Použití šafránu a vedlejší účinky pro těhotné ženy

O šafránu se říká, že je přírodní zázračná droga pro těhotné ženy, protože má schopnost podporovat pozitivní emoce a má dobré účinky v boji s nepříjemnými příznaky těhotenství. Ale je to skutečně tak, nebo je tu jiný vedlejší účinek? Pojďme zjistit využití šafránu u těhotných žen!

Šafrán je odedávna považován za krále koření, používá se v mnoha kuchyních i v různých lécích. Mnoho těhotných žen používá šafrán k řešení pocitů stresu a podrážděného žaludku během těhotenství .

Nemyslete si však, že je tato bylina neškodná a bez rozdílu používaná. Použití příliš velkého množství způsobí u těhotných žen některé nežádoucí účinky. Pokračujte prosím ve čtení následujícího článku aFamilyToday Health, abyste objevili skvělé využití kromě vedlejších účinků šafránu během těhotenství.

Co je to šafrán?

Šafrán je trvalka, která kvete na podzim, je dobře přizpůsobená středomořskému klimatu, takže hlavními městy této květiny jsou Írán, Řecko, Maroko a Kašmír. Ve skutečnosti lidé používají hlavně sušené stigma květů šafránu (tzv. Saffron, v hindštině Kesar) jako koření a potravinářské barvivo.

Šafrán má nejen využití pro vytvoření jedinečné chuti pro kuchyni, ale také pomáhá chránit zdraví trávicího systému. Tato bylina se také používá jako kosmetický přípravek s úlohou získat zpět jas, udržovat texturu pokožky a bojovat proti procesům stárnutí.

Zajímavé je, že květina má pouze 3 blizny, takže k výrobě přibližně 0,5 kg je potřeba 14 000 nití šafránu a sběr je zcela ruční. Jedná se tedy o jedno z nejdražších koření na světě.

Je bezpečné užívat šafrán během těhotenství?

Je třeba říci, že šafrán má mnoho dobrých využití pro těhotné ženy, kdy může pomoci zmírnit stres , bolest, nepohodlí a dokonce i abnormální změny nálad. Nadměrné užívání však způsobí některé nepříznivé účinky pro těhotné ženy, jako jsou kontrakce, které mohou vést k předčasnému porodu .

Několik poznámek při přidávání šafránu do vaší stravy:

Používá se pouze na začátku 5. měsíce těhotenství, protože plod je v této době stabilní, snižuje se také riziko ohrožení kontrakcí.

Při přípravě jakéhokoli pokrmu použijte pouze 2 až 3 prameny šafránu

Je vhodné vybrat si renomovaného dodavatele, abyste se vyhnuli riziku nekvalitních produktů.

Použití šafránu pro těhotné ženy

Ve skutečnosti se šafrán doporučuje během těhotenství kvůli jeho výhodám. Zde jsou některé dobré výhody šafránu, které s vámi aFamilyToday Health sdílí:

1. Regulujte krevní tlak

Srdeční frekvence ženy se během těhotenství může zvýšit o 25 %, což způsobuje kolísání krevního tlaku. Nebojte se příliš, protože tento druh pestíků obsahuje draslík a crocetin, které pomáhají snižovat krevní tlak, takže je velmi užitečný pro vaše těhotenství.

2. Vyhněte se ranní nevolnosti

Ranní nevolnosti často trápí těhotné ženy po ránu. K rozptýlení tohoto nepříjemného pocitu stačí těhotným ženám popíjet šálek čaje s šafránem.

3. Udržujte svou náladu stabilní

Těhotenství způsobuje hormonální změny ve vašem těle a to má hluboký vliv na vaše emoce. V jednom bodě můžete být náladový a v jiném impulzivní.

V takových situacích vám zachrání šafrán. V tomto okamžiku působí jako antidepresivum a zvyšuje průtok krve do vašeho mozku. Kromě toho použití šafránu zvyšuje produkci hormonu serotoninu, který zlepšuje náladu.

4. Podporuje dobré trávení

Většina žen během těhotenství pociťuje bolest žaludku. Trávení se také zpomaluje během těhotenství a mnoho těhotných žen může potřebovat nějaké opatření, které tomu pomůže.

Šafrán má vliv na zvýšení průtoku krve do trávicího systému, čímž napomáhá lepšímu průběhu metabolismu. Kromě toho tento druh pestíků také vytváří ochrannou vrstvu v trávicím traktu, pomáhá zklidňovat žaludeční kyseliny a snižuje pocit nadýmání u těhotných žen.

5. Zbavte se křečí

Během těhotenství se kosti a svaly uvolňují, aby se přizpůsobily rostoucímu plodu, což může způsobit bolest, svalové křeče a žaludeční nevolnost. Šafrán je přírodní lék proti bolesti, který uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti žaludku a tiší křeče.

6. Předcházet kardiovaskulárním onemocněním

Během těhotenství mají těhotné ženy tendenci jíst více, aby uspokojily své chutě. To zvyšuje množství kalorií a tuku, které jsou špatné pro srdce. Crocetin, draslík a antioxidanty nalezené v šafránu mohou chránit vás a vaše dítě před srdečními chorobami snížením hladiny triglyceridů a cholesterolu.

7. Zvyšte hladinu železa

Během těhotenství vás lékaři vždy doporučují konzumovat potraviny bohaté na železo, protože vaše tělo potřebuje železo, aby zůstalo zdravé. Naštěstí má tento pestík vysoký obsah železa a pomáhá při zvyšování hladiny hemoglobinu a také při tvorbě červených krvinek.

8. Snižte vypadávání vlasů

Někdy hormonální výkyvy během těhotenství způsobují vypadávání vlasů. Je běžnou praxí, že mnoho těhotných žen konzumuje směs mléka, šafránu a lékořice ke snížení vypadávání vlasů. Bylo prokázáno, že antioxidanty v šafránu pomáhají vyživovat a posilovat vlasy .

9. Podporuje lepší spánek

Břicho těhotné matky je stále větší a větší, takže spánek je pro mnoho těhotných žen výzvou. Nejen to, ale i těhotné ženy se musí potýkat s následky nepříjemného hormonálního zvýšení.

Všechny tyto faktory společně způsobují křeče, bolest a nepohodlí. Během takové doby můžete pít šafránový čaj nebo mléko. Šafrán obsahuje mírná sedativa, která podporují spánek a dávají vám pocit uvolnění.

10. Řešení kožních problémů

Mnoho žen tvrdí, že konzumace šafránu jim pomáhá bojovat proti běžným kožním problémům včetně akné a melasmatu, které se objevují během těhotenství. Buďte si jistí, protože použití pestíku šafránu detoxikuje játra a ochlazuje tělo. Navíc látky jako karotenoidy, retinol mají za úkol zvrátit stárnutí, vybělit pokožku a snížit záněty způsobené akné.

Nežádoucí účinky šafránu, které by těhotné ženy měly vědět

Kromě skvělého využití, které šafrán přináší těhotným ženám, může tato bylina stále způsobovat nepříznivé účinky. Pokud těhotné ženy konzumují hodně šafránu ve velkém množství, mohou zaznamenat některé z následujících nežádoucích účinků:

1. Způsobení potratu

Šafrán má tendenci zvyšovat tělesnou teplotu, což následně vede ke zvýšeným kontrakcím dělohy. To může způsobit potrat v prvních týdnech těhotenství. Těhotné ženy by proto měly začít užívat šafrán ve druhém trimestru až po konzultaci s porodníkem.

2. Přecitlivělost

V mnoha případech si těhotné ženy při užívání šafránu stěžují na úzkost, sucho v ústech, nevolnost a bolesti hlavy. Pokud se potýkáte s takovými problémy, je nejlepší se jejich konzumaci vyhnout.

3. Zvracení

Konzumace tohoto typu pestíku může u některých žen také vést ke zvracení. Zvracení nejenže způsobuje nepříjemné pocity, ale také vás připravuje o základní živiny, které potřebujete vy a vaše dítě. Dbejte tedy na to, abyste při konzumaci se šafránem neměli takové nežádoucí reakce.

4. Závratě

Vzhledem k sedativním vlastnostem šafránu může konzumace vyšších dávek vést k pocitu závratě.

5. Otrava šafránem

Otrava šafránem může nastat, když člověk konzumuje vysoké dávky, ekvivalentní nebo více než 12 g. To se vyznačuje žloutnutím kůže, očí a sliznic. Kromě toho mají lidé s otravou také necitlivost, krvavou stolici, krvácení z nosu , rtů a mnoho dalších příznaků.

6. Kontrakce

Zvýšení množství konzumovaného šafránu stimuluje dělohu ke zvýšení frekvence kontrakcí. To může vést k předčasnému porodu.

7. Necitlivost

Vysoké množství šafránu může u některých žen také způsobit necitlivost. Necitlivost je popisována jako brnění v rukou a nohou a může se objevit také v očních víčkách a rtech.

Pokud chcete pomocí šafránu získat skvělé výhody, které tato bylina přináší, měly by se těhotné ženy poradit s porodníkem. To vám pomůže určit množství pestíku, které by se mělo použít, čímž se minimalizují nežádoucí vedlejší účinky.