Epigastrická bolest by měla jíst a čeho se zdržet, abyste rychle zmírnili bolest a zotavili se z nemoci?

Bolest v epigastriu, co jíst a čeho se zdržet, je předmětem zájmu mnoha lidí s touhou zvrátit bolest a zotavit se z nemoci.

Bolest v epigastriu, co jíst a čeho se zdržet, je otázkou mnoha lidí s přáním minimalizovat výskyt bolesti, zlepšit stav onemocnění dietou a co nejlépe podpořit proces léčby.

Co je to epigastrická bolest?

Epigastrická bolest je nepříjemná bolest břicha nad pupkem a pod hrudní kostí.

Tento příznak často pochází ze špatné stravy a může být také příznakem žaludečních problémů a dalších vážných stavů, jako jsou žaludeční vředy, žaludeční krvácení, žlučové kameny a žlučové kameny, pankreatitida .

Častým projevem bolesti v epigastriu je tupá bolest v epigastriu, způsobená žaludečními potížemi při konzumaci mastného jídla, užívání stimulantů, sycených nápojů, příliš sytého jídla,... Navíc bolest v epigastriu Gastritida je příznakem onemocnění žaludku, které se objeví v následujících případech:

• Bolest v epigastriu při přílišném jídle nebo přílišném hladu nebo pití alkoholických nápojů.
• Nadýmání, zejména říhání v noci, je způsobeno stagnací potravy, která vytváří plyn, který vyvíjí tlak na žaludeční sliznici.
• Kyselý reflux je způsoben nadprodukcí žaludeční kyseliny nebo oslabeným jícnem.
• Anorexie, rychlý úbytek hmotnosti v důsledku nadýmání, špatné trávení , únava těla.

Epigastrická bolest je nepříjemná bolest břicha nad pupkem a pod hrudní kostí

Jaká je role stravy v tomto stavu?

Poté, co je jídlo rozdrceno v ústech, je přesunuto do žaludku, aby se připravilo na trávení. Proto jídlo úzce souvisí se zdravím žaludku, zejména zdravím celého těla. Odborníci na výživu věří, že zdroje potravy pomáhají poskytovat energii pro fyzickou aktivitu a doplňovat živiny pro udržení života.

Ne všechny skupiny potravin jsou však pro tělo dobré. Zvyk jíst tělu škodlivé potraviny nejenže nedodává potřebné živiny, ale také vystavuje tělo riziku gastroezofageálního refluxu, vředové choroby žaludku, bolesti v epigastriu a dalších onemocnění trávicího traktu a může být doprovázeno příznaky, jako jsou poruchy trávení, plynatost, nevolnost, zvracení, říhání, pálení žáhy atd.

Navíc případy onemocnění žaludku bez vědecké a zdravé stravy mohou způsobit časté opakování příznaků onemocnění, zvýšenou bolest a možné komplikace. Proto, co jíst a čeho se zdržet bolesti v epigastriu, je něco, čemu by měl věnovat pozornost každý pacient.

Epigastrická bolest by měla jíst co?

Podle příčiny a příznaků onemocnění dokážeme určit správnou potravinovou skupinu pro osoby s bolestí v epigastriu.

Skupiny potravin, které mají účinek neutralizace kyselin

Chcete-li snížit příznaky a zlepšit onemocnění, měli byste do svého jídelníčku přidat tyto potraviny: Čerstvá zelenina, med, kurkuma, mrkev, zelí atd. Kromě toho byste měli zvýšit používání potravin obsahujících škrob, jako je rýže, kukuřice, brambory atd. .

U pacientů s bolestí v epigastriu, která souvisí se žaludečními problémy, je za bolest zodpovědná zvýšená hladina žaludeční kyseliny. Proto neutralizace množství kyselin přidáním těchto potravin bude účinným prostředkem proti bolesti.

Snadno stravitelná skupina potravin

Bolest v epigastriu je typickým příznakem onemocnění souvisejících se žaludkem, aby se zabránilo zažívacím potížím a snížil se tlak na žaludek, pacienti by měli jíst měkká jídla. Nejen to, měkká, snadno stravitelná jídla také podporují trávicí proces a snižují přebytečnou kyselinu v žaludku.

V závislosti na vašem stavu vyberte správné jídlo, měli byste přidat nějaké měkké potraviny, jako jsou:

• Pokrmy se dusí nebo vaří, místo jiných potravin se používá rýže a pho.
• Pokud je bolest v epigastriu doprovázena pocitem pálení, je třeba dát přednost hlávkovému salátu, cuketám, houbám. Kromě toho byste měli pravidelně pít čerstvé ovocné smoothies, šťávu z cukrové třtiny, tapiokovou šťávu, abyste udrželi své tělo zdravé a pomohli při léčbě bolesti v epigastriu.
• V případě bolesti ze stresu a únavy byste měli použít potraviny jako lotosový kořen, špenát, arašídy, ...

Skupina potravin pro odstranění tepla a výživu těla

Potraviny, které odstraňují horko, ochlazují a podporují trávení jako dýně, květák, jogurt, džus atd. Pro hubené lidi je vhodné přidat chladivá jídla jako: Zelené fazole, lotosové semínko,...

Pokud špatně jíte a spíte, můžete vyzkoušet jídla jako dušený žaludek s lotosovými semínky, červená jablka, dušená kostní polévka s horkou zeleninou, dýně dušená s arašídy, lotosový kořen dušený s vepřovými kostmi atd. by měly jíst hodně švestek, koriandr, kurkuma, bazalka, pití citronové šťávy, mandarinková kůra,...

Doplnění o skupiny potravin, které neutralizují kyseliny, pomáhá rychle zlepšit bolest v epigastriu

Epigastrické bolesti by se měly zdržet?

Aby se bolest často neopakovala, je třeba, aby pacient určil, jaké bolesti v epigastriu by se měl zdržet. Potravinám, u kterých by se lidé s bolestí v epigastriu měli vyhýbat potravinám, které stimulují sekreci žaludeční kyseliny.

Jak již bylo zmíněno dříve, bolest v epigastriu může být způsobena nadměrnou sekrecí žaludeční šťávy. Pokud tedy budete pokračovat v používání potravin, které zvyšují sekreci žaludeční kyseliny, onemocnění bude stále závažnější, frekvence bolesti bude stále hustší, jako například:

• Zpracované, nestravitelné potraviny, jako jsou klobásy, klobásy, sušené chobotnice, šunka atd.
• Mastné jídlo.
• Citrusové plody.
• Alkohol, stimulanty.

Káva, silný čaj, tabák, alkohol a další stimulanty jsou potraviny, které by lidé s bolestmi v epigastriu neměli užívat, pokud nechtějí trpět častými bolestmi. Lékařské výzkumy prokázaly, že stimulanty mají účinek na inhibici tvorby ochranných sliznic, stimulaci regulace žaludeční kyseliny, zánět, způsobují u pacientů často pálení v oblasti.bolesti na hrudi a v horní části břicha.

Nejen to, jsou také příčinou poruch trávení . Kromě stimulantů by se pacienti pro zlepšení svého stavu měli vyhýbat také kořeněným jídlům, smaženým jídlům, která jsou těžko stravitelná.

Pacienti by měli omezit užívání alkoholu, aby se rychle zlepšila bolest v epigastriu

Životní styl pro lidi s epigastrickou bolestí

Být schopen zlepšit bolest v epigastriu a zabránit recidivě. Pacienti by si měli uvědomit následující:

• Nedovolte, aby byl žaludek příliš hladový nebo příliš plný, protože to může způsobit tlak na žaludek a zvýšit žaludeční sekreci způsobující reflux, pálení žáhy a bolest v epigastriu. Jídla můžete rozdělit na 6-8 jídel denně, abyste pomohli žaludku lépe pracovat a neutralizoval žaludeční kyselinu.
• Vybírejte čisté zdroje potravin, abyste zajistili kvalitu a bezpečnost potravin. Při zpracování je nutné pečlivě připravit a nakrájet na malé kousky, aby se omezila tolerance tučných jídel. Pro lepší trávení jezte jídla dušená, dušená, vařená.
• Po jídle si nelehejte ani energicky necvičte.
• Vyhněte se pocitům napětí a stresu. Dlouhodobý stres může příznaky gastritidy zhoršit.
• Dodržujte léčebný plán specialisty a lékaře. Rozhodně se držte dál od potravin, které nejsou dobré pro žaludek, protože nejen přímo ovlivňují stav onemocnění, ale také snižují účinek léku.

Doufám, že vám výše uvedené sdílení pomohlo odpovědět na otázku, co jíst a čemu se vyhnout . Zároveň si sestavte vědeckou a nejvhodnější dietu, abyste odstranili nepohodlí bolesti v epigastriu.