Pád v těhotenství a opatření k zajištění bezpečnosti pro těhotné ženy

Těhotenství znamená, že naše tělesná hmotnost se den ode dne zvyšuje. To postupně znesnadňuje chůzi a riziko pádu je zcela možné. Pád během těhotenství se pro mnoho těhotných žen stává posedlostí. Jak tedy zajistit bezpečí matky i plodu?

Bolestivé pády už jistě zažil každý z nás. U těhotných žen může nešťastná událost zakopnutí způsobit velmi děsivé následky. Proto je nesmírně důležité , jak mít bezpečné a zdravé těhotenství . Následující článek aFamilyToday Health vám řekne, jak předcházet pádům během těhotenství.

Mylné představy o pádu během těhotenství

Pád vždy vypadá jako něco docela děsivého. A zde jsou některé mylné představy o tom, co s vámi mohou způsobit pády během těhotenství:

Každý pád může poškodit intelektuální vývoj vašeho dítěte: Existují některé mýty, že pád těhotné matky může způsobit, že se dítě narodí s problémy ovlivňujícími její duševní zdraví nebo ztratí svou váhu.Snížená schopnost učení. Ve skutečnosti v současné době neexistují žádné studie, které by prokázaly přímou souvislost mezi pádem během těhotenství a rozvojem jakéhokoli mentálního nebo emočního postižení. Proto je většina dětí narozených s těmito vadami považována za genetickou.

Jakýkoli pád může miminko „zabít“: Pravdou je, že mírné až středně těžké pády miminku příliš neublíží. Ani těžší pády nemusí být nutně škodlivé pro plod. Ve skutečnosti je zapotřebí velmi silné a vážné síly, aby bylo riziko, že povede k potratu .

Pád během těhotenství může narušit přirozený porod: Stále můžete mít vaginální porod, pokud zranění způsobené pádem není vážné nebo pokud pád není dostatečně silný, aby ovlivnil polohu vašeho dítěte, polohu plodu nebo tvar dítěte. V těchto případech vám lékař může navrhnout, abyste zvolili císařský řez .

Děláte si starosti, jen když spadnete na břicho: Bez ohledu na to, jak spadnete, nejdůležitější věcí, kterou je třeba zvážit, je síla pádu. Pád na břicho během těhotenství zvyšuje riziko pro miminko v děloze. Nicméně i pády, které způsobí náraz do hlavy nebo dokonce hýždí těhotné matky, mohou mít nepříznivý účinek na dítě, pokud je síla nárazu dostatečně silná.

Všimněte si, že po pádu je nezbytné se pečlivě sledovat, protože jen vy znáte svou přesnou situaci. Pokud si všimnete, že něco není v pořádku, musíte jít do nejbližšího zdravotnického zařízení nebo nemocnice. Někdy se některé pády zdají bezvýznamné, ale mohou způsobit mnoho nebezpečných problémů pro těhotné ženy a děti.

Důvody, proč padáte během těhotenství

Existuje mnoho důvodů, proč můžete během těhotenství spadnout. Některé z důvodů:

1. Změna zaměření těhotných žen

Vaše posunutí těžiště je jednou z hlavních příčin pádů během těhotenství. Může to být důsledek náhlé nerovnováhy způsobené rychlým nárůstem hmotnosti během druhého a třetího trimestru.

Cvičení prenatální jógy a dalších cvičení může být dobrými návrhy, které vám pomohou připravit se na tuto změnu. Můžete si promluvit se svým porodníkem o bezpečném cvičení a o tom, jaké typy cvičení vám mohou nejlépe pomoci vyhnout se pádům.

2. Hormony v těhotenství

Těhotenství způsobuje hormonální nerovnováhu v těle matky. Některé hormony hrají roli při uvolňování kloubů a vazů těhotných žen, aby podpořily dělohu během těhotenství.

Protahování a uvolňování těchto kloubů umožní vašemu tělu přerozdělit váhu kolem pánevní oblasti tak, aby nebyl bráněn růst vašeho miminka a nedocházelo k poškození kloubů. To může způsobit přílišné uvolnění kloubů a vést ke zvýšené náchylnosti k pádům.

3. Zánět

Zánět, který je také považován za jeden z častých „vedlejších účinků“ těhotenství, je považován za příčinu pádů během druhého a třetího trimestru. To může vysvětlovat, že některé těhotenské hormony mohou způsobit otoky a záněty v celém těle, zejména na nohou. Proto může tento stav způsobit bolest a ztrátu rovnováhy u matky, takže těhotné ženy jsou náchylnější k pádům.

4. Vyrovnejte váhu těla

Během těhotenství vaše tělo začne rychle přibírat na váze, z čehož většina je soustředěna kolem břicha. To vytváří nerovnováhu v držení těla a rozložení hmotnosti. To může být příčinou většího zakopnutí.

5. Krevní cukr a krevní tlak

Kolísání hladiny cukru v krvi, krevní tlak, oslabený imunitní systém a hormonální nerovnováha vám mohou způsobit závrať a způsobit vážné pády.

Může pád a pád poškodit nenarozené dítě?

Plod je v podstatě chráněn v amniotickém vaku, odděleném zvenčí tenkým závojem a dutinou břišní. To přispívá k minimalizaci nebezpečí při pádu těhotných žen. Pád se nepovažuje za nebezpečný, pokud pád nemá následující vážné varovné příznaky:

Zakopnutí, které má za následek krvácení v jakékoli části v blízkosti břicha nebo pochvy

Pád způsobuje nesnesitelnou bolest

Mamce po pádu odtekla plodová voda

Pohyb plodu v břiše se po pádu omezí…

Pokud se tyto příznaky objeví brzy po pádu během těhotenství, těhotné ženy by měly okamžitě jít do nemocnice na vyšetření.

Zkontrolujte zranění těhotných žen při pádu

V případě, že u vás dojde k poměrně vážnému pádu a budete mít známky zranění, může váš lékař nařídit následující testy:

Rentgen pro kontrolu zlomených kostí

Ultrazvuk pro sledování srdeční frekvence vašeho dítěte a kontrolu polohy vašeho dítěte

Krevní test k ověření zdraví matky i dítěte

Test moči pro zajištění stabilního zdraví těhotenství.

V některých případech můžete být požádáni, abyste zůstali v nemocnici asi 1 den, zatímco vás lékaři sledují. Důvodem je, že existují určité varovné příznaky nebezpečného stavu, které se neprojeví bezprostředně po pádu těhotné ženy.

Dopad pádu během těhotenství

Zde je několik faktorů, které je třeba mít na paměti při posuzování závažnosti pádů a možných následků.

1. Místo zasažení

Riziko je nejvyšší, pokud těhotná žena spadne na břicho. Pád na záda nebo na kolena vás může zranit, ale riziko pro vaše dítě není vážné, pokud pád není příliš těžký.

2. Věk matky

Podle většiny lékařů mají ženy nad 35 let, které jsou těhotné, vyšší riziko komplikací z klopýtnutí.

3. Padající plocha

Pokud spadnete na tvrdý povrch, výrazně se zvyšuje riziko zranění vašeho dítěte.

4. Fáze těhotenství

S prvním trimestrem není riziko pádů postihujících plod velké. V této fázi je dítě chráněno silnou vrstvou placenty, kombinovanou s matčinou pánví na podporu, takže riziko bude nižší.

Riziko se mírně zvýší ve druhém trimestru, pokud se objeví komplikace, jako jsou: bolesti břicha, krvácení, závratě, kontrakce, snížená pohyblivost plodu. V těchto situacích by matka měla jít do nemocnice pro včasnou lékařskou intervenci.

Nebezpečí pro plod je nejvyšší ve třetím trimestru. V tomto okamžiku je plod plně vyvinutý a otočil hlavičku, takže hlavička vašeho miminka bude blíže k pochvě. Pád nyní může zvýšit riziko vážného zranění vašeho dítěte.

Opatření, která pomohou těhotným ženám předcházet pádům

Zde je několik tipů, které vám pomohou vyhnout se pádům během těhotenství:

Při chůzi po schodech nebo výtahem se držte zábradlí, abyste zabránili pádu

Požádejte o pomoc a držte se milovaného člověka nebo přítele, když se pohybujete na kluzkém nebo drsném povrchu

Po cvičení odpočívejte a dbejte na dostatečný odpočinek, abyste nebyli unavení

Namočte si nohy do horké vody  a kamenné soli, abyste uvolnili svalové napětí a bojovali proti zánětu

V koupelnách a dalších prostorách s mokrým povrchem používejte protiskluzové pásky nebo protiskluzové podložky

Rozhodně se vyhněte nošení těžkých předmětů

Dávejte pozor při chůzi

Co nejvíce omezte používání schodů

Požádejte svého manžela nebo někoho blízkého, aby vám masíroval chodidla, aby vám pomohl uvolnit svaly

Sledujte hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Odpočívejte, pokud je hladina cukru v krvi nízká, a měli byste něco sníst, abyste znovu nabrali sílu, než budete znovu chodit nebo cvičit.

Pád v těhotenství může být něco, čemu se málokdo úplně vyhýbá. Pochopení možných příčin a rizik pádů je však také nejlepším způsobem, jak pomoci těhotným ženám snížit jejich riziko. Pokud máte tu smůlu, že upadnete, je nejlepší jet do nemocnice na vyšetření lékařem, aby urychleně zasáhl do vašeho špatného rizika!

Mohlo by vás zajímat téma:

Správná první pomoc, když si dítě zlomí kost v důsledku pádu

Zlomené kosti po pádu: Neberte to na lehkou váhu, abyste toho nelitovali