9 potravin, které pomáhají vyvolat přirozený porod a jsou bezpečné pro matku i dítě

Jednou z bezpečných metod přirozené indukce, kterou mnozí lékaři doporučují, je použití doplňků k vyvolání porodu. Učení se o potravinách, které pomáhají vyvolat porod, je tedy jednou z mnoha věcí, které musíte udělat, abyste zajistili zdraví vás i vašeho dítěte.

Vstoupili jste do posledních dnů těhotenství, ale stále jste neviděli žádné známky porodu? Máte pocit, že by vám voda mohla kdykoli prasknout, ale žádné známky kontrakcí? Pokud porod nezačne sám od sebe, váš lékař doporučí vyvolání porodu nebo určité techniky ke stimulaci kontrakcí. Tyto metody však mohou představovat určitá rizika. Prostřednictvím níže uvedeného sdílení se s vámi aFamilyToday Health podělí o některé potraviny, které pomohou přirozeně vyvolat porod, aniž by způsobovaly jakékoli vedlejší účinky.

9 potravin, které pomáhají vyvolat porod přirozeně

1. Kořeněné jídlo

Kořeněná jídla jako indické kari, thajská jídla jsou potraviny, které pomáhají vyvolat přirozený porod. Kořeněná jídla stimulují tělo k produkci prostaglandinů, hormonů, které způsobují stahy dělohy. Chilli papričky navíc obsahují i ​​kapsaicin, který stimuluje dělohu.

2. Ananas

Ananas obsahuje bromelain, enzym, který změkčuje děložní čípek a stimuluje hladké svaly dělohy, aby se stahovaly pro porod. K vyvolání porodu byste měli místo konzervovaného ananasu použít čerstvý ananas, protože obsah bromelainu v konzervovaném ananasu může být snížen. Nejezte však příliš mnoho, abyste se vyhnuli průjmu.

3. Zelená papája

Zelená papája je jednou z potravin, které pomáhají vyvolat porod, protože obsahuje enzym zvaný papain, který pomáhá spouštět stahy dělohy. Papain se hojně vyskytuje v pryskyřici (hnisu) zelené papáji. Tato pryskyřice působí jako oxytocin a prostaglandin a pomáhá stimulovat kontrakce. Zralá papája však nebude mít žádný plast, takže konzumace dostatečně zralé nepomůže vyvolat porod.

4. Ricinový olej

Mnoho lékařů se domnívá, že ricinový olej je velmi účinný při vyvolání porodu. Ricinový olej by se však neměl používat k vyvolání porodu před datem porodu. Přestože je toto jídlo zcela bezpečné, stále může způsobit nevolnost a průjem.

5. Balzamikový ocet

Jedná se o jídlo, které zvýrazňuje chuť salátů. Balzamikový ocet se vyrábí z hroznové šťávy a je známo, že vyvolává porod. Tento olej je obecně preferován, protože má příjemnější vůni než ricinový olej.

6. Čaj z listů červeného maliníku

Vědci stále nevědí, jak červené malinové listy vyvolávají porod, ale mnoho studií zjistilo, že rostlina může ve skutečnosti pomoci snížit riziko porodu po termínu. Mnoho lidí věří, že listy červeného maliníku pomáhají stimulovat kontrakce a útočí na děložní svaly. Čaj z červených malinových listů je považován za zcela bezpečný pro matku i dítě, ale k prokázání jeho účinků je zapotřebí více výzkumu.

7. Lékořicový čaj

Lékořice se používá k léčbě pálení žáhy a mnoha dalších žaludečních problémů. Lékořice obsahuje glycyrrhizin, který pomáhá tělu produkovat více hormonů prostaglandinů. Nadměrné pití však může vést k předčasnému porodu .

8. Koprový čaj

Fenyklový čaj se běžně používá k léčbě nadýmání a jiných zažívacích potíží. Nejen to, tento čaj je také velmi dobrý při vyvolávání porodu. Pouhé pití polévkové lžíce kopru namočené ve vroucí vodě může stimulovat děložní stahy.

9. Andělská tráva

Pískavice může vyvolat porod, pokud se použije po 40 týdnech těhotenství. Kromě toho se tato bylina používá i při nepravidelných nebo slabých kontrakcích.

V současné době neexistují žádné studie, které by prokázaly účinky těchto potravin na plodnost. Proto mohou mít tyto potraviny účinek v závislosti na těle každého člověka. Než něco vyzkoušíte, je nejlepší se poradit se svým lékařem.

Recepty na některá jídla, která pomohou vyvolat porod

1. Lilek Parmezán

Materiál

3 střední lilky

125 g mouky

500 g smaženého těsta

6 vajec

1,8l rajčatové omáčky

Olivový olej

100 g strouhaného parmazánu

100 g sýra Pecorino Romano

200 g sýra Ricota.

Provést

Nakrájejte lilky na plátky a položte je na papírovou utěrku, aby absorbovaly vlhkost, navrch posypte trochou soli. Vložte do mikrovlnné trouby a předehřejte na 180°C.

Nakrájený lilek namočte do mouky a strouhanky. Smažíme na oleji, dokud obě strany nezezlátnou.

Na plech položte lilek, přidejte omáčku a sýr.

Plech vložte do trouby, dokud nezezlátne.

2. Čaj z červených fazolí

Materiál

150 g červených fazolí

100 g krupicového cukru

1,25 litru vody

Trochu soli (volitelně)

Provést

Červené fazole namočte přes noc do vody. Druhý den slijte vodu, uvidíte, že velikost fazolí je dvojnásobná. Vložte do hrnce s vodou a vařte asi 4-5 hodin, dokud fazole nezměknou. Podle chuti přidejte cukr nebo jiné koření.

3. Salát

Materiál

Salát

Fialové zelí

Řeřicha

Extra panenský olivový olej

Balzámový ocet.

Provést

Salát, fialové zelí a řeřichu opláchneme a nakrájíme. Dejte do velké mísy.

Smíchejte vodu: 230 ml olivového oleje a 80 ml balzamikového octa.

Dresink nalijte do salátové mísy a dobře promíchejte.

4. Pikantní kuřecí křídla

Materiál

Čerstvá nebo mražená kuřecí křídla

100 g másla

30 g chilli (v závislosti na individuální schopnosti jíst pikantní)

30 g kopru

Tabasco pikantní omáčka

1 lžička černého pepře

1 lžička bílého pepře.

Provést

Kuřecí křídla rozmrazte, kuře důkladně opláchněte ve vroucí vodě.

Všechny ingredience vložte do hrnce a vařte 5 minut za mírného míchání, dokud se nevytvoří pasta.

Kuřecí křídla vložíme do omáčky, na mírném ohni dusíme, dokud se maso nepropeče, omáčka se rovnoměrně vsákne do kuřecích křídel.

Před použitím potravin, které pomáhají vyvolat porod, byste se měli poradit se svým lékařem. To pomůže snížit možné riziko pro matku i dítě. Pokud si nejste jisti bezpečností, nikdy to nezkoušejte.