5 vegetariánských jídel není tak zdravých, jak si lidé myslí
Když se řekne vegetariánská strava, lidé si okamžitě vybaví její četné zdravotní přínosy. Tato úvaha však není vždy správná.
6 nezdravých potravin, kterým byste se měli vyhnout
Zpracované potraviny, koření, balený zelený čaj, majonéza... jsou potraviny, které jsou zdraví škodlivé, ale přesto je používáme každý den. Dieta se uzavírá a
Zpracované potraviny, koření, balený zelený čaj, majonéza... jsou potraviny, které jsou zdraví škodlivé, ale přesto je používáme každý den.
Strava hraje velmi důležitou roli ve zdravotním stavu každého člověka. Vyhýbání se následujícím škodlivým potravinám vám pomůže posílit váš imunitní systém , chránit vaše zdraví před nebezpečnými nemocemi.
1. Balená zelenina
Před použitím všechny potraviny očistěte
Vědci varovali, že balená zelenina patří mezi potraviny, které obsahují nejnebezpečnější bakterie. I když se jedná o produkty připravené k přímé spotřebě, stále mohou obsahovat bakterie, které jsou škodlivé pro střeva. Všechny potraviny, které kupujete, je nejlepší před použitím očistit.
2. Klobása
Světová zdravotnická organizace prokázala, že zpracované potraviny, jako jsou párky v rohlíku, slanina a některá další zpracovaná masa, jsou zdraví škodlivé. Dusitany obsažené v těchto potravinách se po vstřebání do těla rychle přeměňují na nitrosaminy – hlavní karcinogen. Kromě toho ve slanině obsahuje také benzopyren, který je také jedním z běžných karcinogenů. Nejlepší je použít čerstvé maso a před použitím ho uvařit.
3. Balený zelený čaj
Balený zelený čaj má pouze 1/20 obsahu antioxidantů oproti běžnému zelenému čaji
Balený zelený čaj je jedním z velmi používaných nápojů, protože je chutný a pohodlný. Zelený čaj je známý pro svůj vysoký obsah antioxidantů. Při zpracování stáčeného zeleného čaje však došlo k výraznému snížení jeho nutričních hodnot. Statistiky ukazují, že šálek čerstvého zeleného čaje obsahuje 20krát více antioxidantů než láhev baleného zeleného čaje. Složky těchto lahví na vodu jsou především cukr, soda, ochucovadla, některé produkty obsahují i škodlivé konzervační látky.
4. Majonéza
Majonéza se tradičně skládá z vajec, octa, rostlinného oleje a koření. Majonézové produkty z obchodu však obsahují také konzervační látky, potravinářská barviva a stabilizátory. Některé odrůdy obsahují méně tuku (35 % místo 50 %), ale pro zachování chuti a husté pórovitosti se přidávají škrob a cukr.
5. Chléb
Chléb se obvykle peče z chemicky bělené mouky
Chleby ze supermarketů se pečou s chemicky bělenou moukou, aby déle vydržely a zabránily napadení hmyzem. Navíc se přidávají i některé látky pro zlepšení chuti a zkrásnění chleba. Naše tělo je však ve skutečnosti nepotřebuje.
6. Coca-Cola
Coca-Cola obsahuje látky, které opravdu nejsou zdraví prospěšné. Některé z nich jsou: kofein, cukr a fenylalanin. Konzumace příliš velkého množství těchto škodlivých potravin vás vystaví vysokému riziku cukrovky, dehydratace. Navíc cocacola také není dobrá pro trávicí systém, zejména pro lidi s žaludečními onemocněními.
Výše je seznam nejtypičtějších nezdravých potravin. Pokud je pravidelně používáte ve svém denním menu, pak je nejlepší pokusit se zvyk změnit.
pružné pletení
Zdroj: Bright Side
6 nezdravých potravin, kterým byste se měli vyhnout
Zpracované potraviny, koření, balený zelený čaj, majonéza... jsou potraviny, které jsou zdraví škodlivé, ale přesto je používáme každý den. Dieta se uzavírá a
Stavba ucha a jeho biologická funkce u člověka
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Hrozné nebezpečí, když se předávkujete prášky na spaní
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Co je to organismus a jaké je jeho prostředí?
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Jak dlouho trvá CT vyšetření? Kdy získat výsledky?
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.