Zmenšuje se při cvičení techniky Mewing nos nebo je to jen mýtus?

Mewing technika je dnes velmi populární neinvazivní kosmetická metoda, široce používaná na Západě. V posledních letech byl tento trend zaveden do asijských zemí a ve Vietnamu se stal velmi horkým. Vyvstává mnoho otázek: Co je to Mewing? Zmenšuje Mewing nos?

Technika mewing je známá jako metoda, která vám pomůže získat ostřejší obličej díky své schopnosti zlepšit strukturu obličejových kostí. Technika Mewing také zmenšuje nos nebo je to všechno jen fáma. Odpověď najdeme v článku níže. 

Co je Mewing?

Co je metoda mewing ? Mewing je tréninková metoda se základním principem uvedení jazyka do správné polohy a správného dýchání. Účelem této techniky je korigovat kontury obličeje tak, aby byly harmonické a štíhlé, a zároveň korigovat některé vady bez nutnosti rovnátek či chirurgického zákroku.

Cvičení techniky Mewing vám může pomoci změnit výraz obličeje

Mewing má anglický vědecký název Proper Tongue Posture, je chápáno jako jazykové cvičení. Tuto metodu zmínil profesor Mike Mew, který zkoumal a vyvíjel pohybový systém Mewing od roku 1966. Do roku 2012 syn tohoto lékaře jménem Dr. John Mew zveřejnil sdílené cvičné video na platformě Youtube, v té době Mewinga znalo mnoho lidí.

Existují dva hlavní způsoby, jak cvičit Mewing, které se dnes používají ve většině zemí:

• Soft Mewing: Jedná se o nejzákladnější, nejjemnější a snadno použitelnou metodu tréninku jazyka. Konkrétně interpretovi stačí dát jazyk správným způsobem, do správné polohy a zároveň jej přitlačit k hornímu patru.
• Hard Mewing: Pokročilejší tréninková technika, která poskytuje nejlepší výsledky v co nejkratším čase. Tímto způsobem musíte vyvíjet tlak z jazyka na větší patro a koordinovat s polykáním.

Poznámka: Necvičte tvrdé mewing bez vedení odborníků v ortodoncii. Protože tento typ pokročilé techniky, pokud je aplikován nesprávně, snadno způsobí mnoho komplikací, které je obtížné překonat, jako je odchylka obličeje , bolest svalů nebo posunutí zubů, ... někdy vyžadující chirurgický zákrok.

Účinek cvičení Mewing 

Mnoho lidí si klade otázku, zda cvičení Mewing pomáhá nosu být malý nebo ne, pomůže to, aby byl nos vysoký? Zlepšuje cvičení Mewing nesouosost? Správná aplikace této techniky podle odborníků přinese spoustu výhod, zejména změnu estetiky obličeje a lepší zlepšení stavu dýchacích cest. Konkrétně při cvičení Mewing bude mít následující výhody:

Zvedněte nos

Při nácviku mewingu, díky dopadu jazyka, struktura čelistní kosti za nosem tlačí nos nahoru a dopředu, takže nos vypadá výš. Navíc to pomáhá otevřít a rozšířit dýchací cesty, což zlepšuje rýmu a sinusitidu.

Vylepšete čelistní kost, štíhlou tvář

Při správném provádění techniky Mewing bude mít váš obličej větší hloubku, kontury budou postupně štíhlejší a elegantnější. Současně je také zvětšena, zvednuta a posunuta horní čelist, což pomáhá obličeji zlepšit stav brady a schopnost žvýkat.

Pomáhá správně dýchat

Mewing vám pomůže dýchat nosem a zlomí návyk dýchat ústy. Takže, když se nadechnete, vzduch se zahřeje a prach se odstraní, než vstoupí do plic. Navíc dýchání nosem zabraňuje deformacím a sekundárnímu vyčnívání.

Naše obličejové kosti nejsou monolitickým objektem, ale jsou tvořeny kostmi, klouby a malými chrupavkami, které se při dopadu na ně mohou změnit. Aby bylo Mewing účinné, bude to trvat hodně času, někdy až po 1-2 měsících, 6 měsících nebo dokonce po několika letech. Co musíte udělat, je cvičit důsledně, nepřetržitě a správně.

Zmenšuje mewing nos?

Zmenšuje se při cvičení techniky Mewing nos nebo je to jen mýtus?

Může mi Mewing zmenšit nos je otázka, kterou v poslední době dostáváme často. Odpověď je nepravděpodobná, protože cvičením Mewing se mění pouze poloha nosu dopředu, nikoli struktura nosu.

Kdo by měl cvičit mewing?

Obvykle se k nácviku techniky Mewing používají následující případy. Pro jistotu byste se ale měli poradit s renomovaným specialistou, abyste našli správnou cvičební metodu, abyste se vyhnuli nešťastným komplikacím při cvičení nesprávným způsobem. Detail:

Lidé, kteří mají ve zvyku často dýchat ústy, časté u dětí a lidí s onemocněním nosu a dutin.

• Případ odštípnutí v horní čelisti.
• Lidé s vyčnívajícími zuby, vyčnívajícími zuby , vyčnívajícími čelistmi.

Kdo by neměl cvičit mewing?

Mezi případy, kdy by tato technika neměla být použita, patří:

• Čelistní kost je příliš úzká, aby to dovolila.
• Reverzní skus.
• Lidé s přeplněnými zuby.

Epizoda mňoukání není pro lidi s přeplněnými zuby

Metoda Mewing je jednoduchá, snadno použitelná a účinná technika ke zlepšení estetiky obličeje bez chirurgického zákroku. Existují však případy, kdy použití této metody je "výhody a nevýhody". Proto před aplikací cvičení Mewing byste se měli poradit s profesionálními lékaři. 

Určitě díky minulým informacím máte odpověď na otázku, zda Mewing pomáhá nosu být malý nebo ne, stejně jako znáte některé účinky této metody. Přejeme Vám efektivní aplikaci a pevné zdraví.