En forstuvning i vristen gør ikke kun patienten smertefuld, ude af stand til at gå som sædvanlig, men kan også have farlige komplikationer, hvis den ikke håndteres ordentligt ved forstuvning.
En vristforstuvning kan opstå på grund af mange forskellige årsager såsom løb, vaskulær bevægelse, bevægelse i den forkerte position, dyrke sport osv. Afhængigt af skadens omfang kan patienten selv behandle hjemme eller i hjemmet. undersøgelse og intervention på medicinske institutioner.
Generel information om vristforstuvninger
Foden er den del, der understøtter hele kroppen med en kompleks struktur bestående af mange knogler, led, sener, muskler og ledbånd. Især ledbåndene er de muskler, der omgiver leddene, der forbinder de to knogler i et led og er ansvarlige for at fiksere og beskytte ledhovedet.
Foden er et meget sårbart sted
I en normal tilstand vil disse ledbånd strække og forbinde føddernes led for at hjælpe kroppen med at bevæge sig fleksibelt. Når det udsættes for et stærkt stød, kan ledbåndet strækkes eller rives i stykker, hvilket forårsager en forstuvning. På dette tidspunkt vil patienten føle smerte, hævelse, blå mærker, og det er svært at bevæge sig normalt.
Forstuvninger kan forekomme mange steder på kroppen, men det mest almindelige er forstuvninger på vristen, der gør, at ledbåndene i midtfodsområdet bliver beskadiget på grund af mange ydre kræfter og kroppens vægt.
En fodforstuvning er ikke livstruende, men hvis den ikke behandles, vil den i høj grad påvirke mobiliteten og kan efterlade langvarige følgesygdomme.
Dem, der er tilbøjelige til at forstuve vristen
En forstuvet fod kan ske for alle, i alle aldre. Men folk, der ofte dyrker sport, især dem, der bruger meget kraft i benene, såsom fodbold, basketball, volleyball; folk, der bærer høje hæle; mennesker, der bærer tunge byrder, folk, der udfører manuelt arbejde... er alle personer med høj risiko for fodforstuvninger.
Folk, der dyrker sport, der bruger deres fødder meget, har en højere risiko for forstuvninger
Komplikationer af en vristforstuvning
Normalt er fodforstuvninger ret milde, og patienterne kan udføre førstehjælp og behandling derhjemme. Men mange tilfælde af ankelforstuvninger, men håndteres ikke korrekt og subjektivt, når de behandles, hvilket fører til stadigt svagere led, hyppige tilbagefald og farlige komplikationer såsom gigt, kroniske smerter ...
En vristforstuvning kan føre til gigt, hvis den ikke behandles ordentligt
Forstuvninger varierer i sværhedsgrad fra mild til svær. Milde forstuvninger, hvis der kun er nogle få bundter af fibre involveret, eller hvis ledbåndet strækkes uden at briste. I mere alvorlige tilfælde kan en forstuvning forårsage en delvis bristning af ledbåndet, og i værste fald en fuldstændig bristning af ledbåndet, hvilket får leddet til at blive løst.
Førstehjælpstips ved forstuvninger på vristen
Så snart du konstaterer, at du har forstuvet din vrist, kan du give dig selv førstehjælp derhjemme for at hjælpe med at lindre symptomerne med det samme på følgende 4 måder:
Påfør is : Læg isterninger i en stofpose, en specialiseret ispose til at påføre det skadede område så hurtigt som muligt. Kan påføres kontinuerligt 7-8 gange dagligt i de første 3 dage efter skaden. Påføringstiden er cirka 15-20 minutter ad gangen. Ved påføring bør du ændre isposens position løbende for at undgå unødig skade.
Begræns maksimal bevægelse : For at hvile leddet skal patienten begrænse bevægelsen og absolut ikke bevæge sig i tilfælde af alvorlig vristforstuvning. Det er nødvendigt at støbe en gips eller skinne for at fiksere leddet i en funktionel stilling.
Immobiliser det skadede led : Påfør kompression med et elastikbånd eller immobiliser det med en skinne i mindst 48 timer. Når du ligger ned, skal benet hæves med en pude for at reducere mængden af blod, der samler sig i det skadede ben, hvilket effektivt reducerer hævelse.
Brug smertestillende midler, forkølelsessprays : Visse orale smertestillende håndkøbsmidler såsom ibuprofen, Acetaminophen og paracetamol eller brug af en forkølelsesspray umiddelbart efter en skade kan effektivt lindre symptomerne på en forstuvning.
Påfør absolut ikke, massage varme stoffer på den beskadigede hud såsom bjørnegalde, alkohol, hot sauce ... Fordi, når forstuvning, vil der være blødning af ledbåndene, der fører til hævelse og blå mærker på grund af blodopsamling, hvis du bruger stoffet. Varme vil gøre blødning og hæmatom mere alvorlig. Kan forårsage stivhed, muskelatrofi, hvis førstehjælp til vristforstuvning er forkert.
Behandling af forstuvninger på en medicinsk facilitet
Ovenstående førstehjælp og behandlingsmetoder kan kun anvendes, hvis vristforstuvningen er mild, ledbåndene ikke er brækket, og leddet stadig er fast og fast. Med hensyn til tilfældet med fuldstændig ruptur af ledbåndet, eller når patienten har kroniske ledbåndssmerter, som ikke kan behandles fuldstændigt med medicin, bør de tage på hospitalet til kirurgisk indgreb.
Hvis forstuvningen i vristen er alvorlig, bør patienten snart gå til lægen for at fastslå det korrekte omfang af skaden og have en passende behandlingsplan. Patienten skal have røntgen, ultralyd eller magnetisk resonansbilleddannelse.
Ved skader, der har revet ligamentet over, fuldstændigt har revet ligamentet over eller ikke reagerer på ovennævnte behandlinger, kan din læge overveje at udføre kirurgi såsom artroskopi, rekonstruktion af ligamentet med suturer eller erstatning.
Kirurgi udføres, når forstuvningen er alvorlig
Ud over kirurgiske indgreb til behandling af forstuvninger kan patienter kombinere behandling med fysioterapi for at hjælpe skader med at komme sig hurtigt. Samtidig er denne metode også med til at styrke benmusklerne.
Forstuvning af vristen er en uundgåelig skade i hverdagen. Hvis du er så uheldig at have forstuvet din vrist, skal du straks følge de førstehjælps- og behandlingsmetoder, der er beskrevet i denne artikel, og gå til et lægehus, så snart der er tegn på forværring for rettidig indgriben.
En forstuvning i vristen gør ikke kun patienten smertefuld, ude af stand til at gå som sædvanlig, men kan også have farlige komplikationer, hvis den ikke håndteres ordentligt ved forstuvning.
Afhængigt af omfanget af skaden kan en fodforstuvning behandles hjemme med medicin eller kræver operation for at rekonstruere ledbåndet. Så hvilken medicin skal man tage for en forstuvet fod for at komme sig hurtigt og ikke efterlade følgesygdomme?
En forstuvet fod er en af de mest almindelige skader, der kan opstå i alle aldre. Forstuvninger opstår ofte, når man laver tungt arbejde, ulykker, forkert bevægelse, dyrker sport. En fodforstuvning er ikke livstruende, men kan efterlade mange følgesygdomme, hvis den ikke behandles hurtigt og korrekt.
En forstuvet fod får dit ben til at hæve, bliver smertefuldt og gør det umuligt at gå som før. Læsere kan straks anvende effektive tips til behandling af fodforstuvninger i artiklen nedenfor.
For mennesker med forstuvede fødder spiller ernæring udover korrekt behandling og hvile også en vigtig rolle i restitutionsprocessen. Så hvad skal du ikke spise med en forstuvet fod for hurtigt at komme sig?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
