Doporučené menu pro lidi s hypertyreózou

Dieta je jedním z faktorů, které rozhodují o účinnosti léčby hypertyreózy. Takže během léčby hypertyreózy je třeba abstinovat a co jíst? Pojďme se v následujícím článku podívat na jídelníček pro lidi s hyperfunkcí štítné žlázy, který pomůže onemocnění co nejdříve léčit.

Při sestavování jídelníčku pro osoby s hyperfunkcí štítné žlázy je třeba dbát na suplementaci potravinami bohatými na vitamín D, omega-3, bílkoviny, zinek atd. Zároveň omezit příjem potravin bohatých na jód, s vysokým obsahem cukru a nízký obsah cukru, vysoký obsah špatného tuku,... pro lepší podporu léčby nemocí a snížení příznaků nemoci. 

Co by měli jíst lidé s hypertyreózou?

Potraviny bohaté na antioxidanty, vitamín D, omega 3, bílkoviny, zinek, ... jsou potraviny, které by měly být přidány do jídelníčku pro osoby s hypertyreózou, aby pomohly nemoc lépe kontrolovat. Jak následuje:

Ovoce bohaté na antioxidanty

Přírodní antioxidanty z ovoce mají schopnost posilovat imunitní systém v těle a zároveň podporují rovnováhu hormonu štítné žlázy v těle, pomáhají lépe snižovat kontrolu nemocí.

Ovoce bohaté na antioxidanty je velmi dobré pro lidi s hypertyreózou

Antioxidanty můžete doplnit v přírodě prostřednictvím bobulí, jako jsou jahody, kiwi, citrusové plody, ... Nebo zeleniny, jako je špenát, paprika, dýně, .. .

Brukvovitá zelenina

Brukvovitá zelenina jako brokolice, květák, ... má schopnost snižovat množství hormonů produkovaných štítnou žlázou. Měli byste však použít pouze správné množství. Protože jíst hodně brukvovité zeleniny může způsobit hypotyreózu, což má vliv na zdraví.

Vitamin D a Omega 3

Vitamin D a Omega 3 mají schopnost podporovat činnost a zdraví štítné žlázy. Kromě toho konzumace velkého množství vitaminu D také pomáhá posilovat kosti a předcházet osteoporóze - jedné z komplikací, které způsobují hypertyreózu. Vitamin D a Omega 3 můžete získat z potravin, jako je losos, vlašské ořechy, olivový olej atd.

Potraviny bohaté na zinek

Nadměrná činnost štítné žlázy způsobuje tělu nedostatek zinku, což má vliv na dělení buněk, odbourávání sacharidů atd. Proto by lidé s hyperfunkcí štítné žlázy měli doplňovat zinek z potravin jako jsou vlašské ořechy, ořechy a semínka.mandle, dýně,..

Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na zinek pro lidi s hypertyreózou

Rostlinný protein

Proteinové a energetické doplňky pomáhají lidem s hypertyreózou udržet si přiměřenou váhu. Zejména bílkoviny z ořechů budou pro lidi s tímto onemocněním lepší a bezpečnější.

Mléčné výrobky

Vápník z mléka může pacientům pomoci předcházet osteoporóze způsobené hypertyreózou. Suplementovat můžete z jogurtu, nízkotučného mléka nebo sýra. Navíc, pokud máte zažívací potíže z nedostatku trávicích enzymů, měli byste místo mléka přijímat vápník ze zelené zeleniny.

Co je hypertyreóza?

Kromě potravin, které je třeba doplňovat, by měly být v jídelníčku pro osoby s hypertyreózou omezeny následující potraviny:

Potraviny bohaté na jód

Jód zvýší činnost štítné žlázy, čímž se hypertyreóza stane závažnější. Proto je nutné omezit vstřebávání potravin bohatých na jód jako jsou mořské řasy, chaluhy, mořské plody, ...

Potraviny s vysokým obsahem cukru

Potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou koláče, fruktóza, rafinovaný cukr atd., mohou příznaky a komplikace hypertyreózy zhoršit.

Omezte potraviny s vysokým obsahem cukru

Špatné tuky

Trans-tuky a nasycené tuky jsou dva typy špatných tuků, které je třeba omezit, i když nemáte hypertyreózu. Špatné tuky naruší metabolismus sacharidů, čímž se onemocnění stane závažnějším.

Káva

Kofein přítomný v kávě má ​​schopnost stimulovat štítnou žlázu k produkci více hormonů, což vede k závažnější hypertyreóze. Navíc použití velkého množství kofeinu způsobí zahřátí těla pacienta, což ovlivní emoce. Při hypertyreóze je proto nutné se zdržet kávy.

Víno

Produkty obsahující alkohol, jako je víno a pivo, mohou blokovat vstřebávání vápníku a narušovat metabolismus vápníku, což způsobuje osteoporózu. Lidé s hypertyreózou by se proto měli vyvarovat pití alkoholu, aby omezili komplikace osteoporózy.

Plnotučné čerstvé mléko

Tuk v plnotučném mléce je velmi těžko stravitelný, proto by ho neměli užívat lidé s hypertyreózou. Protože trávicí schopnost lidí s hypertyreózou není dobrá, při vstřebávání této potravy může způsobit těžký žaludek, zažívací potíže ovlivňující trávicí systém.

Doporučené menu pro lidi s hypertyreózou

Po pochopení potravin, které byste měli a neměli jíst, když máte hypertyreózu, uvádíme několik doporučených jídelníčků, na které se můžete odkázat:

  • Snídaně: Pro doplnění vápníku jezte cereálie s čerstvým mlékem.
  • Ranní svačina: Jezte ovoce s antioxidanty, jako jsou jahody, citrusy,...
  • Oběd: Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, jako je losos, sója, hrášek,... Kombinujte také zeleninu, jako je koření, jako je bazalka, majoránka, ... pro zlepšení funkce štítné žlázy.
  • Odpolední svačina: Jezte ořechy jako vlašské ořechy, mandle v kombinaci s mlékem nebo smoothies pro doplnění energie.
  • Večeře: 1 miska brokolice nebo 1 zelí, 1 miska polévky a 2 kousky koláče.

Doporučené menu pro lidi s hyperfunkcí štítné žlázy, které pomáhá léčit toto onemocnění

Výše uvedený článek obsahuje všechny informace týkající se jídelníčku pro osoby s hypertyreózou, které by měly a neměly jíst, aby lépe kontrolovaly onemocnění. Kromě toho, abyste zvýšili účinnost léčby, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste sestavili vhodnou dietu.


Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?

Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10

Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou

Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže

Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy

Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.