„Závratová“ změna prsou a bradavek v těhotenství znepříjemňuje a znesnadňuje péči o tuto citlivou partii mnoha těhotným ženám.
Během těhotenství prochází vaše tělo spoustou změn, aby vytvořilo co nejpříznivější podmínky pro vývoj vašeho miminka. Kromě změn vzhledu, postavy, změny v oblasti prsou a bradavek budou také velmi viditelné. Podle porodníků a gynekologů mohou tyto změny bez řádné péče způsobit nepohodlí a dramaticky změnit tvar vašich prsou po porodu. Abychom se této situaci vyhnuli, pojďme si v aFamilyToday Health projít níže uvedené sdílení, abychom poznali další způsoby, jak pečovat o prsa a bradavky během těhotenství.
Během těhotenství kromě pocitu únavy z ranních nevolností způsobuje výměna bradavek mnoho těhotných žen také stresem a nepohodou. Zde jsou některé běžné změny prsou a bradavek, kterých si můžete snadno všimnout během těhotenství:
Během těhotenství se vaše prsa před těhotenstvím zvětší 1,5krát. Nejen to, můžete také cítit bolest, citlivost a snadno cítit bolest při dotyku.
Hormonální změny během těhotenství mohou způsobit zvětšení bradavek a ztmavnutí kůže kolem bradavek.
Během těhotenství může z prsů těhotné matky také vytékat kolostrum , které má na špičce bradavky hustou žlutou barvu.
Žíly podél oblasti hrudníku mohou ztmavnout a být viditelnější v důsledku zvýšeného průtoku krve v oblasti hrudníku.
Kolem dvorce budou roztroušeny malé hrbolky zvané Montgomeryho granule. Jedná se o mazové žlázy kolem dvorce, které produkují maz na prsou. Později, když krmíte své dítě, dítě se dotkne těchto Montgomeryho korálků svými rty, aby řeklo bradavkám, aby uvolnily mléko, a semena budou také vylučovat jedinečnou vůni, která dítěti pomůže najít správnou bradavku.
Během těhotenství se většina maminek stará pouze o péči o pokožku obličeje a břicha, ale zapomíná se, že péče o prsa je také velmi důležitá. Zde je několik tipů správné péče o prsa a bradavky během těhotenství, které byste měli dělat každý den:
Vaše prsa se budou během těhotenství neustále měnit. Proto je výběr správné podprsenky jedním z nejjednodušších způsobů, jak ochránit svá prsa a bradavky. Radou pro vás je vybrat si podprsenku s měkkým, snadno prodyšným materiálem, měkkým vnitřním povrchem, aby nedráždil bradavky a chránil poprsí před poškozením tkáně a také předcházel povisnutí.
Maminky by měly omezit nákup podprsenek s kosticemi, aby nezpůsobovaly bolest prsou, když mamince roste bříško. Při výběru podprsenky by se navíc těhotné ženy měly rozhodnout pro nákup košile o 1 velikost větší, než je ta současná pro dlouhodobé nošení.
Každodenní masírování „dvojhoru“ rukama nebo používání měkké vaty může podpořit krevní oběh, udržet vaše prsa pevná a zabránit povisnutí. Nejen to, jemné tření prsou a kůže v oblasti dvorce také podporuje plnost bradavky a kůže dvorce, čímž se zvyšuje nosnost bradavky a dvorce.
V případě dvojité erekce, bolesti, tvrdých bradavek může maminka před masáží přiložit na každou stranu horký ručník nebo použít olivový olej či kokosový olej a bradavku jemně masírovat. Doba masáže je vždy cca 5 minut. Zejména jemné masírování prsou rukama je také prospěšné pro zvýšení odolnosti prsu vůči chorobám, zároveň podporuje lymfatický a krevní oběh prsu a stimuluje laktaci po porodu .
U žen s krátkými, hluboce vpáčenými bradavkami je nutné masírovat celý prs, masírovat bradavku, třít a tahat, aby bradavka byla vypouklá.
Musíte však být opatrní, abyste neměli silný dopad na první kolo v týdnech blízko termínu porodu, protože to může náhodně stimulovat dělohu ke kontrakci, což vede k předčasnému porodu . Existuje poznámka, na kterou by těhotné ženy měly dávat pozor, je, že pokud je při masáži oblasti hrudníku napjatá spodní část břicha, měla by být okamžitě zastavena, aby byla zajištěna bezpečnost plodu.
Prsa byste si měla čistit alespoň jednou denně. Po koupání je potřeba bradavku očistit teplou vodou a měkkým ručníkem odstranit odumřelé buňky, které se na bradavce hromadí. Během posledních 3 měsíců těhotenství může z bradavek vytékat kolostrum. Abyste se vyhnuli mokrým bradavkám, které mohou vést k praskání a infekci, musíte podprsenku pravidelně měnit. Případně můžete také použít prsní vložky, aby vaše bradavky zůstaly suché. Zejména pamatujte na pravidelné mytí bradavek, aby se zabránilo "ulpění" kapaliny v náplastech na bradavkách, což způsobuje infekce nebo zápach.
Při čištění bradavek byste se měli vyvarovat používání mýdla. Mýdlo totiž bradavky vysušuje a může vést k popraskání.
Když je plod v děloze 4-5 měsíců, měli byste bradavku jednou denně opláchnout čistou vodou, abyste odstranili suché látky vylučované a nahromaděné na bradavce. Poté naneste vrstvu mléka, abyste předešli popraskaným bradavkám při pozdějším kojení.
Během těhotenství byste měla omezit konzumaci potravin obsahujících alkohol a kofein, jako je káva, nealkoholické nápoje, kakao, zmrzlina, pivo, víno a některé léky proti bolesti, protože tyto potraviny mohou způsobit stres.
Kromě toho také dávejte pozor, abyste nejedli příliš mnoho mastných a tučných jídel, protože příliš mnoho tuku způsobí, že vaše prsa budou bolestivější.
Přidejte vitamíny B, C a vápník do své každodenní těhotenské stravy, abyste pomohli omezit produkci hormonu prolaktinu, jedné z příčin bolestí prsou.
Změny prsou a bradavek jsou nevyhnutelnou součástí těhotenství. Abyste zajistili své zdraví i přísun mléka svého dítěte, musíte si zapamatovat několik důležitých poznámek níže:
K čištění prsou vždy používejte teplou nebo čistou vodu. Voda by však neměla překročit 45ºC, aby nedošlo k poškození dítěte.
Podprsenky měňte často, alespoň jednou denně, abyste se vyhnuli pocitu dusna, vlhka kvůli potu a prosakujícímu mlezivu.
Kontrolujte svá prsa každý den. Pokud zaznamenáte nějaké neobvyklé změny, které vás znepokojují, neváhejte a navštivte svého lékaře.
Každý den provádějte jednoduchá cvičení, jako jsou švihy paží, abyste předešli poklesu prsou během těhotenství.
Těhotenství je období, kdy čelíte velkému stresu a málokdy se o sebe staráte. Nicméně bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, každý den byste si měli věnovat trochu času na péči o svá prsa a bradavky a také o další části těla, abyste zajistili co nejdokonalejší těhotenství.
Hypertyreóza během těhotenství může mít důsledky pro matku i plod. Ve skutečnosti však ne každý tomuto syndromu rozumí, aby jej mohl léčit včas, aby se zabránilo nebezpečným komplikacím.
Opalovací krém pro těhotné ženy je zvláště nezbytný během těhotenství. V tomto období těhotenství je vaše pokožka snadno ovlivněna sluncem.
Doplňování DHA pro těhotné ženy přináší nejen dobré účinky na plod v děloze, ale také pomáhá předcházet komplikacím.
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Vlasy a růst vlasů během těhotenství mohou být frustrující. K vyřešení tohoto problému je nejoblíbenější metodou depilační krém. Stále neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že používání depilačního krému během těhotenství bude nebezpečné pro matku a dítě, ale pokud jej chcete používat, měli byste to pečlivě zvážit.
Těhotné ženy by měly jíst špenát není častá otázka. V současné době neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že katuk může způsobit potrat u těhotných žen
Hepatitida B je poměrně časté onemocnění způsobené virem HBV. Normálně není toto onemocnění příliš nebezpečné, ale pokud má těhotná žena hepatitidu B, existuje vysoké riziko infekce dítěte.
Vlašské ořechy jsou na seznamu odpovědí na otázku, co jedí těhotné ženy, aby byly jejich děti chytré, protože tento ořech obsahuje mnoho dobrých živin.
Rádi jíte jablka, ale nevíte, jestli je dobré pro těhotné ženy jíst jablka? Má konzumace tohoto ovoce nějaký vliv na těhotenství?
Aloe vera má mnoho využití ve zdraví a péči o pleť. Aloe vera lze použít i jako nápoj nebo jídlo jako restovaná s hovězím masem, vařený čaj... Mohou však těhotné ženy jíst aloe vera? Odpověď zní buďte opatrní.
Častým problémem těhotných žen je nadměrné pocení. Sice to moc neovlivňuje zdraví, ale dělá těhotné ženy náchylné k nespavosti.
Těhotné ženy, které jedí rambutan v mírném množství, pomohou zlepšit běžné stavy během těhotenství, jako je nevolnost, bolest hlavy...
Těhotné ženy, které jedí hvězdicové ovoce, pomohou zmírnit kyselé chutě nebo vyléčit nevolnost. Hvězdice má navíc mnoho dalších dobrých účinků.
Pochopení následujících 7 výhod jógy pro těhotné vás může motivovat k častějšímu cvičení během těhotenství!
Kvajáva je pro Vietnamce známé ovoce. Kromě toho je také oceňována preference těhotných žen jíst guavu kvůli jejím zásadním nutričním výhodám
4D ultrazvuk plodu vám pomůže jasně vidět pohyby plodu v břiše. Než tak učiníte, ujistěte se, že rozumíte následujícímu!
Ranní nevolnosti jsou největší výzvou, kterou musí maminky v prvních měsících těhotenství absolvovat. Nejen to, ranní nevolnost může způsobit, že nebudete moci nic jíst ani pít. Pokud je vám jídlo nepříjemné, vyzkoušejte některé užitečné nápoje k léčbě ranní nevolnosti.
Těhotné ženy mohou během těhotenství pít šťávu z cukrové třtiny, aby se zchladily bez jakýchkoli zdravotních problémů, pokud si ji dopřáváte s mírou.
Těhotné ženy infikované herpes virem (genitální herpes) nejen způsobují nepohodlí, ale mají také potenciál ovlivnit plod, pokud nejsou léčeny.
Těhotné ženy konzumující tofu je bezpečnou a dobrou volbou pro matku i dítě, pokud je tofu vyrobeno z čistých surovin a je vhodně zpracováno.
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.
