Špatné návyky zmenšují prsa den ode dne

Denní návyky se zdají být malé, ale mají velký dopad na zdraví. Pokud nebudete dbát na následující návyky, budou se vám postupně zmenšovat prsa.

Mnohé z vás se vaše poprsí zmenšuje a zmenšuje kvůli špatným každodenním návykům. Pro zlepšení velikosti prsou je nutné tyto návyky okamžitě rozpoznat a změnit.

Existují zlozvyky, díky kterým jsou prsa stále menší.

Každý den existuje mnoho návyků, které se zdají neškodné, ale nepříznivě ovlivňují zdraví a postavu žen. Zde jsou některé návyky, které brání nebo dokonce negativně ovlivňují vývoj 1. kola a je třeba věnovat pozornost nápravě.

Při spánku ležet na břiše

Jedná se o špatnou polohu při spánku, která ovlivňuje nejen hrudník, ale také páteř. Ležení na břiše vyvíjí tlak na hrudník, což způsobuje bolest, dušnost a snížený průtok krve do hrudníku. Postupem času dochází k předčasnému stárnutí sevřené oblasti hrudníku, ke snížení elasticity nebo dokonce k deformaci. Pokud máte ve zvyku ležet na břiše, změňte to hned, abyste si chránili své zdraví a poprsí.

Spaní na břiše je zlozvyk, který je třeba změnit.

Sedí ve špatné poloze

Nejen zvyk ležet, zvyk sedět má také silný dopad na ženská ňadra. Při práci nebo studiu musíte udržovat správné držení těla: rovná záda, nohy pohodlně na podlaze a rovné oči. Dlouhé sezení ve špatné poloze způsobuje stlačování prsou, snížení krevního oběhu, pokles a stárnutí. Věnujte proto vždy pozornost svému sezení.

Špatná strava

Prsa se skládají z tuku, svalů a pojivové tkáně. Velikost prsou souvisí s velikostí tukové tkáně a množstvím tuku nahromaděného v prsou. Mnozí z vás by však, protože chcete úplně zhubnout, měli držet nevědeckou dietu, zcela vyloučit tuk z jídla. Tím je první kolo žen menší a menší.

Nedostatek živin ve stravě také dělá poprsí menší a menší. Nejen to, dlouhodobá nevyvážená strava je také příčinou zhoršení zdravotního stavu a nebezpečných nemocí.

Nedostatek živin má negativní dopad na zdraví a prsa.

Jezte příliš mnoho sladkostí

Konzumace velkého množství cukru po dlouhou dobu způsobuje vysokou hladinu inzulínu v krvi, což zvyšuje riziko cukrovky . Některé studie navíc ukázaly, že konzumace přílišného množství sladkostí je jedním z faktorů, které zvyšují riziko rakoviny prsu . Abyste tedy chránili své zdraví obecně a svá prsa zvláště, musíte omezit množství sladkostí, které každý den zkonzumujete.

Náhlá změna hmotnosti

Ať už náhle přiberete nebo zhubnete, vaše poprsí utrpělo určité poškození. Náhlé přibírání na váze způsobuje přílišné natahování prsou, což vede k tomu, že pokožka postupně ztrácí pružnost. A příliš rychlé hubnutí odebere většinu tuku, takže se prsa nebudou moci vrátit do normálu jako dříve.

Bezesný

Ponocování často způsobuje nedostatek spánku, který tělo unaví a ovlivní metabolismus. V té době je ovlivněn proces vstřebávání živin a tím nepříznivě ovlivněna velikost prsou. Udržení 7-8 hodin spánku za noc je účinný způsob, jak zajistit dobré zdraví a normální metabolismus těla.

Nosit špatnou velikost podprsenky

Dlouhodobé nošení těsné podprsenky vyvíjí tlak na prsa a poškozuje tkáně v této poloze. Naopak nošení příliš široké podprsenky bez možnosti zafixování se projeví i na elasticitě „dvojhory“. Ženy by proto měly nosit správnou velikost podprsenky, aby nepoškodily poprsí.

Nošení nesprávné velikosti podprsenky nepříznivě ovlivňuje vaše poprsí.

Pití příliš mnoho kávy

Výzkum provedený ve Švýcarsku ukazuje, že pití více než 3 šálků kávy denně může časem zmenšit prsa. To se děje proto, že ženy mají speciální gen, který způsobuje, že se jejich prsa zmenšují, když je hladina kofeinu v krvi příliš vysoká.

Pití příliš velkého množství alkoholu

Mnoho studií ukazuje, že nadměrné pití alkoholu může vést ke zvýšenému riziku rakoviny prsu. Alkohol bude mít negativní dopad na hladinu estrogenu v těle, a tím nepříznivě ovlivní prsa. Ženy s rodinnou anamnézou rakoviny prsu musí věnovat velkou pozornost omezení konzumace alkoholu.

Velikost prsou je ovlivněna mnoha faktory a může se zmenšit jen kvůli špatným návykům, které si každý den děláte. Když budete těmto zvykům věnovat pozornost, můžete je upravit, abyste ochránili svou „dvojhoru“.