Kromě používání kosmetiky z řady předních prestižních značek by ženy měly přidat také potraviny zkrášlující pokožku, jako je ovoce a zelenina.
Kromě používání kosmetiky z řady předních prestižních značek by ženy měly také přidat potraviny zkrášlující pokožku, jako je ovoce a zelenina, aby získaly co nejuspokojivější pleť.
Hormonální změny v těle a vlivy vnějšího prostředí, jako je znečištění nebo velký pracovní tlak, způsobují, že vaše pokožka jede z kopce bez brzdění. Ale pouze s následujícími 11 potravinami zkrášlujícími pokožku již není příliš obtížné vlastnit hladkou a mladistvou pokožku. Pojďme to s námi prozkoumat!
1. Borůvky
Borůvky, skryté za svým malým a pěkným vzhledem, obsahují množství živin, které každého překvapí. Jsou skvělým zdrojem antioxidantů, vlákniny, vitamínu A a vitamínu C. Přidejte borůvky do svého jídelníčku každý den a uvidíte dramatické zlepšení vaší pleti.
Borůvky jsou bohatým zdrojem antioxidantů, vlákniny, vitamínů A a C
2. Jablka
Jablka jsou nám velmi blízká a přátelská jídla. Hojně se objevují v jídelníčku každé rodiny nejen pro svou nízkou cenu, ale také pro své zázračné účinky. Pokud chcete mít mladistvou pleť, nezapomeňte si vybrat jablka s červenou slupkou, která obsahují nejvyšší obsah kolagenu pro zvýšení pružnosti pokožky.
3. Meloun
Kromě toho, že je meloun osvěžujícím jídlem číslo 1 v horkých letních dnech, je také přirozeným zdrojem vody pro tělo. Pravidelná konzumace vodního melounu vaši pokožku hydratuje zevnitř ven a pomůže jí stát se plnější. Jsou vždy zařazeny v žebříčku nejúčinnějších potravin zkrášlujících pokožku.
4. Banány
Banány jsou jedním z nejlepších zdrojů draslíku, minerálu potřebného k udržení rovnováhy vlhkosti pokožky. Silně suchá pokožka je typickým příznakem nedostatku draslíku, proto se snažte zařadit banán do svého každodenního jídelníčku, abyste pokožce dodali vlhkost a pružnost.
Každý den přidejte banán, abyste měli tu nejkrásnější mladou pleť
5. Ananas
Ananas byl vždy považován za zázračný lék na vaši pokožku, protože je jediným ovocem, které obsahuje enzym zvaný bromelain, který má schopnost bojovat se záněty a otoky kůže.
6. Jahody
Jahoda je další potravinou zkrášlující pokožku, o které se vám chceme zmínit. Pokaždé, když se vystavíte slunci, budete muset tomuto ovoci rozhodně poděkovat. Je to proto, že toto krásné červené ovoce má obzvláště vysoký obsah kyseliny ellagové, která bojuje proti UV záření a vráskám.
Jahody jsou považovány za účinný opalovací krém na pokožku
7. Papája
Papája je skutečně báječné jídlo bohaté na vitamín A a enzym papain, který pomáhá rozkládat neaktivní bílkoviny a odstraňovat odumřelé kožní buňky, díky čemuž je pokožka hladká a lépe se vstřebává.
8. Kiwi ovoce
Ovoce, které je příliš chutné na to, abyste si ho mohli vychutnat. Ovoce je bohaté na vitamín C, klíčovou složku, která pomáhá znovu získat zářivou a zářivou pleť.
9. Želé z granátového jablka
Granátové jablko je stejně jako borůvky ovocem hodným titulu „superpotravina“. Slouží jako zdroj živin obsahujících účinné látky proti stárnutí, které pomáhají stimulovat regeneraci kožních buněk a udržují pokožku svěží.
10. Třešně
Třešně jsou potravinou zkrášlující pokožku, kterou ne každý zná
Višně jsou nejen chutné, ale mají také vyšší obsah antioxidantů než jakékoli jiné ovoce, což pomáhá bojovat s volnými radikály a tím zpomalovat proces stárnutí.
11. Brambory
Jistě mnoho lidí překvapí, že na tomto seznamu jsou brambory, ale pravdou je, že jsou to překvapivá jídla pro své odlehčovací schopnosti. Nejen, že se dají použít jako bělící maska, ale brambory můžeme použít i na zlepšení pigmentace kůže v podpaží. Vše, co musíte udělat, je vzít si kousek brambory a asi 10 minut si jím třít podpaží a poté omýt teplou vodou. Brambory jsou mírně kyselé a působí jako skvělé přírodní bělící činidlo, pravidelně prováděné během několika týdnů se pokožka v podpaží výrazně zlepší.
Nahoře jsou superpotraviny zkrášlující pokožku, o které se s vámi chceme podělit. Přidejte je do svého jídelníčku, abyste vlastnili mladou, krásnou a zářivou pleť!
Metody
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
