Zastaví pití kávy menstruaci?

Mnoho žen se ptá, zda pití kávy zastaví menstruaci, protože káva je již dlouho známým nápojem pro muže i ženy. Následující článek vám pomůže odpovědět na tento problém.

Káva je velmi oblíbená pro použití v mnoha situacích, kdy je potřeba být ve střehu při práci, studiu,... Kofein v kávě má ​​vliv na to, že pomáhá efektivně pracovat mozku, ale tato složka má také větší či menší vliv na menstruační cyklus žen. Proto se mnoho žen obává, zda pití kávy nezastaví menstruaci .

Zastaví pití kávy menstruaci?

Některé ženy uvádějí, že pokud pijí hodně kávy, jejich menstruace může být opožděná nebo dokonce chybět.

Amenorea , vynechání jedné nebo více menstruací, se obecně nazývá amenorea. Menopauza je často způsobena změnami nebo nerovnováhou hormonálních hladin u žen. Pokud nejste těhotná, ale přesto vám menstruace přestane, můžete mít nějaký zdravotní problém nebo to může být jednoduše způsobeno nezdravými životními návyky, jako je pití více než doporučených čtyř šálků kávy každý den.

Káva je již dlouho známým nápojem pro muže i ženy.

Všichni víme, že káva je nápoj, který vám může pomoci udržet si energii a bdělost po celý den. Podle vědy je to právě kofein v kávě, který vám přináší bdělost, kromě toho je to také látka, která podporuje stárnutí, zlepšuje náladu a pomáhá spalovat přebytečný tělesný tuk... Kromě těchto výhod však kofein v kávě také má negativní účinky na tělo a menstruační cyklus.

Mechanismus účinku kávy na mozek zahrnuje různé neurotransmitery, včetně adenosinu, cyklického AMP a cyklického GMP. Kofein může pomoci lidem zůstat vzhůru tím, že odbourává a brání působení těchto látek, kromě toho může také měnit hormony vedoucí k ovlivnění menstruačního cyklu. Jinými slovy, vynechání menstruace, krvácení mezi menstruacemi, dokonce i amenorea, amenorea… to vše se může stát, pokud do svého těla přijmete velké množství kofeinu.

Výzkum ukázal, že existuje vztah mezi kofeinovou tolerancí a menstruačním cyklem u žen, přičemž až 26 % žen přestane menstruovat kvůli pití kofeinových nápojů.

Nemluvě o tom, že nesprávné pití kávy může snadno způsobit ztrátu spánku a vysát z těla energii. Je také příčinou nepravidelného menstruačního cyklu .

Další účinky kofeinu na zdraví žen

Mnoho lidí je na pití kávy závislých a vidí v ní způsob, jak dobít energii každý den. V současné době se kolem účinků kávy na lidské zdraví stále vedou četné kontroverze, zejména otázka, zda pití kávy zastavuje menstruaci či nikoliv. 

Mnoho žen je na kávě závislých a vidí v ní způsob, jak dobít energii do práce každý den.

Následují běžné stavy, kdy ženy konzumují příliš mnoho kofeinu:

• Zvýšená srdeční frekvence, zvýšený krevní tlak;
• Bolesti hlavy, podrážděnost a změny nálady, zvláště pokud pití velkého množství kávy před menstruací tyto příznaky zhorší;
• Účinky na plodnost (tato otázka je však stále kontroverzní a studuje se, aby bylo možné učinit co nejpřesnější tvrzení);
• Osteoporóza a rakovina prsu jsou důsledkem hormonálních účinků kofeinu.

Nejen káva, kofein se nachází také v hořké čokoládě, některých čajích, energetických nápojích... a na naše tělo působí stejně jako káva.

Příčiny zpoždění menstruace

Kromě kávy a kofeinových nápojů, které ovlivňují menstruační cyklus, stále existuje řada dalších příčin, které přispívají ke zpoždění nebo zastavení menstruace, které by ženy měly vědět, jako např.

• Dieta s vysokým obsahem sacharidů;
• Náhlé zvýšení nebo ztráta hmotnosti;
• Pracovní stres a tlak;
• Konzumace velkého množství alkoholických nápojů, jako je víno, pivo atd.

Kdy mám navštívit lékaře, když se mi zastaví menstruace?

Jak již bylo zmíněno výše, menstruační nepravidelnost může být způsobena mnoha různými faktory. Pokud jste si zvykli na nepřiměřené a nezdravé životní návyky a stále nemáte menstruaci, je to varovný signál, že vaše zdraví má problémy. To může být způsobeno zdravotními stavy u žen, jako jsou:

• Rakovina prsu;
• rakovina dělohy ;
• syndrom polycystických ovarií (PCOS);
• Poruchy hypofýzy, hormonů štítné žlázy a další hormonální poruchy.

Zpoždění nebo zastavení menstruace z mnoha příčin, včetně rakoviny prsu.

Když žena vynechá menstruaci nebo přestane menstruovat, měla by přezkoumat a upravit své životní návyky. Po více než 2 - 3 měsících, ale stále bez menstruace, navštivte porodníka a gynekologa pro přesnou diagnózu příčiny a včasný léčebný plán. Tyto příčiny vynechání menstruace vyžadují lékařský zásah, aby se předešlo závažnějším následkům na zdraví žen.

Jak pomoci ženám regulovat menstruaci 

Nejen, že je zde problém, co jíst, aby byla vaše menstruace vydatnější, máte také mnoho dalších řešení, která mohou pomoci zlepšit nepravidelnosti ve vašem menstruačním cyklu, což je změna nezdravých životních návyků. Jak následuje:

Cvičit pravidělně

Cvičení v jakékoli formě je dobré pro vaše zdraví. Nejlepší způsob, jak cvičit, je hýbat se způsobem, který vám nejlépe vyhovuje. Cvičit můžete doma, cvičit kdykoli máte volno, můžete být jemní podle své síly, jako je chůze (pomalá/rychlá), běhání,... pokud dodržujete pravidelný režim.cvičte každý den.

Zároveň je potřeba jíst dostatek živin, pořádně odpočívat, efektivita zlepšení menstruačních potíží bude lepší.

Žijte zdravě pro pravidelný a zdravý menstruační cyklus.

Budujte a udržujte zdravý životní styl

Pokud chcete mít pravidelný a zdravý menstruační cyklus, musíte být odhodláni držet se dál od alkoholu, stimulantů a omezit ponocování. Protože jednou z příčin menstruačních nepravidelností je, že udržujete mnoho nezdravých životních návyků, které narušují vnitřek těla a ovlivňují jak menstruační cyklus, tak zdraví.

Pozitivní změny, ať jsou sebemenší, přinesou větší a větší výhody, které vám pomohou efektivněji zlepšit zdravotní problémy, zejména s ohledem na menstruační cyklus.