Tipy na léčbu ucpaného nosu přírodními složkami, které jsou bezpečnější a účinnější než léky

Nosní kongesce a potíže s dýcháním způsobují nepohodlí a snižují kvalitu života. Této situace se však můžeme zbavit jednoduchými tipy na ucpaný nos. Ucpaný nos je

Nosní kongesce a potíže s dýcháním způsobují nepohodlí a snižují kvalitu života. Této situace se však můžeme zbavit jednoduchými tipy na ucpaný nos.

Ucpaný nos je stav, který nikdo alespoň párkrát za život nezažije. Ve dnech, kdy se mění počasí, je tělo infikováno nachlazením vedoucím k chřipce, je fenomén ucpaného nosu ještě častější. Za prvé, způsobuje potíže s dýcháním, v průběhu času je ucpaný nos také příčinou nespavosti , nepříjemností v každodenní komunikaci, nedostatku kyslíku, což způsobuje únavu a snadné vyčerpání těla.

Nosní kongesce však není složitá situace, perorální léky, kapky nebo nosní spreje jsou velmi běžné. Pokud ale tyto léky z nějakého důvodu nechcete nebo nemůžete používat, vyzkoušejte níže uvedené tipy na přirozené ucpání nosu.

1. Vyčistěte nos zředěným fyziologickým roztokem

Slaná voda pomáhá eliminovat bakterie, které mohou způsobit ucpání a nosní infekce

Slaná voda pomáhá zbavit se bakterií, které mohou potenciálně způsobit ucpání a jiné nosní infekce. Můžete si vyrobit vlastní zředěný fyziologický roztok s filtrovanou vodou a čistou solí nebo si můžete koupit lahvičky s fyziologickým roztokem mimo lékárnu k použití. Nejen, že je účinná nosní špička, každodenní čištění nosu a krku zředěnou slanou vodou vám také pomáhá omezit riziko některých běžných onemocnění ucha, nosu a krku.

2. Tipy na léčbu ucpaného nosu ze zázvorového čaje

Praktickým řešením pro zmírnění ucpaného nosu je pití teplého zázvorového čaje

Ve výčtu bylinek se zdravotními benefity nemůže chybět zázvor. Pití teplého zázvorového čaje je praktickým řešením, jak rychle a účinně zmírnit ucpaný nos. Protože přírodní složky v teplém zázvorovém čaji dokážou odstranit hlen v nose – přímou příčinu ucpaného a ucpaného nosu. Vypití šálku zázvorového čaje před spaním vám také pomůže snáze usnout a lépe spát.

3. Odfrkněte

Zadržování nebo odstraňování vzduchu z nosu smrkáním je také běžně používaným lékem na ucpaný nos. U této metody byste však měli být opatrní při její aplikaci, protože nadměrné smrkání může způsobit bolest ucha a zvýšit tlak v dutinách, čímž se zvyšuje riziko sinusitidy.

4. Kloktejte

Kloktejte teplou vodou smíchanou s trochou citronu nebo octa, abyste uvolnili ucpaný nos

Pro uvolnění ucpaného nosu můžete zkusit i kloktání. Kloktání totiž dokáže zvlhčit váš krk a zmírnit tlak na vaše dutiny. Rychleji bude fungovat kloktání teplou vodou smíchanou s trochou citronu nebo octa.

K léčbě ucpaného nosu nemusíte nutně užívat léky, protože je lze zvládnout jednoduchými přírodními tipy a recepty. Omezení užívání léků znamená omezit vystavení těla nezdravým chemikáliím a zabránit účinkům vedlejších účinků léků.

Znáte-li výše uvedené tipy k léčbě ucpaného nosu, nebudete se muset obávat této nepříjemné situace ve dnech měnícího se počasí. Tyto metody jsou navíc extrémně bezpečné a benigní, takže je může používat každý člen rodiny. Uložte prosím do svých kuchyňských skříněk potřebné ingredience jako sůl, zázvor, citron, ocet... abyste mohli použít jakýkoli potřebný plyn.