Lær årsager, symptomer og behandling af fodforstuvninger

En forstuvet fod er en af ​​de mest almindelige skader, der kan opstå i alle aldre. Forstuvninger opstår ofte, når man laver tungt arbejde, ulykker, forkert bevægelse, dyrker sport. En fodforstuvning er ikke livstruende, men kan efterlade mange følgesygdomme, hvis den ikke behandles hurtigt og korrekt.

I livet risikerer vi at forstuve når som helst, selv når vi ikke dyrker sport eller laver kraftige aktiviteter. Især er de mest almindelige fodforstuvninger, ankelforstuvninger , ankelforstuvninger. Fordi foden er kroppens laveste position, har den den rolle at støtte kroppen, støtte i gang, stå, løbe, hoppe... Fødderne har en kompleks struktur og bærer hele kroppens tryk. meget sårbar, hvis den ikke er ordentligt beskyttet.

Hvad er en fodforstuvning?

En fodforstuvning opstår, når ledbåndene i foden strækkes, endda delvist eller helt overrevet, under påvirkning af stærke ydre kræfter. I mellemtiden er benet ikke forskudt og ikke brækket. Forstuvninger i foden kan forekomme i alle aldre, med skader fra mild til svær afhængig af omfanget af ledbåndsskaden.

Fodforstuvninger er almindelige hos mennesker, der dyrker sport og arbejder hårdt

Årsager og tegn på forstuvninger

Traumatiske fodforstuvninger kan være forårsaget af følgende:

• Sportsskader er en af ​​de mest almindelige årsager til fodforstuvninger.
• Bærer ofte tunge genstande, bærer for meget vægt, forkert holdning.
• Trafikulykker, hverdagsulykker.
• Skade forårsaget af hop fra en højde.
• Skader på grund af fald, klatring.
• På grund af arten af ​​arbejdet, der involverer fødderne, gentages operationen ofte.

Smerter, hævelse og blå mærker er typiske fodforstuvningssymptomer

Afhængigt af sværhedsgraden af ​​forstuvningen vil patienten opleve symptomer af varierende sværhedsgrad. Men smerte er det første og mest åbenlyse tegn. Derudover kan en person med en forstuvning opleve andre symptomer såsom:

• Smerter i benene: Smerten vil være intens eller kedelig efter en skade, og den vil tiltage, når man står oprejst og lægger pres på foden. 
• Hævelse, ødem: Dette er et almindeligt tegn, men er muligvis ikke hævet på skadestidspunktet, men det tager tid at manifestere. Derfor kan en forstuvning af benene være mere alvorlig, hvis patienten stadig er subjektiv, fortsætter med at være aktiv. 
• Blå mærker: Dette tegn vises ret sent efter de indre komponenter er beskadiget, indre blødninger kan ikke dræne, hvilket forårsager blå mærker.
• Nedsat mobilitet: Symptomer på smerte og hævelse øges gradvist, hvilket gør det umuligt for dig at bevæge dine led lige så behageligt som før. 

Hvordan diagnosticeres en forstuvning?

Udover synlige symptomer kan forstuvninger i foden diagnosticeres ved en række undersøgelsesteknikker såsom Lachman-test, intern skoliosetest, anterior skuffetest, ekstraartikulær skoliose... Desuden vil lægen bestille mere røntgen, CT, MR af foden for at få et detaljeret billede af selv den mindste skade eller for at udelukke muligheden for et brud .

Røntgen af ​​benet hjælper med at bestemme det nøjagtige omfang af skaden

Grader af fodforstuvninger

Forstuvninger i foden er opdelt i 3 niveauer, herunder:

• Grad 1: Ledbåndet er ikke blevet overrevet, men kun lidt strakt ud over normalområdet. Dette niveau er mildt, så restitutionstiden er også hurtig. Typiske symptomer er smerter, bevægelsesbesvær, måske let hævelse.
• Grad 2: På dette niveau er ledbåndet ikke kun strakt, men også delvist overrevet. Benet kan være forstørret, forslået, smertefuldt og svært at bevæge sig.
• Grad 3: Den mest alvorlige forstuvning er, når ledbåndet er revet meget, ja endda helt brækket. Fødderne er hævede og meget forslået, bevægelse er vanskelig, og smerten er alvorlig. På dette tidspunkt har patienten brug for medicinsk intervention eller operation, hvis det er nødvendigt.

Førstehjælpsmetoder og behandling af fodforstuvninger

Ved forstuvning i benet, afhængig af omfanget af forstuvningen og symptomer for at få den mest passende behandling. Ved milde grad 1 forstuvninger ydes øjeblikkelig førstehjælp efter skaden i henhold til følgende retningslinjer:

• Fixer og beskyt leddene med stofbind, kompressionsbandager. Dette virker også til at reducere smerter, reducere hævelse og støtte det skadede ledområde.
• Påfør en ispose på skadestedet for at lindre smerter, vasokonstriktion og reducere hævelse. Påfør i 15-20 minutter hver gang, flere gange om dagen i de første 3 dage. Og skift ofte isposens position for ikke at beskadige softwaren. Påfør især ikke is direkte på den beskadigede hud.
• Begrænsning af bevægelse giver led og sener mulighed for at hvile for at give tid til restitution.
• Bør lægge fødderne på puden, når du ligger eller sidder for at mindske hævelse og ødemer.

Ved mere alvorlige fodforstuvninger vil lægen overveje behandling med smertestillende midler, antiinflammatoriske lægemidler afhængigt af smerteniveauet. Nogle almindeligt anvendte lægemidler til forstuvninger omfatter orale paracetamol smertestillende midler, orale eller topiske NSAID'er, lægemidler til at støtte skadesrestitution såsom C-vitamin, Glucosamin, zink osv .

Påføring af is er en effektiv førstehjælpsmetode ved forstuvning af ben

Desuden kan fysioterapimetoder også hjælpe med at forbedre forstuvninger effektivt, såsom akupunktur, massage, manipulation, cupping. Men når du anvender disse metoder, skal du konsultere din læge og udføre på velrenommerede medicinske faciliteter.

Hvis symptomerne på en fodforstuvning fortsætter og bliver mere alvorlige, såsom følelsesløshed, følelsesløshed i leddene, smerter eller manglende evne til at bevæge sig efter 2 uger, ude af stand til at stå osv., kan patienten blive pålagt at blive opereret. art. . Denne sag kan tage 3 til 6 måneder at komme sig helt.

Ovenfor er detaljeret information om årsager, tegn og behandling af fodforstuvninger. Gennem denne artikel vil hjælpe dig med at "lomme" viden om førstehjælp ved forstuvning og fodpleje efter skade. Hvis der opstår unormale tegn, skal du straks gå til medicinske faciliteter for rettidig undersøgelse og behandling.