Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let
aFamilyToday Health – Rodiče, kteří při výuce teenagerů uplatňují účinné vzdělávací metody, pomohou svým dětem vyrůst a vyvinout se správným směrem.
Rozebírání škodlivých účinků hořké čokolády na zdraví
Hořká čokoláda je považována za smysluplný dárek k rozdávání lásky při zvláštních příležitostech, ale existuje mnoho škodlivých účinků na zdraví, které kvůli jejím složkám nemůžete očekávat.
Hořká čokoláda je považována za smysluplný dárek k rozdávání lásky při zvláštních příležitostech, ale existuje mnoho škodlivých účinků na zdraví, které kvůli jejím složkám nemůžete očekávat.
Hořká čokoláda je oblíbeným jídlem mnoha lidí, nejen to, je také velmi smysluplným dárkem na Valentýna s touhou vyjádřit sladkost a romantiku manželské lásky. Pravidelné používání hořké čokolády však povede k řadě zdravotní problémy, o kterých jste nikdy nevěděli. Následující článek vám pomůže lépe pochopit škodlivé účinky hořké čokolády.
Vedlejší účinky kofeinu
Vysoký obsah kofeinu v čokoládě může způsobit vysoký krevní tlak a potíže s koncentrací
Podle College of Agriculture, University of Kentucky má hořká čokoláda vyšší obsah kofeinu než mléčná čokoláda a bílá čokoláda. Jíst velké množství hořké čokolády může zvýšit srdeční frekvenci, průjem, úzkost a dehydrataci. Kofein může také způsobit vysoký krevní tlak a potíže s koncentrací nebo poruchy koncentrace . Kromě toho existuje ještě jeden škodlivý účinek hořké čokolády, který způsobuje nespavost, protože kofein v ní obsažený je stimulant, který vám znemožňuje spát. Pokud se tedy chcete dobře vyspat, vyhněte se hořké čokoládě. Hořkou čokoládu by neměli jíst zejména lidé, kteří jsou citliví na kofein nebo mají vysoký krevní tlak.
Ledvinové kameny jsou škodlivé účinky hořké čokolády
Konzumace tmavé čokolády může zvýšit riziko tvorby ledvinových kamenů.
Hořká čokoláda může zvýšit riziko ledvinových kamenů. Podle University of Maryland Medical Center obsahuje hořká čokoláda oxaláty, které zvyšují vylučování šťavelanu močí, což přispívá ke zvýšenému riziku tvorby ledvinových kamenů. Pokud máte příznaky ledvinových kamenů nebo jste měli ledvinové kameny v minulosti, je nejlepší vyhnout se oxalátu ve všech jeho formách, včetně hořké čokolády.
Migréna
Hořká čokoláda může způsobit příznaky migrény
Podle lékařského centra University of Maryland a Clemson University může hořká čokoláda vyvolat příznaky migrény. Hořká čokoláda obsahuje přírodní chemikálii zvanou tyramin, která je zodpovědná za bolest hlavy. Kromě toho, pokud konzumujete příliš mnoho hořké čokolády, zvýší se vám hladina cukru v krvi, protože čokoláda je potravina s vysokým obsahem cukru. Podle Harvardské univerzity může migrénu vyvolat i vysoká hladina cukru v krvi.
Hořká čokoláda obsahuje velké množství cukru
Hořká čokoláda obsahuje velké množství nasycených tuků a cukru. Podle výzkumu z Clemson University se jedna unce hořké čokolády rovná 150 kaloriím, přičemž většina kalorií pochází z tuku a cukru. Množství tuku a cukru se bude hromadit hlavně v pase. Je také rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění . Hořká čokoláda má však více zdravotních výhod než bílá čokoláda nebo mléčná čokoláda. Protože hořká čokoláda obsahuje mnoho bohatých antioxidantů, velmi dobré pro srdce. Ale ne proto, abyste mohli volně jíst hořkou čokoládu. Konzumaci hořké čokolády byste měli vhodně kontrolovat, abyste si zajistili zdraví, protože se jedná o vysoce kalorické jídlo.
Huong
Zdroj: Livestrong
Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Zdravotní přínosy kokosového mléka
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.