Co by děti s autismem měly jíst, aby byly zdravé a dobře se vyvíjely, je vždy starostí mnoha rodičů, když mají dítě s tímto syndromem.
Přestože jsou malé děti často vybíravé, výzkum publikovaný v Journal of the American Dietetic Association ukazuje, že vybíravost u dětí s poruchou autistického spektra (ASD) může být ještě intenzivnější.
Rodiče malých dětí, u kterých se rozvine ASD, sdílejí názor, že děti mohou omezit to, co jedí, na pět potravin. Kromě toho, aby se zabránilo přetížení smyslů, mohou děti s touto duševní poruchou dokonce jíst pouze bílá nebo béžová jídla.
Toto nechtěně způsobí, že vaše dítě bude náchylné na nutriční nedostatky, potíže s chozením na záchod… Pokud vás zajímá, co by děti s autismem měly jíst, pojďme to prozkoumat s aFamilyToday Health prostřednictvím následujícího článku.
Prvním návrhem na otázku, co by děti s autismem měly jíst, jsou banány. Toto ovoce lze jíst mnoha různými způsoby a je také velmi dobré pro vaše dítě.
Jeden středně zralý banán poskytuje asi 105 kalorií, 0 gramů tuku, 1 gram bílkovin, 27 gramů sacharidů a 14 gramů cukru. Kromě toho banány také poskytují bohaté množství minerálů, jako je draslík (422 mg) a vláknina.
Pokud má andílek často potíže se zažíváním, jako je zácpa , zažívací potíže, mohou rodiče zvážit zařazení banánů na seznam potravin pro děti s autismem.
Jedno střední jablko poskytuje 96 kalorií a 5 gramů vlákniny. Podle odborníků bude vláknina v kombinaci s pektinem působit jako prebiotikum, které pomáhá poskytovat střevní bakterie a pomáhá trávicímu systému vašeho dítěte fungovat plynuleji.
Toto šťavnaté ovoce také poskytuje dobrou dávku vitamínu C a minerálů nezbytných pro zdraví kostí.
Zatímco kokos může být zvláštní ingrediencí na dětském jídelníčku, jeho sladká oříšková chuť může uchvátit každého.
Kokosové muffiny nebo kari jsou oba na seznamu návrhů, protože tyto potraviny jsou bohaté na niacin, měď a železo, vhodné pro děti s autismem.
Pokud jde o nutriční obsah, 100 gramů strouhaného kokosu obsahuje 283 kalorií, 7 gramů živin a 24 gramů nasycených tuků, zatímco 1 šálek kokosového mléka poskytuje až 552 kalorií.
Hrozny obsahují spoustu prospěšných minerálů, jako je vitamín C, vitamín K a draslík. Navíc se jedná o ovoce, které lze snadno přeměnit na různá jídla, aby se děti cítily chutněji, jako jsou mražené hrozny, hroznový jogurt ...
Houby, jako jsou shiitake, shiitake, shiitake a houby enoki, obsahují mnoho vitamínů a minerálů, které jsou dobré pro zdraví nervového systému vašeho dítěte. Jsou dobrým zdrojem minerálů, jako je měď, hořčík a folát, a podle databáze USDA FoodData Central obsahuje 1 šálek restovaných žampionů pouze 28 kalorií.
Tento faktor je velmi důležitý, pokud jsou malé děti hodnoceny na obezitu a potřebují více pozornosti ke stravě.
Brambory přispívají ke stravě důležitými živinami, včetně vitamínu C, draslíku a vlákniny. Výzkumné zprávy odborníků na výživu ukazují, že brambory mohou být součástí odpovědi na otázku, co by děti s autismem měly jíst.
Existuje mnoho způsobů, jak z brambor udělat atraktivní pokrmy pro vaše dítě, jako je dušená polévka s bramborami, bramborová kaše, smažené brambory, bramborové koláče ...
Brokolice je jednou z těch zelenin, které děti buď milují, nebo nenávidí. Tato nádherná brukvovitá zelenina bude mít pozitivní účinky při snižování rizika vzniku chronických onemocnění autistických dětí včetně kardiovaskulárních chorob a rakoviny.
Někdy však převařený květák způsobí, že se vaše dítě bude cítit bez zájmu kvůli nedostatečné chutnosti. Proto byste měli tuto zeleninu přeměnit na různá jídla, jako je vařená, polévka, polévka, nakrájená smažená s míchanými vejci ... pro vaše dítě.
Doufám, že vám tento článek pomohl odpovědět na otázku, co by děti s autismem měly jíst, aby mohly zdravě vyrůstat. Kromě toho by se rodiče měli poradit o dokrmování funkčními potravinami s lékařem, pokud se stále obávají, že jejich dítě nedostává dostatek výživy z každodenní stravy.
Děti s autismem mají narušený vývoj jazyka a komunikační dovednosti. aFamilyToday Health se s vámi podělí o 10 tipů, jak naučit děti s autismem mluvit a komunikovat s lidmi.
Autismus je znepokojivé onemocnění a dnes se u dětí vyskytuje stále častěji. Další podrobnosti najdete v následujícím článku!
Co by děti s autismem měly jíst, aby byly zdravé a dobře se vyvíjely, je vždy starostí mnoha rodičů, když mají dítě s tímto onemocněním.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
