Mnoho lidí má ve zvyku pracovat nepřetržitě a zároveň vykonávat více úkolů najednou. To způsobuje duševní stres vedoucí ke ztrátě paměti v mladém věku. Teď piš
Mnoho lidí má ve zvyku pracovat nepřetržitě a zároveň vykonávat více úkolů najednou. To způsobuje duševní stres vedoucí ke ztrátě paměti v mladém věku.
V současné době existuje mnoho případů lidí, kteří jsou docela mladí, ale mají demenci jako starší lidé. Tato roztržitost velmi ovlivňuje jejich práci a život. Kdykoli si člověk chtěl v minulosti procvičit mozek, zvýšit koncentraci a paměť, často dostával rady: hrajte slovní hry, čtěte hodně knih atd. Ve skutečnosti však prevence nemoci upadá.Paměť u mladých lidí nejen u tréninku mozku. Existuje mnoho studií, které ukazují, že zvyšování kapacity paměti jinými činnostmi má také mnoho významných účinků. Nejen to, tyto aktivity jsou velmi zajímavé a vhodné pro mladé lidi.
Objevte 4 zábavné a vzrušující způsoby, jak předcházet demenci u mladých lidí.
Sauna
Sauna pomáhá zvýšit krevní oběh, zlepšit zdraví mozku
Dříve, když se řeklo saunování, lidé by mysleli pouze na jeho přínos pro krevní oběh v těle. Nedávno však studie z University of Eastern Finland ukázala, že saunování také výrazně zlepšuje paměť.
Saunování čtyřikrát až sedmkrát týdně může snížit riziko demence až o 66 %. Nejen, že také snižuje riziko Alzheimerovy choroby až o 65 %.
Pít kávu
Káva má účinek na zlepšení paměti
Nyní budou milovníci kávy nadšeni, že budou znát pozitivní přínosy kávy pro mozek, nikoli negativní, jak se říká. Univerzita v Coimbře v Portugalsku zveřejnila studii spojující kávu s prevencí poklesu paměti a stárnutí. Chrání také mozek před nemocemi, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Podle této studie ukazují, že lidé, kteří pijí kávu každý den, mohou snížit riziko ztráty paměti až o 27 %. To se vysvětluje tím, že kofein v kávě, pokud je konzumován s mírou, je účinným protizánětlivým a antioxidantem pro mozek a tělo.
Tanec
Zábava při tanci s přáteli je také způsob, jak zlepšit mozek
Článek v New England Journal of Medicine z roku 2003 zjistil, že lidé, kteří hodně tančí, mají o 75 % nižší riziko rozvoje demence než lidé, kteří nikdy netancují.
Pohyb při tanci je jako cvičení, které má za následek trénink a zlepšení zdraví. Abyste si zachovali jasnou a zdravou mysl, musíte pamatovat na přidávání zdravých, výživných potravin a dostatek odpočinku.
Cvičení v zelené místnosti
Může se to zdát těžké uvěřit, ale výzkum ve Spojeném království ukazuje, že každodenní cvičení v modré místnosti nebo zeleném prostoru výrazně zlepšuje náladu. Samozřejmě, že právě cvičení je dobré pro fyzické i duševní zdraví. To pomáhá předcházet cukrovce, cholesterolu, vysokému krevnímu tlaku atd. a má určitě pozitivní vliv na mozek.
Huyen Trang
Zdroj: Medicmagic
Mnoho lidí má ve zvyku pracovat nepřetržitě a zároveň vykonávat více úkolů najednou. To způsobuje duševní stres vedoucí ke ztrátě paměti v mladém věku. Teď piš
Poporodní ztráta paměti je častým jevem těhotných žen, začíná se objevovat v posledních 6 měsících těhotenství a může trvat až 1 rok po porodu, v závislosti na stavu každého člověka. Jedná se o automatický mechanismus způsobený náhlými hormonálními změnami v těle během těhotenství a lze jej snadno napravit doma.
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
