Čeho je třeba se vyvarovat po injekci hepatitidy B? Co by měla vakcína proti hepatitidě B jíst?

Očkování proti hepatitidě B je stále populárnější s cílem pomoci předcházet nebezpečným onemocněním jater. Po injekci proti hepatitidě B však není každý ví, co by se mělo zdržet. Abychom vám pomohli odpovědět na otázku, čeho se zdržet po injekci hepatitidy B, přečtěte si níže uvedený článek.

Očkování proti hepatitidě B je nezbytné, abyste se ochránili před infekcí a předešli nebezpečným onemocněním jater, jako je cirhóza, selhání jater a rakovina jater, které se vyvíjejí z hepatitidy B. Čeho se tedy po injekci hepatitidy B zdržet, pojďme zjistit na blogu aFamilyToday. článek níže!

Jaké jsou výhody očkování proti hepatitidě B?

Očkování proti hepatitidě B přináší mnoho skvělých účinků na naše zdraví, jako jsou:

Rutinní vakcína proti hepatitidě B, celoživotní ochrana

Odborníci doporučují dostat celou sadu vakcín proti hepatitidě B podle plánu, abyste ochránili sebe a své blízké před hepatitidou B po celý život. Vakcína proti hepatitidě B je bezpečná a účinná, doporučuje se pro kojence a děti do 18 let. Dospělí s diabetem a lidé s vysokým rizikem infekce kvůli práci, životnímu stylu nebo zemi by také měli dostat vakcínu proti hepatitidě B.

Prevence cirhózy, jaterního selhání, rakoviny jater

U lidí s chronickou hepatitidou B se může vyvinout cirhóza, selhání jater a závažná rakovina jater. Vakcína proti hepatitidě B je způsob, jak těmto onemocněním jater předcházet. Vakcína proti hepatitidě B je také známá jako první vakcína proti rakovině, protože zabraňuje hepatitidě B – hlavní příčině rakoviny jater na celém světě.

Vakcína proti hepatitidě B je způsob prevence onemocnění jater

Čeho je třeba se vyvarovat po injekci hepatitidy B?

Po očkování potřebuje imunitní systém pracovat a tvořit protilátky, proto je nutné omezit faktory ovlivňující zdraví. Zde jsou věci, které je třeba dodržovat po očkování:

Vyvarujte se přepracování

Nežádoucí účinky a účinky vakcíny proti hepatitidě B mohou dočasně snížit zdravotní stav injekčního uživatele a učinit jej náchylnějším k vnějším vlivům. Odpočívejte, dopřejte si dostatek spánku a dobře se najezte, abyste se rychle zotavili.

Naproti tomu dlouhodobé přepracování nejen zpomaluje rekonvalescenci, ale také zvyšuje riziko nežádoucích účinků po injekci. Zařiďte si práci tak, abyste si po očkování mohli alespoň den odpočinout nebo dělat lehkou práci.

Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků

Nasycené tuky zvyšují škodlivou zánětlivou reakci těla. Proto po injekci omezte rychlé občerstvení, zpracovaná jídla, smažená, smažená, mastná jídla jako smažené kuře, hranolky, párky v rohlíku, ...

Vyhněte se pití alkoholu a stimulantů.

Po injekci se vyhněte užívání stimulantů, jako je tabák, pivo, káva a zejména alkohol. Alkohol může potlačit imunitní systém, snížit schopnost těla bojovat s infekcemi a způsobit dehydrataci. Alkohol navíc také ztěžuje rozlišení mezi reakcí na alkohol a reakcí na vakcínu. Podle pokynů Ministerstva zdravotnictví byste se po očkování měli zdržet pití alkoholu alespoň 3 dny pro nejlepší fungování imunitního systému .

Alkohol je odpovědí na otázku, čeho se po injekci hepatitidy B zdržet

Co by měla vakcína proti hepatitidě B jíst?

Poté, co se dozvíme, čeho se vyvarovat po injekci hepatitidy B, zmíníme se o potravinách, které by měly být přidány pro stimulaci rychlé imunitní produkce. Po injekci hepatitidy B musíte zajistit adekvátní výživu z různých a vyvážených zdrojů následovně:

Voda

Kromě udržování tělesné teploty hraje voda také důležitou roli při vstřebávání, metabolismu a vylučování. Proto je velmi důležité doplňovat vodu po očkování, zvláště při aplikaci injekcí v horkých dnech. Běžnou vodu můžete také nahradit ovocnou šťávou, abyste tělu dodali vitamíny.

Ryba

Pro rychlé obnovení zdraví po injekci je nepostradatelnou odpovědí ryba. Ryby obsahují spoustu vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo, jako je vitamín A, zinek, železo a omega-3. Tyto živiny pomáhají posilovat imunitní systém a bojovat proti zánětům. Proto se po injekci doporučuje jíst ryby alespoň 3x týdně.

Potraviny bohaté na vitamín D

Vitamin D hraje důležitou roli v imunitním systému. Nedostatek vitaminu D může interferovat s regulací imunitních reakcí. Takže po injekci, abyste dodali tělu více vitamínu D, můžete jíst potraviny, jako je mléko a mléčné výrobky, ryby, vejce, ...

Potraviny bohaté na zinek

Zinek je katalyzátor a strukturální složka mnoha metabolických enzymů v těle. Zinek také pomáhá posilovat imunitní systém, podporuje hojení ran a udržuje chuť a vůni. Hlavními potravinovými zdroji zinku jsou krevety, mořští krabi, krabi, ústřice, mušle atd. Kromě toho jsou bohatým zdrojem zinku také celozrnné produkty.

Potraviny bohaté na vitamín A

Vitamin A je pro tělo důležitou živinou, pomáhá posilovat imunitní systém a vytvářet imunitní buňky. Vitamin A navíc chrání celistvost kůže a sliznic trávicího a dýchacího traktu. To je bariéra, která brání rozvoji onemocnění v těle. Proto po injekci zvyšte vitamín A pro tělo prostřednictvím potravin, jako jsou sladké brambory, mrkev, dýně, paprika, gac, ...

Po injekci hepatitidy B by měl doplňovat potraviny bohaté na vitamín A

Výše jsou naše sdílené položky, které vám pomohou lépe pochopit, čeho se po injekci hepatitidy B zdržet . Doufejme, že vám článek přinesl užitečné informace, které vám pomohou získat nejlepší injekci proti hepatitidě B.