Mohou se sušené bobule goji konzumovat syrové? Zvyšuje používání plodů goji počet spermií?

Goji berry, také známá jako goji berry, je běžně používaná léčivá bylina. Existuje tedy mnoho otázek týkajících se kustovnice goji, jako například: lze sušené bobule kustovnice konzumovat syrové?, zvyšuje kustovnice počet spermií?

Goji berry je léčivá bylina, která uživatelům přináší mnoho zdravotních výhod. Pojďme se na blogu aFamilyToday podrobněji podívat na obsah otázek týkajících se používání plodů goji.

Složky džihádisty

Goji je léčivá bylina běžně používaná v orientální medicíně.Tato rostlina má sladkou chuť, je vypočítána jako průměrná a používá se hlavně v lécích na podporu sedativní léčby, kromě lepry a užitečné plynatosti, posilování pochvy a projímadla .

Jak je uvedeno v Klinické příručce tradiční čínské medicíny, bobule goji obsahují důležitou aktivní složku, betain, který se nachází ve špenátu a cukrové řepě. Mají dobrý podpůrný účinek na pokožku a vlasy, pomáhají zlepšovat stav vrásek. Díky tomu jsou plody goji u mnoha žen poměrně oblíbené.

Plody Goji mají mnoho zdravotních výhod

Podle knihy Vietnamese Medicinal Plants and Medicinal Plants jsou navíc goji popsány jako obsahující velké množství zdravých tuků, bílkovin a kyseliny linolové. Výzkumy Zhao Xuxuan a Xu Guojun v Číně ukázaly, že ve 100 g plodů goji můžeme najít 150 mg vápníku, 6,7 mg fosforu, 3,96 mg karotenu a 18 druhů aminokyselin, minerálů, jako je zinek, fosfor, železo a vitamín B2 . Ještě pozoruhodnější je, že ve srovnání se špenátem a sójovými boby mají plody goji mnohem vyšší obsah železa a beta-karotenu.

Mohou se sušené bobule goji konzumovat syrové?

Goji je cenná léčivá bylina, která se používá mnoha různými způsoby, nicméně nejběžnější metodou je příprava čaje nebo dušené k jídlu. Při kombinaci plodů goji s jinými potravinami přinese mnoho dobrých výhod pro podporu zdraví.

I když je možné jíst bobule goji syrové, dělá to jen velmi málo lidí, protože chuť plodů goji, když se konzumují syrové, není příliš dobrá. Pro zajištění zdravotní nezávadnosti a zvýšení účinnosti léčivých bylin byste měli goji před použitím uvařit.

Zdravotní přínosy plodů goji

Goji berry je léčivá bylina s mimořádně cennou léčivou hodnotou, známá pro své četné blahodárné účinky na zdraví, jako je krevní tonikum, úleva od horečky a kašle, péče o pleť, hydratace, ledvinové tonikum a jangové tonikum. Zvláště užitečné pro lidi s vysokým krevním tlakem , problémy s krevním tukem nebo játry.

Pravidelné užívání plodů goji může pomoci zlepšit imunitní systém těla, pomáhat předcházet mnoha nemocem a podporovat zdravý růst těla.

Zvyšují bobule goji počet spermií?

Podle tradiční medicíny je kustovnice goji považována za cennou léčivou bylinu v tonizující ledvině a jangu, zlepšující sperma a má účinek při léčbě neplodnosti u mužů. Farmakologické studie zjistily, že bobule goji obsahují polysacharidy, flavonoidy a některé další složky, které mohou účinně zlepšit kvalitu spermií.

Goji bobule mohou pomoci zlepšit počet spermií u mužů

Obsah těchto látek v každé kustovnici je však velmi malý, takže je velmi obtížné zlepšit kvalitu spermií pouhým přidáním kustovnice jídlem. Lidé s problémy s reprodukčním zdravím se proto stále potřebují poradit a řídit se radami svých lékařů, místo aby svévolně pojídali kustovnici.

Snižují plody goji hladinu cukru v krvi?

Polysacharid v plodech goji podporuje léčbu hypoglykémie , ale obsah této látky v plodech goji je velmi nízký. Plody goji navíc obsahují poměrně vysoké množství cukru, asi 19 g na 100 g plodů kustovnice. Proto by diabetici měli omezit konzumaci plodů goji, protože konzumace velkého množství plodů kustovnice může zvýšit hladinu cukru v těle.

Kromě toho, pokud pravidelně jíme příliš mnoho plodů goji, může nás to velmi zlobit. Kvůli ochraně zdraví proto odborníci doporučují konzumovat v průměru jen asi 15 g plodů goji denně.

Kdo by neměl používat bobule goji?

Goji bobule mohou interagovat s určitými léky, jako jsou léky na ředění krve, léky na krevní tlak a léky na cukrovku . Pokud tedy užíváte tyto léky, měli byste se před přidáním plodů goji do svého jídelníčku poradit se svým lékařem. 

Navíc, pokud jste alergičtí na jiné bobule, měli byste to před použitím čerstvých nebo sušených plodů kustovnice prodiskutovat se svým lékařem a omezit používání jakýchkoli doplňků obsahujících plody kustovnice. To pomáhá zajistit bezpečnost vašeho zdraví a optimalizovat účinnost terapie.

Poznámky při výběru ke koupi goji bobule

Kromě obsahu, zda lze plody kustovnice konzumovat syrové, musíte mít při nákupu goji na paměti několik věcí:

• Vybírejte bobule goji světlé barvy, bez skvrn a plísní.
• Podívejte se na vůni plodů goji, voňavou a sladkou.
• Vybírejte bobule goji s hladkou slupkou, bez vrásek a rýh.
• Vyvarujte se výběru přezrálých nebo poškozených plodů goji. Přezrálé plody kustovnice budou měkké a snadno se lámou, zatímco zkažené bobule kustovnice mohou mít nepříjemný zápach nebo být plesnivé.

Kromě toho byste měli také nakupovat bobule goji z renomovaných obchodů a zajistit jejich správné skladování, aby byla zajištěna čerstvost, bezpečnost a zdraví.

Měli byste se rozhodnout koupit bobule goji s jasnými barvami

Výše uvedený článek je sdílením blogu aFamilyToday Blog o tom, zda lze bobule goji konzumovat syrové . Doufejme, že prostřednictvím tohoto článku budete mít další potřebné informace o tom, jak správně používat bobule goji!