Závratě při probuzení – to se vám vaše tělo snaží sdělit

Dnes ráno jste se probudili se závraťou, pokud se cítíte slabí, máte závratě, možná si říkáte, jestli nemáte alarmující zdravotní stav.

Probouzíte se s malátnou náladou doprovázenou bolestmi hlavy, závratěmi atd. To může být příznakem nějaké nebezpečné nemoci. Pauline Jose, specialistka na rodinné lékařství a ředitelka lékařského vzdělávání v pH Labs, s vámi probere nejčastější příčiny ranních závratí.

Jste dehydrovaný?

Můžete se probudit se záchvaty závratě, protože vaše tělo potřebuje více vody. Podle Harvard Health Publishing, když nepřijímáte dostatek tekutin, objem krve klesá spolu s krevním tlakem. Výsledek: Váš mozek se nedostatečně prokrvuje a cítíte závratě.

Dr Jose říká: „Dehydratace – a ranní závratě – jsou zvláště běžné po dlouhé noci pití.

Oprava: Chcete-li zmírnit závratě způsobené dehydratací, budete muset doplnit tekutiny, proto pijte hodně vody. A abyste tomuto problému v budoucnu předešli, vyhněte se alkoholickým nápojům.

Dehydratace může vést k závratím, když se probudíte

Máte nízkou hladinu cukru v krvi

Dr. Jose říká, že nízká hladina cukru v krvi (také známá jako hypoglykémie) může vést k ranním závratím.

Podle Harvard Health Publishing, když nemáte dostatek glukózy (hlavního zdroje paliva v těle), vaše orgány se zpomalí, aby se ochránily, včetně vašeho mozku. Proto se můžete probudit se závraťou nebo dokonce lehce zmateni.

Podle Mayo Clinic mezi další příznaky nízké hladiny cukru v krvi patří:

• Nepravidelný nebo rychlý srdeční tep.
• Unavený.
• Bledá kůže.
• Chvění.
• Trápit se.
• Potit se.
• Hladovění.
• Podrážděnost.
• Brnění nebo necitlivost rtů, jazyka nebo tváří.

Oprava: Pokud se jedná o ojedinělý incident, můžete jednoduše sníst nebo vypít něco sladkého, jako je sklenice pomerančového džusu, abyste problém vyřešili.

Nízká hladina cukru v krvi je však také běžně spojována se stavy, jako je cukrovka . Pokud se to tedy stává často a máte podezření, že máte nízkou hladinu cukru v krvi, je nejlepší navštívit svého lékaře, aby vám mohl hladinu cukru v krvi zkontrolovat a vhodně léčit.

Užíváte určité léky?

Pokud se probudíte se závraťou a nerovnováhou, může to být vedlejší účinek některých léků. Například lék na krevní tlak může snížit váš krevní tlak příliš nízko, což způsobuje pocit nevolnosti. Navíc diuretika mohou přispívat k dehydrataci a dehydratace může způsobit závratě.

Oprava: Pokud si myslíte, že vám léky způsobují závratě, poraďte se se svým lékařem, aby mohl upravit dávku nebo předepsat jiný lék.

Užívání některých léků vám může způsobit závrať

Nemoci uší

Pokud se probudíte s pocitem, že se místnost točí, obvykle jde o problém s vnitřním uchem.

"Půlkruhové kanálky ve vnitřním uchu mají tekutinu, která se pohybuje, když se pohybuje naše hlava, a někdy tvoří kameny, které narušují tok tekutiny," říká Dr. A toto narušení vede k závratím.“

Oprava: Chcete-li vyřešit vertigo, navštivte svého lékaře, zvolte postup k nápravě stavu.

Pokud je váš problém se závratí chronický, může vás lékař také vyhodnotit na další základní zdravotní stavy, jako je Meniérova choroba – porucha vnitřního ucha, která způsobuje závratě a ztrátu sluchu.

Vstáváš z postele příliš rychle

Když vstanete z postele příliš rychle, můžete si všimnout lehké závratě v hlavě. Náhlý přechod z polohy vleže na zádech do vzpřímené polohy může způsobit rychlou závrať.

To je obvykle způsobeno ortostatickou hypotenzí, náhlým poklesem krevního tlaku, ke kterému může dojít, když se člověk postaví, a tento problém se stává častějším, jak stárneme.

Oprava: Pomalé vstávání z postele pomůže vašemu tělu přizpůsobit se změně polohy a udržet si ustálený stav. To je zvláště důležité pro starší dospělé, protože závratě mohou zvýšit riziko pádů.

Jsi těhotná

Probudit se závratě a nevolno? Pocit točení hlavy brzy ráno může být známkou toho, že jste těhotná. Ano, ranní nevolnosti a závratě jdou často ruku v ruce.

Závratě, točení hlavy je známkou těhotenství

Podle Cleveland Clinic je nevolnost častým příznakem v časném těhotenství kvůli hormonálním výkyvům a zvýšenému objemu krve.

Oprava: Naštěstí jsou ranní nevolnosti během těhotenství pouze dočasné. Abyste tuto situaci překonali, měli byste být opatrní při vstávání z postele. Opět platí, že pomalý pohyb a vyhýbání se náhlým změnám polohy může pomoci zabránit rychlému poklesu krevního tlaku, který může vést k závratím.

Závratě, když se probudíte, je nepříjemný způsob, jak začít den. Pokud se tedy s touto situací setkáte často, navštivte svého lékaře pro nejrychlejší diagnostiku a léčbu.