Časté chyby, kterých se při koupání často dopouštíme

Málokdo si myslí, že dělá chyby při sprchování, ale ve skutečnosti existují pravidla, která musíte dodržovat, aby byla vaše pokožka zdravá.

Málokdo si myslí, že dělá chyby při sprchování, ale ve skutečnosti existují pravidla, která musíte dodržovat, aby byla vaše pokožka zdravá.

Zde shromažďujeme 5 typických problémů, se kterými se často setkáváme při koupání.

1. Voda ve vaně je příliš horká.

Příliš horká voda způsobuje suchou a šupinatou pokožku, zbavuje ji vody a přirozené vlhkosti, což způsobuje, že pokožka stárne rychleji než normálně. Příliš horká voda také zvyšuje průtok krve, což často vede k zarudnutí, zánětu a vyrážkám. Při koupání je tedy potřeba upravit teplotu vody tak, aby vyhovovala vaší pokožce. Ideální teplota je 35ºC, příliš vysoká poškodí pokožku.

Příliš horká voda ke koupání zbaví pokožku její přirozené vlhkosti

2. Příliš dlouhé koupání je chyba, které se ženy při koupání často dopouštějí

To je pravděpodobně chyba při koupání často vídaná u mnoha žen. Myslíte si, že dlouhá koupel smyje nečistoty a pomůže uvolnit tělo po dlouhém únavném dni, ale to rozhodně není dobré. Stejně jako velmi horká sprcha, dlouhá sprcha také vysušuje pokožku a ztrácí vlhkost, což vede k vyrážkám a svědění. Navíc, ačkoli tento jev není běžný, mnoho lékařů také poznamenává, že lidé s  vysokým krevním tlakem jsou náchylní k závratím, rozmazanému vidění a mdlobám, když jsou příliš dlouho ponořeni ve vířivce. Zejména doba namáčení trvá od 30 minut i více. Proto potřebujeme vhodnou dobu sprchování 7-10 minut. Nejlepší je 10 minut.

Vhodná doba koupání je od 7-10 minut

3. Časté používání sprchového gelu, příliš velké čištění mýdla

Pěnidla, která se nacházejí v mnoha sprchových gelech a mýdlech, mohou zbavit přirozenou vlhkost těla. To znamená, že snižuje vaše přirozené ochranné oleje, což vede k suché a drsné pokožce. Na koupání je tedy potřeba používat mírné množství, ne příliš. Kromě toho, pokud máte příliš citlivou pokožku, neměli byste mýdla do koupele používat každý den, protože mohou vaši pokožku bolet.

Nedávejte příliš mnoho sprchového gelu

4. Používejte staré a vlhké osušky

Osušky a vlhčené ručníky jsou perfektním prostředím pro růst plísní a bakterií a zjevně, když se koupete, pokud je používáte, nepřímo jste si do těla zanesli bakterie, aniž byste o tom věděli, takže je lepší se koupat. Vyměňte je. jednou měsíčně k zajištění hygieny. Zkuste místo houby použít osušku nebo sprchovou rukavici, což může být lepší. Stejně důležité je, abyste houbu po koupání vysušili, abyste zabránili růstu a množení bakterií a plísní.

Nezapomeňte udržovat své osušky a koupací rukavice suché a čisté

5. Po koupání se otřete příliš do sucha.

Po koupání tělo příliš nesušte, nechte ho mírně vlhké. Poté použijte svou oblíbenou pleťovou vodu, která zajistí, že vaše pokožka zůstane hladká a zdravá.

Mezi časté chyby při sprchování patří také přílišné vysušení

Zde jsou doporučení, která bychom vám rádi zaslali. Doufám, že se stanou užitečnými znalostmi pro život.

Metody

Zdroj: Brightside