sædvanlig, men kan også have farlige komplikationer, hvis den ikke håndteres ordentligt ved forstuvning.

En vristforstuvning kan opstå på grund af mange forskellige årsager såsom løb, vaskulær bevægelse, bevægelse i den forkerte position, dyrke sport osv. Afhængigt af skadens omfang kan patienten selv behandle hjemme eller i hjemmet. undersøgelse og intervention på medicinske institutioner.

Generel information om vristforstuvninger

Foden er den del, der understøtter hele kroppen med en kompleks struktur bestående af mange knogler, led, sener, muskler og ledbånd. Især ledbåndene er de muskler, der omgiver leddene, der forbinder de to knogler i et led og er ansvarlige for at fiksere og beskytte ledhovedet.

Foden er et meget sårbart sted

I en normal tilstand vil disse ledbånd strække og forbinde føddernes led for at hjælpe kroppen med at bevæge sig fleksibelt. Når det udsættes for et stærkt stød, kan ledbåndet strækkes eller rives i stykker, hvilket forårsager en forstuvning. På dette tidspunkt vil patienten føle smerte, hævelse, blå mærker, og det er svært at bevæge sig normalt.

Forstuvninger kan forekomme mange steder på kroppen, men det mest almindelige er forstuvninger på vristen, der gør, at ledbåndene i midtfodsområdet bliver beskadiget på grund af mange ydre kræfter og kroppens vægt. 

En fodforstuvning er ikke livstruende, men hvis den ikke behandles, vil den i høj grad påvirke mobiliteten og kan efterlade langvarige følgesygdomme. 

Dem, der er tilbøjelige til at forstuve vristen

En forstuvet fod kan ske for alle, i alle aldre. Men folk, der ofte dyrker sport, især dem, der bruger meget kraft i benene, såsom fodbold, basketball, volleyball; folk, der bærer høje hæle; mennesker, der bærer tunge byrder, folk, der udfører manuelt arbejde... er alle personer med høj risiko for fodforstuvninger.

Folk, der dyrker sport, der bruger deres fødder meget, har en højere risiko for forstuvninger

Komplikationer af en vristforstuvning

Normalt er fodforstuvninger ret milde, og patienterne kan udføre førstehjælp og behandling derhjemme. Men mange tilfælde af ankelforstuvninger, men håndteres ikke korrekt og subjektivt, når de behandles, hvilket fører til stadigt svagere led, hyppige tilbagefald og farlige komplikationer såsom gigt, kroniske smerter ...

En vristforstuvning kan føre til gigt, hvis den ikke behandles ordentligt

Forstuvninger varierer i sværhedsgrad fra mild til svær. Milde forstuvninger, hvis der kun er nogle få bundter af fibre involveret, eller hvis ledbåndet strækkes uden at briste. I mere alvorlige tilfælde kan en forstuvning forårsage en delvis bristning af ledbåndet, og i værste fald en fuldstændig bristning af ledbåndet, hvilket får leddet til at blive løst.

Førstehjælpstips ved forstuvninger på vristen

Så snart du konstaterer, at du har forstuvet din vrist, kan du give dig selv førstehjælp derhjemme for at hjælpe med at lindre symptomerne med det samme på følgende 4 måder:

Påfør is : Læg isterninger i en stofpose, en specialiseret ispose til at påføre det skadede område så hurtigt som muligt. Kan påføres kontinuerligt 7-8 gange dagligt i de første 3 dage efter skaden. Påføringstiden er cirka 15-20 minutter ad gangen. Ved påføring bør du ændre isposens position løbende for at undgå unødig skade.

Begræns maksimal bevægelse : For at hvile leddet skal patienten begrænse bevægelsen og absolut ikke bevæge sig i tilfælde af alvorlig vristforstuvning. Det er nødvendigt at støbe en gips eller skinne for at fiksere leddet i en funktionel stilling.

Immobiliser det skadede led : Påfør kompression med et elastikbånd eller immobiliser det med en skinne i mindst 48 timer. Når du ligger ned, skal benet hæves med en pude for at reducere mængden af ​​blod, der samler sig i det skadede ben, hvilket effektivt reducerer hævelse.

Brug smertestillende midler, forkølelsessprays : Visse orale smertestillende håndkøbsmidler såsom ibuprofen, Acetaminophen og paracetamol eller brug af en forkølelsesspray umiddelbart efter en skade kan effektivt lindre symptomerne på en forstuvning.

Påfør absolut ikke, massage varme stoffer på den beskadigede hud såsom bjørnegalde, alkohol, hot sauce ... Fordi, når forstuvning, vil der være blødning af ledbåndene, der fører til hævelse og blå mærker på grund af blodopsamling, hvis du bruger stoffet. Varme vil gøre blødning og hæmatom mere alvorlig. Kan forårsage stivhed, muskelatrofi, hvis førstehjælp til vristforstuvning er forkert.

Behandling af forstuvninger på en medicinsk facilitet

Ovenstående førstehjælp og behandlingsmetoder kan kun anvendes, hvis vristforstuvningen er mild, ledbåndene ikke er brækket, og leddet stadig er fast og fast. Med hensyn til tilfældet med fuldstændig ruptur af ledbåndet, eller når patienten har kroniske ledbåndssmerter, som ikke kan behandles fuldstændigt med medicin, bør de tage på hospitalet til kirurgisk indgreb.

Hvis forstuvningen i vristen er alvorlig, bør patienten snart gå til lægen for at fastslå det korrekte omfang af skaden og have en passende behandlingsplan. Patienten skal have røntgen, ultralyd eller magnetisk resonansbilleddannelse. 

Ved skader, der har revet ligamentet over, fuldstændigt har revet ligamentet over eller ikke reagerer på ovennævnte behandlinger, kan din læge overveje at udføre kirurgi såsom artroskopi, rekonstruktion af ligamentet med suturer eller erstatning.

Kirurgi udføres, når forstuvningen er alvorlig

Ud over kirurgiske indgreb til behandling af forstuvninger kan patienter kombinere behandling med fysioterapi for at hjælpe skader med at komme sig hurtigt. Samtidig er denne metode også med til at styrke benmusklerne.

Forstuvning af vristen er en uundgåelig skade i hverdagen. Hvis du er så uheldig at have forstuvet din vrist, skal du straks følge de førstehjælps- og behandlingsmetoder, der er beskrevet i denne artikel, og gå til et lægehus, så snart der er tegn på forværring for rettidig indgriben.


Leave a Comment

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.