Proč se cvičením venku v mrazu rychleji hubne?
Chladné počasí nás nutí lenošit venkovními aktivitami. Pokud ale budete v chladném období pilně cvičit venku, pomůže vám to lépe zhubnout.
Správné cvičení
Cvičili jste správně aerobně, abyste omezili zranění?
Cvičení jako aerobik přináší nejen zdraví, vyrýsované tělo nebo flexibilitu, mladistvost. Naopak můžete rychleji stárnout, můžete mít zdravotní problémy. Proč se to tedy děje? Je to proto, že nevíte, jak správně dělat aerobní cvičení!
Ischias by měl cvičit? Cvičení pro lidi s ischias
Mnoho lidí miluje a má pravidelné cvičení, ale mají problém s ischias a potřebují přesnou odpověď. Je tedy třeba cvičit ischias? Jaká jsou vhodná cvičení pro lidi s ischiasem?
Mám se po cvičení jógy osprchovat? Jak dlouho byste se po cvičení jógy měli sprchovat?
Po cvičení jógy bude tělo produkovat velké množství potu, což způsobí lepkavost pokožky, takže mnoho lidí má ve zvyku se hned osprchovat, aby se tělo očistilo, jako při cvičení jiných sportů. Je to dobrý zvyk? Mám se po cvičení jógy osprchovat? Pojďme s aFamilyToday Blog najít správnou odpověď!
Co je aerobik? Nejjednodušší aerobní cvičení doma
Zvyk cvičit aerobik už není divný, zvláště pro ty, kteří chtějí mít krásné, vyrýsované tělo. Pokud máte méně štíhlé tělo, následující domácí cvičení aerobiku bude skvělou volbou, která vám pomůže rychle získat krásné, standardní a sebevědomější tělo ve společenských vztazích!