Otázka: Jaké jsou zdravotní přínosy čaje z plodů goji?

Goji berry je velmi známá bylina používaná pro péči o krásu, krásu pleti, ... Čaj z Goji berry se také s oblibou používá s touhou podpořit léčbu nemocí. Jaké jsou tedy zdravotní přínosy čaje z plodů goji? Pojďme prozkoumat aFamilyToday Blog konkrétně prostřednictvím obsahu níže!

Čaj z goji už nám není cizí, zvláště pak asijským zemím. Goji se používá nejen jako čaj, ale používá se také v tradiční medicíně k podpoře léčby nemocí. Jaké jsou tedy zdravotní přínosy čaje z plodů goji?

Jaké jsou účinky čaje z plodů goji?

Antioxidant

Antioxidanty v plodech goji chrání tělo před volnými radikály, které způsobují poškození buněk. Goji berry je ovoce s velmi vysokou schopností pohlcovat volné radikály, měřeno skóre ORAC (kapacita absorbance kyslíku) - to je míra celkové antioxidační kapacity potravin nebo doplňků. Goji bobule mají ORAC skóre až 3 290, což je vyšší než banány (795) a jablka (2 828).

Průzkumná studie u zdravých žen a mužů navíc ukázala, že pokud se šťáva z goji a mléko užívaly denně po dobu 90 dnů. To pomůže zvýšit hladinu antioxidantů zeaxanthinu až o 26 % a zároveň zvýšit celkovou antioxidační kapacitu až o 57 %. 

Proti stárnutí

Goji bobule obsahují antioxidanty, které pomáhají předcházet stárnutí pokožky tím, že chrání kolagen před poškozením volnými radikály v pokožce. Zároveň malé studie také ukázaly, že extrakt z plodů goji může pomoci prodloužit životnost buněk a zpomalit proces jejich stárnutí.

Čaj z plodů goji vám pomůže efektivně zpomalit proces stárnutí pokožky

Energie navíc

Pravidelné pití čaje z plodů goji podpoří zvýšenou energii pro tělo a zároveň přinese pocit štěstí. Plody Goji pomáhají budovat svalový a jaterní glykogen, což je zásobní forma glukózy, která vám pomáhá snadno udržovat fyzickou aktivitu. Plody goji navíc urychlují vylučování močovinového dusíku v krvi, který se běžně uvolňuje při cvičení a pocení. 

Hubnout

Plody Goji mají schopnost pomoci zhubnout přirozeným a zdravým způsobem. Plody Goji mají vysoký obsah vlákniny, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a poskytuje energii pro snížení hladu a déle syté. Jedna studie zjistila, že konzumace 4 uncí (120 ml) porce koncentrátu z plodů goji zvýšila spalování kalorií po hodině o více než 10 % u zdravých mužů a žen s nadváhou.

Plody Goji obsahují hodně vlákniny, která vám pomůže rychle zhubnout

Zlepšit imunitní systém

Plody Goji pomáhají posilovat lymfocyty, bílé krvinky odpovědné za ochranu těla před škodlivými bakteriemi a viry v těle.  

Detoxikace jater

Plody Goji se používají k ochraně jater, pokud jsou kombinovány s jinými bylinami, jako je reishi, lékořice, pentaphylla a gynostemma. Kromě toho, že jsou plody goji prospěšné pro játra, jsou také velmi dobré pro ledviny, protože se podílejí na eliminaci toxinů a účinně odstraňují těžké kovy v ledvinách z těla. 

Čaj z plodů goji pomáhá odstraňovat toxiny v ledvinách 

Návod na přípravu lahodného čaje z plodů goji s květem chryzantémy

Poté, co se dozvíte, co dělá čaj z plodů goji, nechte aFamilyToday Blog objevit recept na lahodný chryzantémový čaj!

Přípravné materiály: 

• 3 g sušených plodů goji (měli byste zvolit velká, silná semínka).
• 2g sušeného chryzantémového čaje (měli byste zvolit chryzantéma, bílá chryzantéma).
• 5 ml medu.
• 300 ml vroucí vody.

Jak připravit čaj z chryzantémy goji:

• Krok 1: Připravte si vařící vodu o teplotě asi 90 stupňů Celsia, neměli byste používat příliš horkou vodu, protože to způsobí ztrátu chuti a léčivých vlastností chryzantémy. 
• Krok 2: Plody goji a chryzantémy byste měli vložit do šálku nebo hrnce s pokličkou. 
• Krok 3: Nalijte vroucí vodu do šálku/teplou a poté čaj opláchněte.
• Krok 4: Přidejte vroucí vodu do šálku, naplňte víčkem, počkejte asi 5 minut a pak si vychutnejte.

Na co si dát pozor při pití čaje z plodů goji

Kromě užitečných účinků může užívání čaje z plodů goji přinést i některé nevýhody, takže je třeba věnovat pozornost například:

Drogové interakce

Uvědomte si, že bobule goji mohou interagovat s některými léky. Pokud užíváte warfarin (lék na ředění krve), neměli byste používat bobule goji. Kromě toho mohou bobule goji také způsobit špatné interakce s léky na cukrovku a krevní tlak. Proto, abyste zajistili bezpečnost, měli byste se před použitím plodů goji nebo jakéhokoli jiného léku poradit se svým lékařem.

Plody goji byste neměli užívat, pokud užíváte jiné léky 

Alergická reakce

Plody Goji mohou způsobit alergii u lidí s pylovou alergií a u těch, kteří jsou vystaveni slunečnímu záření, mohou způsobit kožní reakci. Pokud však hledáte výživný doplněk svého každodenního jídelníčku, goji jsou skvělou volbou. Díky svému bohatému obsahu vitamínů, minerálů a bílkovin mohou plody goji pomoci účinně a rychle posílit vaše celkové zdraví.

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday o obsahu otázky, jaký účinek má čaj z goji berry . Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku získáte více užitečných informací o zdravotních přínosech čaje z plodů goji a doufáme, že dokážete co nejlépe využít výhod plodů goji, které vám pomohou podpořit vaše zdraví. Nezapomeňte pravidelně sledovat Pharmacy Blog aFamilyToday, kde získáte více informací o zdraví pro sebe a svou rodinu!