Hvad omfatter de fem indvolde? At tage sig af de indre organer er altid sundt

Seks organer i kroppen er et ord, der ofte høres for at referere til organer i kroppen. Så hvad omfatter de fem indvolde? Hvad er funktionen af ​​hver kropsdel? For at vide mere om dem, vil den følgende artikel være virkelig nyttig for dig. Lad os henvise til information om de seks organer i kroppen!

Seks indre organer er et udtryk, der bruges til at henvise til den menneskelige krops indre organer. De arbejder sammen og kombineres for at danne en helhed for at hjælpe med at stabilisere sundhed, forebygge sygdom og fremme kropsudvikling. Læsere for bedre at forstå, hvad de indre organer omfatter, og hvordan man holder dem sunde, følg venligst indholdet af artiklen nedenfor.

Ifølge orientalsk medicin, hvad er de fem indvolde?

De fem indvolde er en gruppe af organer i kroppen, der tydeligt er opdelt i de seks organer og de fem indvolde. Er samlingen af ​​alle dele af kroppen, der har mange funktioner, der arbejder sammen for at bringe kroppen til dens bedste funktion, herunder:

• De fem organer er de organer, der transporterer blod, frisk, væske, qi og blod. Specifikt er hjertet, leveren, milten, lungerne og nyrerne alle sammen forbundet og arbejder i cyklusser.
• Lu Fu er det organ, der modtager mad og omdanner det til mad til kroppen. Disse er galdevejene, maven, tyndtarmen, blæren og triceps.

Kroppens seks organer arbejder sammen for at få kroppen til at fungere bedst muligt

Hvad omfatter de fem indvolde?

Fem Organer

De fem indvolde er en samling af organer, der er ansvarlige for alle kroppens vitale funktioner, og de fem indvolde har følgende opgaver:

• Hjerte: Med den vigtigste funktion er det centrum for alle kropsfunktioner. Dens funktion er at transportere blod gennem hele kroppen og regulere alle andre funktioner og organer. Uden hjertet kan kroppen ikke rigtig leve. 
• Lever: Leveren er det organ, der omsætter mad og fjerner giftige stoffer fra kroppen. Derfor spiller det en meget vigtig rolle i at holde kroppen sund og undgå problemerne med farve, kropstilstand osv. Hvis leveren er beskadiget, kan det forårsage gulsot, hudsygdomme osv. skrumpelever , hepatitis , ...
• Milt: Milten har en fordøjelsesfunktion. Det indeholder maven og andre fordøjelsesorganer. 
• Lunger: Lungerne har funktionen af ​​vejrtrækning. Lungerne indeholder gasser og hjælper kroppen med at udveksle gasser med udeluften, hjælper hjernen med at arbejde og kroppen tager ilt ind i blodet for at brødføde celler og udføre kroppens transport- og stofskiftefunktioner. 
• Nyrer: Nyrerne er udskillelsesorganer. Det har evnen til at filtrere affald og giftige stoffer ud gennem urinen. Derudover har nyren også evnen til at generere gas, generere marv og nære knogler og led.

Seks paladser

De grønne organer spiller en vigtig rolle i omsætningen af ​​næringsstoffer i kroppen. Specifikt kontinentets funktion:

• Galdeblære: Det organ, der udskiller galde i maven for at hjælpe med fordøjelsen. Grøn honning. Hvis du har problemer med galde, vil din krop uundgåeligt opleve en bitter smag og tør mund. 
• Mave: Det er også et fordøjelsesorgan med vigtige funktioner. Det tjener som stedet for fordøjelsen og hjælper os med at opfatte smag. 
• Tyndtarm: Dette er den del, hvor essensen samler sig, når den skubbes ind i maven. Tyndtarmen producerer også stoffer, der hjælper med at bekæmpe vira. 
• Tyktarm: Dette er den sidste del af fordøjelsessystemet. Her komprimeres affaldet til en masse og lægges i anus. 
• Blære: Det sted, hvor urinen opbevares efter filtrering af blodet og ind i nyrerne. 
• Tre peberfrugter: Det skaber et perfekt fordøjelsessystem. Den mad, der skubbes ind i tamponen, fordøjes derefter. 

Her er al information om, hvad kroppens seks organer består af. De har et tæt forhold til hinanden. Ikke nok med det, kun én del af kroppen har et problem, det vil helt sikkert påvirke mange andre dele af kroppen.

De seks indvolde har et tæt forhold til hinanden

At tage sig af de indre organer er altid sundt

Ifølge traditionelle læger skal man være opmærksom på et par ting for at indvoldene skal være sunde: 

Forbered en videnskabelig og fornuftig kost

De fleste sygdomme hos mennesker er forårsaget af uvidenskabelige kostvaner og mangel på ernæring. Nogle noter, når du opbygger en diæt, er som følger: 

• Tilsæt nok stivelse til kroppen hver dag: Stivelse findes i fødevarer som majs, ris, kartofler, kornprodukter, kassava osv. Det er et vigtigt næringsstof, der omdannes direkte til næringsstoffer. Sukkerretter og giver energi til kroppens funktion. I gennemsnit bør du tilsætte 50-55 % stivelse i hvert måltid.
• Protein: Tilsæt nok næringsstoffer hver dag såsom kød (oksekød, svinekød ...), fisk, mælk, æg, ... 
• Vitaminer og mineraler: Spiller en vigtig rolle for kroppens sundhed. Suppler disse næringsstoffer dagligt med friske grøntsager såsom appelsiner, mandariner, grønne grøntsager osv. Disse fødevarer giver også tilstrækkelige antioxidanter til kroppen, hjælper med at styrke immuniteten, beskytter menneskekroppens indre organer.
• Fedt: Bør øge umættet fedt for at reducere dårligt kolesterol i kroppen gennem fødevarer som fisk, olivenolie, torskeleverolie og grønne grøntsager, ... 
• Begræns spisning af fastfood, dåsemad og mange konserveringsmidler.
• Begræns brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer, alkoholholdige drikkevarer og rekreative stoffer, fordi de ikke er gode for krop, sind, milt og mave.

Videnskabelig kost og mangel på ernæring

Daglig motion 

Daglig motion er en foranstaltning, der hjælper med at beskytte indre organer og forbedre deres funktion. Træningstiden bør holdes fra 30 minutter til 1 time om dagen. Øvelser omfatter løb, klatring, yoga, svømning... 

Byg en sund livsstil 

Byg en sund livsstil ved at spise til tiden, ikke springe måltider over, stå op for sent og gå sent i seng. Hold altid et behageligt sind, stabilt humør i alle tilfælde, ikke for ophidset eller for trist på grund af virkningerne på organerne i kroppen.

Så hvad omfatter de fem indvolde? Det er kroppens organsystemer, og de hjælper kroppen med at holde sig sund og forebygge sygdom. At lære og forstå funktionen af ​​hvert indre organ vil hjælpe dig med at skabe en god livsstil for din krop og undgå usund adfærd, forebygge risikoen for sygdomme.