Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství, může být otázka, na kterou chce najít odpověď mnoho těhotných žen.
Pálení žáhy (také nazývané kyselý reflux nebo kyselé poruchy trávení) je pocit pálení, který se obvykle šíří zespodu hrudní kosti do dolní části krku. Nastává, když se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu. Kyselina se také může vrátit zpět do krku nebo ústní dutiny a zanechat kyselou a hořkou chuť.
Asi 8 z 10 těhotných žen někdy pociťuje pálení žáhy. Mnoho těhotných žen pociťuje pálení žáhy na začátku těhotenství. Toto je běžný příznak a není nebezpečný, ale může způsobit bolest. Ačkoli nesouvisí se srdcem, pálení žáhy způsobuje pocit pálení ve středu hrudníku.
Během těhotenství mohou hormonální změny v těle způsobit dočasné příznaky, jako je pálení žáhy a kyselý reflux. Navíc zvýšení hladiny hormonu progesteronu během těhotenství uvolňuje hladké svalstvo dělohy. Odborníci se také domnívají, že tento hormon také uvolňuje chlopeň, která odděluje žaludek a jícen. To způsobí, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu a způsobuje pocit pálení.
Progesteron také snižuje motilitu žaludku, což zpomaluje trávení. V posledních měsících těhotenství rostoucí plod tlačí tenké střevo a žaludek nahoru. To dále zpomaluje trávení a vytlačuje kyselinu ze žaludku nahoru do jícnu.
Prevence pálení žáhy je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat! I když neexistuje způsob, jak se pálení žáhy úplně zbavit, stále můžete postupovat podle následujících kroků, abyste minimalizovali nepohodlí:
Vyhýbejte se jídlům a nápojům, které způsobují zažívací potíže. Běžné věci, kterým je třeba se vyhnout, jsou sycené nápoje, alkohol, kofein, čokoláda, kyselá jídla jako pomerančový džus, citrony a kyselé ovoce, hořčice, ocet, zpracované maso, kořeněná, silně kořeněná nebo tučná smažená jídla;
Nejezte velká jídla. Místo toho jezte po celý den malá jídla a věnujte čas tomu, abyste jedli a důkladně žvýkali;
Vyvarujte se pití příliš velkého množství vody během jídla. Pít hodně vody je v těhotenství velmi důležité, ale pijte ji až po jídle, pokud si nechcete namáhat žaludek;
Po jídle žvýkejte žvýkačku. Žvýkačka stimuluje slinné žlázy k vylučování slin k neutralizaci kyseliny;
Nejezte těsně před spaním. Vaše tělo potřebuje 2 až 3 hodiny na trávení, než půjdete spát;
Spěte se spoustou polštářů nebo podpůrnou přikrývkou. Zvednutí horní části těla udrží kyselinu v žaludku, kde se vyrábí, a pomůže při trávení;
Nekouřit. Kromě toho, že kouření je hlavní příčinou mnoha zdravotních problémů, také zvyšuje žaludeční kyselost. Takže pro dobré zdraví v těhotenství byste měla přestat kouřit dříve, než otěhotníte. Pokud stále kouříte a máte potíže s odvykáním, kontaktujte svého lékaře, aby zavedl program na odvykání kouření;
Získejte zdravou váhu a udržujte si ji podle doporučení lékaře;
Noste pohodlné a měkké oblečení. Maminky by se měly vyhýbat věcem, které se stahují kolem břicha a pasu.
Pokud výše uvedené metody nefungují, kontaktujte svého lékaře, aby vám předepsal lék proti pálení žáhy, který je bezpečný pro použití během těhotenství.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
aFamilyToday Health – Těhotným matkám při konzumaci jackfruitu pomůže dosáhnout dobrého zdraví pro ně i jejich nenarozené děti.
Těhotné ženy se svrabem by měly být pečlivě léčeny, aby se předešlo potenciálním komplikacím. Zjistěte, jaké jsou nejlepší metody léčby a prevence svrabu během těhotenství.
Příčina úniku plodové vody může pocházet z mnoha různých faktorů, které se těhotné ženy musí naučit, aby se vyhnuly nechtěným špatným případům.
Bolest ocasní kosti během těhotenství je u těhotných žen poměrně častým stavem, není sice nebezpečná, ale způsobuje velmi nepříjemný pocit.
Ultrazvuk ve 12. týdnu těhotenství nebo ultrazvuk v prvním trimestru je důležitý čas, protože pomůže těhotným ženám odhalit abnormality.
Porod je zcela přirozený jev, ale v některých případech možná budete potřebovat trochu speciální pomoci. Pokud vám lékař doporučí porodit hned místo čekání, doporučí vyvolání porodu.
Bolest v podbřišku během těhotenství často připomíná menstruační bolest. Co je tedy příčinou této situace?
Pochopení příznaků těhotenství ve druhém měsíci těhotenství pomůže těhotným ženám připravit se psychologicky a mít řešení, jak toto období podpořit.
V tomto článku se aFamilyToday Health a čtenáři dozvědí, co je infekce po císařském řezu a případy infekce po císařském řezu.
Svědivé papuly a kopřivka během těhotenství jsou docela běžné kožní problémy u některých těhotných žen. Chcete-li získat správnou léčbu, musíte zjistit příčinu.
Přibližně 20 % těhotných žen někdy během těhotenství zažije krvácení. Nebojte se však příliš, protože existují ženy, které tento příznak zažily, a stále mají velmi normální, zdravé těhotenství.
aFamilyToday Health - Mořské plody jsou poměrně vysokým zdrojem výživy pro tělo matky a plodu. Následující sdílení pomáhá těhotným matkám vybrat bezpečné zdroje mořských plodů pro jejich matky.
Když vás bolí hlava nebo máte nevolnost, je užívání léků proti bolesti tím nejjednodušším řešením, které každého napadne. Aspirin je jedním z nejoblíbenějších léků proti bolesti. Pokud však chcete užívat aspirin během těhotenství, musíte být opatrní.
Naučte se a vezměte do kapsy několik tipů, které vám pomohou zmírnit křeče během těhotenství a které vám pomohou získat dobrý noční spánek.
aFamilyToday Health – Aby si lidé uchovali vzpomínky, často filmují, fotí, nahrávají zvuk nebo se nechají tetovat. Je však bezpečné tetovat nebo kreslit hennu během těhotenství?
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
