Mám či nemám si čistit zuby slanou vodou?

Ústní hygiena se slanou vodou pomáhá nejen účinně hubit bakterie, ale také předchází mnoha dalším onemocněním dutiny ústní jako je zánět dásní, paradentóza, zubní kaz, ...

Mnoho lidí má po čištění zubů často ve zvyku čistit si zuby slanou vodou. Roztok slané vody má antiseptické vlastnosti, odstraňuje škodlivé bakterie pro zuby, odstraňuje nepříjemné pachy z ústní dutiny,... Chcete-li vědět více o účincích kloktání slanou vodou, pojďme se dozvědět více porozumět užitečným informacím zmíněným v tomto článku.

Je ústní voda se slanou vodou účinná? Účinek slané vody

Abychom odpověděli na otázku ústní hygieny se slanou vodou by měla nebo neměla a jak účinná, musíme pochopit použití tohoto řešení. Ve složení slaná voda obsahující chlorid sodný . Tato aktivní složka má dobrý účinek při inhibici množení mnoha typů bakterií v každodenní stravě. Protože škodlivé bakterie chtějí růst, potřebují dobré pracovní prostředí, kterým je vlhké prostředí. Sůl má však schopnost absorbovat molekuly vody, čímž se v prostředí nedostává vody a vlhkosti, bakterie nemohou moc růst.

Čištění zubů slanou vodou pomáhá inhibovat růst škodlivých bakterií.

Kvůli tomuto použití mnoho zubařů doporučuje kromě zubní pasty kloktání slanou vodou . Kromě toho, že slaná voda absorbuje vodu, takže dutina ústní není mokrá, zvyšuje také pH v dutině ústní a brání růstu škodlivých bakterií. Některé další účinky ústní hygieny se slanou vodou:

• Zabraňuje nepříjemnému zápachu v dutině ústní: Jak již bylo zmíněno, slaná voda inhibuje růst a ničí škodlivé bakterie. Tyto bakterie jsou příčinou zápachu z úst a zánětu dásní, paradentózy. Pravidelné vyplachování úst slanou vodou vám proto pomůže odstranit pachy, přebytečný potravinový plak uvízlý v otvorech.
• Hojení ran v dutině ústní: Slaná voda podporuje krevní oběh v dutině ústní, urychluje hojení ran a boláků. To je také důvod, proč zubaři často doporučují vyplachovat ústa slanou vodou, když jste právě podstoupili extrakci zubu nebo zubní operaci.
• Prevence některých onemocnění dutiny ústní, jako je paradentóza , zubní kaz, zánět dásní, bolest v krku,... Roztok slané vody posiluje ochrannou vrstvu, aby zuby byly silnější a silnější.

Jak správně používat slanou vodu k vyplachování úst?

Jak si vyčistit zuby slanou vodou je extrémně rychlé a jednoduché. Zředěný fyziologický roztok si můžete vyrobit sami doma nebo si ho koupit v drogerii. Pokud si roztok slané vody vyrábíte doma, připravte si 250 ml teplé vody asi 40 stupňů Celsia, poté přidejte 1 lžičku soli a míchejte, dokud se nerozpustí.

Jedna věc, kterou byste si měli všimnout, je, že slaná voda by neměla být příliš slaná, bude to kontraproduktivní. Příliš mnoho soli poškodí ústní dutinu a dokonce způsobí ztrátu chuti. Pro odstranění zápachu můžete přidat aloe vera, na vybělení zubů jedlou sodu .

Čištění zubů slanou vodou není příliš obtížné a snadno proveditelné doma.

Návod, jak si správně čistit zuby slanou vodou:

• Krok 1: Namočte trochu slané vody tak akorát, neměla by příliš sát, bude velmi obtížné ji opláchnout. 
• Krok 2: Kloktejte alespoň 30 sekund. Při vyplachování dávejte pozor na slanou vodu v kontaktu s celou ústní dutinou, aby se odstranily zbytky jídla a plak.
• Krok 3: Vylijte slanou vodu a pokračujte v opakování jako krok 1. Při tomto dalším oplachování by měla být doba delší než 60 sekund, aby slaná voda hloubkově vyčistila ústní dutinu.
• Krok 4: Vypláchněte si ústa čistou vodou, abyste odstranili přebytečnou sůl uvnitř ústní dutiny.

Měli byste pravidelně kloktat slanou vodou?

I když je čištění zubů slanou vodou dobrá věc, neměli byste příliš zneužívat ústa slanou vodou. Krystaly soli mohou poškodit vrstvu skloviny zubů, což vede k erozi skloviny, což způsobuje další onemocnění dutiny ústní. Měli byste kloktat slanou vodou asi 3 až 4krát týdně, stačí.

V případě vytržení zubu si po dvou dnech vypláchnout ústa slanou vodou. Vzhledem k tomu, že chlorid sodný může ztěžovat srážení krve, rány, které nejsou uzavřeny při kloktání slanou vodou, budou krvácet, takže se hůře hojí.

Zuby byste si měli čistit pouze 3-4krát týdně slanou vodou, abyste předešli opotřebení skloviny.

Jedna věc, kterou byste si měli všimnout, je, že byste rozhodně neměli polykat slanou vodu, ale pouze kloktat a poté ji vyplivnout. Koncentrace soli při vstupu do těla snadno zvýší riziko onemocnění krevního tlaku, ledvin, srdečních chorob,... Navíc si nemyslete, že čištění zubů slanou vodou nahradí čištění zubů. Obě formy mají různé role a nejsou zaměnitelné. 

Zkrátka ústní hygiena se slanou vodou je nezbytná. Jedná se o metodu, která pomáhá odstranit škodlivé bakterie z vašich zubů a pomáhá vám lépe pečovat o vaše zdraví ústní dutiny. Kloktání slanou vodou také předchází mnoha nemocem souvisejícím se zuby, jako je zánět dásní, zubní kaz, napomáhá hojení ran, zklidňuje opary a rychle zmírňuje bolest v krku. Snad jsme vám prostřednictvím informací uvedených v článku pomohli lépe porozumět důležitosti kloktání slanou vodou. Zdravý zub nám pomůže být vždy sebevědomý se zářivým úsměvem na rtech.