Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství, může být otázka, na kterou chce najít odpověď mnoho těhotných žen.
Pálení žáhy (také nazývané kyselý reflux nebo kyselé poruchy trávení) je pocit pálení, který se obvykle šíří zespodu hrudní kosti do dolní části krku. Nastává, když se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu. Kyselina se také může vrátit zpět do krku nebo ústní dutiny a zanechat kyselou a hořkou chuť.
Asi 8 z 10 těhotných žen někdy pociťuje pálení žáhy. Mnoho těhotných žen pociťuje pálení žáhy na začátku těhotenství. Toto je běžný příznak a není nebezpečný, ale může způsobit bolest. Ačkoli nesouvisí se srdcem, pálení žáhy způsobuje pocit pálení ve středu hrudníku.
Během těhotenství mohou hormonální změny v těle způsobit dočasné příznaky, jako je pálení žáhy a kyselý reflux. Navíc zvýšení hladiny hormonu progesteronu během těhotenství uvolňuje hladké svalstvo dělohy. Odborníci se také domnívají, že tento hormon také uvolňuje chlopeň, která odděluje žaludek a jícen. To způsobí, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu a způsobuje pocit pálení.
Progesteron také snižuje motilitu žaludku, což zpomaluje trávení. V posledních měsících těhotenství rostoucí plod tlačí tenké střevo a žaludek nahoru. To dále zpomaluje trávení a vytlačuje kyselinu ze žaludku nahoru do jícnu.
Prevence pálení žáhy je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat! I když neexistuje způsob, jak se pálení žáhy úplně zbavit, stále můžete postupovat podle následujících kroků, abyste minimalizovali nepohodlí:
Vyhýbejte se jídlům a nápojům, které způsobují zažívací potíže. Běžné věci, kterým je třeba se vyhnout, jsou sycené nápoje, alkohol, kofein, čokoláda, kyselá jídla jako pomerančový džus, citrony a kyselé ovoce, hořčice, ocet, zpracované maso, kořeněná, silně kořeněná nebo tučná smažená jídla;
Nejezte velká jídla. Místo toho jezte po celý den malá jídla a věnujte čas tomu, abyste jedli a důkladně žvýkali;
Vyvarujte se pití příliš velkého množství vody během jídla. Pít hodně vody je v těhotenství velmi důležité, ale pijte ji až po jídle, pokud si nechcete namáhat žaludek;
Po jídle žvýkejte žvýkačku. Žvýkačka stimuluje slinné žlázy k vylučování slin k neutralizaci kyseliny;
Nejezte těsně před spaním. Vaše tělo potřebuje 2 až 3 hodiny na trávení, než půjdete spát;
Spěte se spoustou polštářů nebo podpůrnou přikrývkou. Zvednutí horní části těla udrží kyselinu v žaludku, kde se vyrábí, a pomůže při trávení;
Nekouřit. Kromě toho, že kouření je hlavní příčinou mnoha zdravotních problémů, také zvyšuje žaludeční kyselost. Takže pro dobré zdraví v těhotenství byste měla přestat kouřit dříve, než otěhotníte. Pokud stále kouříte a máte potíže s odvykáním, kontaktujte svého lékaře, aby zavedl program na odvykání kouření;
Získejte zdravou váhu a udržujte si ji podle doporučení lékaře;
Noste pohodlné a měkké oblečení. Maminky by se měly vyhýbat věcem, které se stahují kolem břicha a pasu.
Pokud výše uvedené metody nefungují, kontaktujte svého lékaře, aby vám předepsal lék proti pálení žáhy, který je bezpečný pro použití během těhotenství.
Naučte se, jak rozložit tekutiny během dne, usnadnit si noční návštěvy toalety a rozpoznat, kdy časté močení v těhotenství může vyžadovat lékařskou pomoc.
Braxton-Hicksovy kontrakce se mohou zmírnit po odpočinku a dostatečné hydrataci nebo se objevit po aktivitě, ale tyto změny nemohou vyloučit porod. Zjistěte, na co si dát pozor a kdy zavolat.
Pomozte staršímu dítěti přizpůsobit se novému miminku upřímnými rozhovory odpovídajícími věku, volitelnými způsoby zapojení a chráněným časem stráveným mezi dětmi.
Sbalte si na pobyt v nemocnici chytřeji s kompaktním kontrolním seznamem papírování, léků, oblečení, základních zdravotních pomůcek a věcí, které je nejlepší nechat doma.
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Fenomén sucha v ústech během těhotenství je běžný a může být výsledkem hormonálních změn, dehydratace a dalších faktorů. Zjistěte příčiny a tipy, jak se s tím vypořádat.
Tinnitus během těhotenství je poměrně častým příznakem. Sice to neovlivňuje zdraví vás a vašeho miminka, ale je to extrémně nepříjemné.
