Jak předejít předčasné plešatosti, věděli jste?

Raná plešatost je něco, co nikdo nechce. Existuje mnoho příčin předčasné plešatosti. Víte tedy, jak tomu předejít?

Ne náhodou se u starých lidí říká: „Zub, vlasy jsou původem lidské bytosti“. Krásné vlasy vhodné na obličej nejen zvýrazňují krásu, ale jsou také tajnou zbraní k budování sebevědomí. Mužská plešatost je však u mužů vždy častým problémem. To velmi ovlivňuje vzhled, zdraví a ducha pacienta. Jak tedy předčasné plešatosti předejít? Následující článek vám pomůže získat odpověď na tento problém.

Příčiny plešatosti

Plešatost je častým problémem mužů. Toto onemocnění způsobuje velké vypadávání vlasů, prázdnou pokožku hlavy. Negativní účinky na pacienty.

Plešatost je běžná u mužů.

Běžné příčiny plešatosti:

• Genetika: Pokud je v rodině člen rodiny s plešatostí, pak se děti rodí s velmi vysokým rizikem plešatosti. Dědičnou plešatostí trpí většinou muži. Ženy obvykle ztrácejí pouze hodně vlasů, což vede k řídnutí vlasů, odhalování bílých skvrn na pokožce hlavy, ale zřídka plešatění jako muži.
• Kvůli drogám: Užívání léků na rakovinu, chemoterapie, ozařování, antikoncepční pilulky , léky obsahující hodně vitamínu A, antidepresiva, léky na dnu, .. to vše způsobuje plešatost.
• Kvůli živinám: Tělu chybí železo, omega-3, biotin, bílkoviny ... způsobí vypadávání vlasů.
• Kvůli nemocem: Onemocnění, jako je anémie, hypertyreóza, hypotyreóza, plísně, polycystické vaječníky, způsobí, že vlasy budou padat více než obvykle.
• Kvůli nezdravým návykům: Kouření; spát s mokrými vlasy; přílišné nošení klobouků; mytí vlasů nesprávným způsobem; používání nekvalitních šamponů a kondicionérů; bílé vlasy tahání, svědění vlasů; příliš pevně svázat vlasy; použití sušičky, která je příliš horká; Nadměrné kulmování, barvení, styling…
• Kvůli endokrinním poruchám: K tomu dochází, když vlasy nedostávají dostatek výživy kvůli nerovnováze DHT a testosteronu . 
• V důsledku nadměrného stresu po dlouhou dobu: Stres způsobuje, že tělo produkuje speciální hormony, které narušují krevní oběh. Způsobuje plešatost.

Známky plešatosti

Objevují se časné známky plešatosti. Můžete si všimnout následujících příznaků:

• Vlasy najednou hodně padají na dlouhou dobu.
• Pokožka hlavy červená, svědivá, nepříjemná.
• Malý nebo žádný růst vlasů.

Vlasy méně rostou, když jsou plešaté.

Opatření k prevenci předčasné plešatosti

Opatření mohou zabránit rané plešatosti. Můžete provést následující opatření:

Použijte přírodní ingredience : jako je kokosový olej, grapefruitový olej, olivový olej, avokádo, mandle, aloe vera, cibulová šťáva nebo česneková šťáva k inkubaci přímo na pokožce hlavy po dobu 30 minut před šamponováním. Tyto složky stimulují růst vlasů, dokonce i obočí a řas.

Nezneužívejte nadměrně barvení, trvalou, rovnání vlasů.

Zdravá strava by se měla řídit následujícími vědeckými poznatky:

• Pijte dostatečné množství vody požadované množství vody během dne. 
• Jezte mnoho skupin potravin bohatých na železo a zinek, jako jsou mořské plody, ústřice, ústřice, hovězí maso...
• Jezte potraviny bohaté na omega-3, jako jsou: ryby, zejména losos
• Jezte potraviny, které obsahují hořčík, jako jsou dýňová semínka, banány, čokoláda atd.
• Plně doplňte tělu vitamíny a minerály jako vitamíny A, E (obsažené v pomerančích, mangu, papáje, kiwi, rajčatech, kaštanech, fazolových klíčcích...). Kromě toho vitamíny B2, B5, C, H ... také pomáhají posilovat vlasy.
• Jezte více potravin bohatých na bílkoviny, jako jsou vejce, mléko, maso, sójové boby, mandle, ryby, krevety atd.
• Jezte hodně zelené zeleniny a ovoce, jako jsou jahody, špenát…
• Vlašské ořechy a mandle mají vysoký obsah biotinu, omega, která také pomáhá vyživovat pokožku hlavy a posiluje zdravé vlasové kořínky.

Potraviny bohaté na zinek omezují předčasné plešatění.

Nejezte moc:

• Sladkosti: sycená voda, dorty, bonbóny…
• Teplé kořeněné jídlo, mastné, rychlé občerstvení…
• Zdravý životní styl spojený s cvičením, podpora zdraví.

Odstraňte a držte se dál od faktorů, které jsou škodlivé pro vlasy: jako je špinavá voda, rušný prach nebo přímé sluneční světlo.

Dopřejte si dostatek spánku, vyhýbejte se stresu , nekuřte, nepijte alkohol ani neužívejte jiné stimulanty.

Vyberte si správný šampon, kondicionér , pokud šamponování svědí nebo jiné příznaky podráždění, musíte jej okamžitě přestat používat.

Nemyjte si vlasy příliš často, protože tato akce vezme všechny živiny potřebné k ochraně pokožky hlavy. Také nebuďte příliš líní na mytí vlasů, protože to způsobí, že pokožka hlavy ucpe póry, což způsobí zánět pokožky hlavy. V ideálním případě byste si měli mýt vlasy pouze 2-3krát týdně. Při mytí jemně škrábejte jen dostatečně, neškrábejte příliš silně, nezpůsobte poškození vlasové pokožky. 

Správně česejte vlasy: Česejte vlasy v opačném směru, ne ve směru, ve kterém visí dolů. To stimuluje pokožku hlavy, podporuje cirkulaci a nepoškozuje vlasy.

Nechoďte spát s mokrými vlasy .

Transplantace vlasů: Pomocí moderních technologií, jako je transplantace vlasů.

Poraďte se s lékařem:  Profesionálové vám pomohou účinně léčit, možná jak východní, tak západní medicínou Některé typy léků používaných při léčbě plešatosti jsou: léky obsahující minoxidil, finasterid (Propecia), injekce kortikosteroidů…

Každý chce mít krásné, husté a zdravé vlasy. Doufám, že výše uvedený článek vám může pomoci. Přestože plešatost není zdravotně nezávadná nemoc, má negativní dopad na duševní zdraví pacienta. Cvičte od nynějška dobré návyky pro sebe!