Otázka: Kdy by se měly plody goji užívat pro dobré výsledky?

Goji je známá jako běžně používaný lék ve východní medicíně díky svým účinným zdravotním přínosům. Kdy by se tedy plody kustovnice měly pít pro dobré zdravotní účinky? Pojďme prozkoumat aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!

Goji bobule s účinnými účinky na krásu, hubnutí, podporu zdraví, ... by měly být velmi oblíbené k užívání. Kdy tedy goji bobule pít, aby přinesly nejlepší účinek?

Zdravotní přínosy plodů goji

Zlepšit imunitní systém 

Oslabený imunitní systém usnadňuje každodenní chřipku . Podle studií mohou bobule goji pomoci posílit imunitní systém v těle díky vysokému obsahu vitamínů v plodech goji.

Pokusy na starých myších také ukázaly, že bobule goji jsou účinné v prevenci chřipky. To má důležité důsledky pro případy, kdy pro lidi není dostatek vakcín proti chřipce.

Plody goji mají navíc schopnost bojovat s infekcemi běžnými u starších lidí. Nejedná se však o alternativní léčbu chřipky. Proto se musíte nechat očkovat každý rok, abyste zabránili chřipce.

Hubnout

Plody Goji jsou vynikajícím zdrojem energie pro tělo. Jsou bohaté na živiny, mají sladkou chuť a mají vysoký obsah vlákniny. Plody Goji jsou také skvělou svačinkou jako energetická náhrada lehkých jídel. Můžete je použít jako rozinky nebo je přidat do jogurtu nebo salátů, abyste si je mohli vychutnat každý den.

Goji berry je potravina, která obsahuje hodně vlákniny, která pomáhá efektivně zhubnout 

Stabilizovat krevní cukr

Plody Goji budou skvělou volbou pro ty, kteří milují sladkou chuť. S mimořádnými výhodami, jako jsou:

• Hypoglykémie.
• Zlepšuje vstřebávání cukru v těle.
• Snížit inzulínovou rezistenci.
• Zvyšuje regeneraci a produkci inzulínu.

Před přidáním plodů goji do své každodenní stravy byste se však měli poradit se svým lékařem. Kromě toho, pokud používáte goji bobule, pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi, abyste zajistili maximální zdravotní nezávadnost.

Zlepšit sexuální schopnosti

Než se dozvíte o tom, kdy byste měli užívat bobule goji, měli byste vědět, že od starověku jsou bobule goji považovány za přírodní lék, který může pomoci zlepšit sexuální touhu. Studie na starých krysách ukázala, že plody goji mají vliv na mužské reprodukční zdraví:

• Zlepšit počet spermií.
• Zlepšuje erekci.
• Zvyšte hladinu testosteronu.

Plody goji však nelze považovat za alternativní lék na erektilní dysfunkci . Pokud máte problémy s reprodukčním zdravím, poraďte se se svým lékařem.

Antioxidanty 

Plody Goji jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů, zejména sloučeniny zeaxanthinu, silného antioxidantu, který pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným vnějšími agresory, jako je cigaretový kouř nebo radiace. Kromě toho jsou plody goji také potravinou bohatou na vlákninu.

Výzkum také ukazuje, že přidání plodů goji do stravy starších dospělých po dobu 90 dnů může pomoci snížit problémy se stárnutím, onemocněním očí, pigmentací kůže, makulární degenerací.

Kdy by měly být plody goji účinné?

Zdravotní odborníci doporučují, že po spánku může být vaše tělo výrazně dehydratováno, takže pití šálku čaje z plodů goji po probuzení vám může pomoci dodat energii, pročistit játra a rychle snížit krevní tlak . Pití čaje vám zároveň může pomoci zůstat vzhůru, zvýšit koncentraci a být připraveni na práci a studium.

Čaj z plodů goji byste měli pít po probuzení a při nadměrné konzumaci tuku

Pokud navíc jíte příliš mnoho tučných jídel, můžete pociťovat zažívací potíže a pálení žáhy. Šálek čaje z plodů goji může pomoci zlepšit činnost trávicího systému a snížit hromadění potravy v žaludku.

Návod na přípravu standardního čaje z goji bobule červeného jablka

Přísada

• 3 červená jablka;
• 30 plodů goji;
• Pomůcky: 1 skleněná láhev na vodu a 1 termoska.

Dělám

Krok 1: Připravte si ingredience

• Nejprve je třeba nakrájet červené jablko na tenké plátky, to pomůže červenému jablku zcela uvolnit všechny živiny, takže čaj bude při pití lahodnější.
• Dále rozdělíte červené jablko a goji stejně na dvě části. Jedna část se vloží do skleněné láhve na vodu, druhá část se vloží do termosky.

Krok 2: Udělejte si čaj

• Musíte vařit asi 750 ml filtrované vody. Poté vložte polovinu vroucí vody do termosky a přikryjte. Zbytek vody se vloží do skleněné nádoby a také se přikryje pevným víkem.
• Čaj musíte louhovat asi 30 minut, dokud nebude mít atraktivní vůni a barvu. Po vypití všeho můžete do sklenice přidat vařící vodu a znovu použít.

Nakonec budete mít šálek čaje z plodů goji se sladkou a snadnou chutí a mnoha zdravotními výhodami. Pravidelné pití čaje z goji pomáhá udržovat tělo štíhlé, pokožku svěží a hladkou. 

Čaj z červeného jablka Goji má sladkou, lahodnou chuť a velmi snadno se pije

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday Blog o obsahu plodů goji, kdy pít , abyste dosáhli nejlepšího účinku na zdraví těla. Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku budete mít více užitečných informací a maximálně využijete zdravotních výhod plodů goji pro sebe. Nezapomeňte pravidelně sledovat Pharmacy Blog aFamilyToday, kde získáte více informací o zdraví pro sebe a svou rodinu!