4 potraviny, které pomohou celé rodině předcházet rakovině tlustého střeva

Rakovina tlustého střeva je hlavní příčinou úmrtí u mužů i žen. Pro prevenci rakoviny tlustého střeva lékaři doporučují doplňovat 4 potraviny

Rakovina tlustého střeva je hlavní příčinou úmrtí u mužů i žen. Pro prevenci rakoviny tlustého střeva lékaři doporučují přidat tyto 4 potraviny.

Tlusté střevo a konečník jsou umístěny na konci trávicího systému. Rakovina tlustého střeva, známá také jako kolorektální rakovina nebo rakovina tlustého střeva, je jednou z nejnebezpečnějších rakovin. Onemocnění začíná vznikem zhoubného nádoru v tlustém střevě nebo konečníku. Rakovinové buňky se objevují také v první části tlustého střeva neboli slepém střevě. Tento typ rakoviny je nebezpečný tím, že se může velmi rychle rozšířit do dalších částí těla.

Podle statistik Světové zdravotnické organizace je rakovina tlustého střeva hlavní příčinou úmrtí mužů i žen. Následuje rakovina plic. Rakovině tlustého střeva se však dá zcela předejít, jednou z možností prevence rakoviny tlustého střeva je úprava jídelníčku správnými potravinami. Zde jsou 4 potraviny doporučené lékaři:

1. Avokádo pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva

Avokádo obsahuje vlákninu, která je snadno stravitelná ve střevech a snižuje riziko rakoviny tlustého střeva

Ve složení avokádo obsahuje mnoho důležité vlákniny, protože vláknina může být snadno absorbována ve střevě a snižuje riziko rakoviny v tlustém střevě. Existují také některé potraviny jiné než avokádo, které mají vysoký obsah vlákniny, jako jsou ovesné vločky a celozrnné výrobky, které by také měly být přidány do denního menu.

2. Sladké brambory jsou velmi účinnou potravinou pro prevenci rakoviny tlustého střeva

Batáty jsou bohaté na antioxidanty a jsou dobrou volbou, jak zabránit růstu rakovinných buněk

Sladké brambory jsou bohaté na antioxidanty, které mohou být dobrou volbou pro zabíjení a zastavení růstu rakovinných buněk. Tyto látky pomohou předcházet škodám způsobeným oxidací – velmi častou příčinou rakoviny . Některé další potraviny bohaté na antioxidanty zahrnují zelenou zeleninu, jako je špenát, kapusta, brokolice a mrkev.

3. Zázvor

Zázvor je velmi dobrou prevencí rakoviny tlustého střeva. Zázvor obsahuje protizánětlivé látky, které poměrně silně zabíjejí buňky rakoviny tlustého střeva. Přidejte další potraviny, jako je česnek, kurkuma a šalotka, abyste zvýšili účinek prevence rakoviny tlustého střeva účinněji.

4. Jogurt pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva

Jogurt obsahuje probiotika, která stimulují střeva a poskytují prospěšné bakterie

Jogurt obsahuje probiotika, která stimulují střeva a poskytují prospěšné bakterie pro udržení zdraví tlustého střeva. Pro dosažení stejného účinku můžete také přidat okurky, hořkou čokoládu a jablečný ocet. Jogurt je navíc také potravinou, která pomáhá stabilizovat tepovou frekvenci , podporuje trávení a velmi dobře zkrášluje pokožku.

To jsou některé dobré potraviny, které by měly být konzumovány pro prevenci rakoviny tlustého střeva. Rakovina tlustého střeva je často odhalena pozdě, protože pacienti jsou subjektivní a bojí se jít k lékaři. To je extrémně škodlivé pro pozdější proces léčby. Čím později se odhalí, tím nižší je šance na léčbu. Než bude příliš pozdě, přijměte proaktivní opatření k prevenci této nebezpečné nemoci a vždy jezte zdravé a výživné potraviny.

pružné pletení

Zdroj: Medicmagic