Hvad er Lactobacillus acidophilus? Er det gavnligt for helbredet?

Selvom mange mennesker har brugt det, er Lactobacillus Acidophilus stadig et meget mærkeligt navn. Så hvad er lactobacillus acidophilus? Er det gavnligt for helbredet? Hvilke produkter indeholder lactobacillus acidophilus? Alle disse spørgsmål vil blive besvaret i artiklen nedenfor.

Ved du, hvad Lactobacillus acidophilus er , og hvordan det virker i vores kroppe? Hvis du ikke ved det, bør du læse artiklen nedenfor for at få mere brugbar information.

Hvad er Lactobacillus acidophilus?

Lactobacillus acidophilus, også kendt som L. acidophilus eller blot acidophilus, bruges til at hjælpe med at opretholde et sundt bakterietal i maven og tarmene. Lactobacillus acidophilus er medlem af Lactobacillus-bakteriefamilien og er en type gavnlige tarmbakterier, der spiller en vigtig rolle i sundheden. Der er dog mange forskellige stammer af Lactobacillus acidophilus, og hver stamme kan have forskellige virkninger på kroppen.

Lactobacillus acidophilus kosttilskud er tilgængelige i form af kapsler, tabletter, pulvere og vaginale stikpiller. Udover at blive brugt som et supplement, findes Lactobacillus acidophilus også i en række mejeriprodukter såsom ost, yoghurt og andre fødevarer.

Lactobacillus acidophilus er en form for gavnlige bakterier i tarmen

Virkningsmekanisme af det probiotiske Lactobacillus acidophilus 

Efter at have forstået, hvad Lactobacillus acidophilus er, skal du vide, hvordan Lactobacillus acidophilus virker? I øjeblikket er der ikke nok information til at kende alle virkningsmekanismerne for dette probiotikum. Der er dog nogle undersøgelser, der viser følgende effekter: 

• Hjælper med at genopbygge gavnlige bakterier i fordøjelsessystemet, fordøje mad og bedre optage næringsstoffer. Acidophilus hjælper også med at fordøje mælkekomponenter hos mennesker, der er laktoseintolerante.
• Hjælper med at behandle diarré forårsaget af gastrointestinale infektioner, diarré forårsaget af skadelige bakterier som Clostridium difficile, der forårsager diarré.
• Hjælper med at forhindre vira og bakterier, der forårsager acne og vaginale infektioner.
• Har den virkning at sænke kolesterol i blodet og forhindre blodkolesterolniveauer. Dette probiotikum virker ved at absorbere kolesterol fra fordøjelsessystemet og bruge det kolesterol til at danne cellemembraner, der reducerer mængden af ​​kolesterol, der kommer ind i blodbanen. 
• En anden effekt af L.acidophilus er som et anti-gentagelsesmiddel mod blærekræft . Forskere har dog endnu ikke bekræftet de nøjagtige virkninger af denne gavnlige bakterie L. acidophilus. 
• En meta-analyse af randomiserede kontrollerede forsøg med probiotika til behandling af atopisk dermatitis viste, at: Lactobacillus acidophilus kan reducere symptomer på dermatitis hos både voksne og børn. Derudover fandt en anden undersøgelse af effektiviteten af ​​en probiotisk blanding i den primære forebyggelse af eksem, at gravide kvinder og spædbørn i løbet af de første tre måneder af livet tog en blanding af Lactobacillus acidophilus og kosttilskud. Andre kosttilskud har vist sig at være effektive i reducere forekomsten af ​​eksem med 22 % .

I øjeblikket er der ikke nok forskning om virkningerne af dette probiotikum, så du bør konsultere din læge, før du bruger det.

Dosering af Lactobacillus acidophilus

Til voksne: Voksne anbefales at supplere med 15 milliarder gavnlige bakterier om dagen for at styrke fordøjelsessystemet. 

Til børn: Du bør konsultere din læge om den korrekte dosis, når du giver dette probiotikum til dit barn . Der skal udvises særlig forsigtighed ved administration af Lactobacillus acidophilus til børn under 3 år. 

For gravide kvinder: Kontakt din læge om den daglige dosis af Lactobacillus acidophilus før brug.

Du kan supplere Lactobacillus acidophilus med produkter, der indeholder denne gavnlige bakterie såsom yoghurt, nøddemælk, ost osv. Derudover kan du også konsultere din læge for at bruge medicin og funktionelle fødevarer til at supplere med Lactobacillus acidophilus.

Yoghurt er en af ​​de fødevarer, der indeholder mange gavnlige bakterier for tarmkanalen

Giver det probiotiske Lactobacillus acidophilus bivirkninger?

De fleste mennesker reagerer ikke på det probiotiske L.acidophilus. Men nogle mennesker, der er laktoseintolerante, vil finde det ubehageligt at tage dette probiotikum, fordi noget mælk er blevet brugt til at producere probiotika. Almindelige bivirkninger er: 

• Maven fuld, bøvsen. 
• Infektioner spænder fra milde til alvorlige hos mennesker med immunsystemproblemer.

Ikke alle får disse bivirkninger. Afhængigt af hver persons placering, vises ovennævnte bivirkninger eller ej de symptomer, der ikke er nævnt ovenfor. Hvis du oplever nogen bivirkninger, skal du kontakte din læge for korrekt behandling.

Hvad skal du være opmærksom på, før du bruger L.acidophilus-bakterier?

Hvis du er laktoseintolerant, bør du ikke tage L.acidophilus i form af mejeriprodukter, men bør tage tabletformen. Du kan konsultere din læge om at inkludere L. acidophilus i din kost for at styrke acidophilus immunsystem.

Om der er risiko for svampeinfektioner med antibiotika eller L. acidophilus. Du bør stadig tage de antibiotika, som din læge har anbefalet. Acidophilus kan bruges uden at forstyrre din kost, træning eller medicin. 

Reglerne for det probiotiske L. acidophilus er mindre stringente end for nye lægemidler. Mere forskning er nødvendig for at bestemme sikkerheden af ​​dette probiotikum. Brugen af ​​acidophilus bør overvejes i samråd med en læge før brug.

Hvis du er laktoseintolerant, skal du kontakte din læge før brug

Forhåbentlig har artiklen givet dig mere information om, hvad Lactobacillus acidophilus er og dets sundhedsmæssige fordele. Men for at finde det rigtige probiotiske produkt og bruge det korrekt, bør du kontakte din læge.