Zaskočeno 8 zvyky rodičů, které mohou své děti rozmazlovat

Jak děti vyrůstají, začnou děti pozorovat, učit se a poznávat své tělo, o tom, co mohou dělat, a o všem kolem nich prostřednictvím toho, co říkáte a děláte. Většina dětí má tendenci napodobovat vaše činy, takže nejlepším způsobem, jak naučit své děti správným návykům, není odměňovat je ani je trestat, ale jednat pozitivně a jít jim dobrým příkladem. Zde aFamilyToday Health uvede některé špatné denní návyky, kterých si možná nevšimnete, kterých byste se měli vyvarovat nebo je změnit, aby vaše děti mohly vyrůstat zdravěji.

1. Sebekritika

Někdy je to jen váš způsob, jak se kritizovat za svůj vzhled před zrcadlem jako: "Proč jsou džíny tak těsné!" nebo "Proč tloustnu?" bude mít vliv na sebevědomí, sebevědomí a ego dítěte. Zejména dívky mohou být také ovlivněny tím, co slyší od svých matek. To může způsobit, že se děti nebudou mít rády, když se dívají do zrcadla, což je vede k tomu, že si budou vždy myslet: „Jsem příliš špatný, příliš tlustý, příliš ošklivý…“ a vždy budou mít problémy se svým vlastním egem. Obojí povede děti k procvičování návyků, jako je dieta nebo ke zvýšení rizika poruch trávení.

2. Emocionální stravování

Pokud vám jídlo pomáhá cítit se pohodlněji a šťastněji, když jste smutní nebo zklamaní v práci a životě, pak jste zřejmě vyslali špatné poselství zdraví svého dítěte. Protože svému dítěti ukazujete, že jídlo je dobrý způsob, jak se udělat šťastnější, aniž byste věděli, že existují lepší způsoby, jak zlepšit náladu, než jíst.

Dejte svému dítěti najevo, že mluvením s kamarády nebo procházkou se bude cítit lépe, tak se vyvíjí zdravým směrem.

3. Nadměrné používání textových zpráv a e-mailů

Není fér zakázat svým dětem posílat SMS u jídelního stolu, když držíte telefon. Právě to je v rozporu s tím, co říkáte. Stanovte rodinná pravidla pro používání elektronických zařízení, která budou dodržovat všichni včetně rodičů.

Děti, které tráví příliš mnoho času před obrazovkami, mají často problémy se spánkem, školními výsledky a problémy s váhou. Děti, které tráví čas večeří s rodinou, mají nižší riziko obezity.

4. Přílišná pozornost na vzhled a materiální věci

Většina dívek si ráda hraje na něco, co souvisí s oblečením, módou. Odborníci však říkají, že je třeba dávat pozor na to, aby děti přehnaně zdvořilé vypadaly víc než cokoli jiného.

Udělejte si „chvilku pro matku a dítě“ a vytvořte dětem zdravé návyky, jako jsou: jít na procházku, naučit je sportovat. Dívky se tak naučí, že se mohou stát zdravějšími, silnějšími a ženštějšími. Navíc zjistí, že cvičení je skvělým prostředkem proti stresu. Navíc často chvalte její chytrou, milou a krásnou dívku!

5. Pijte alkohol, abyste se cítili lépe

Pokud se vrátíte domů z únavného a stresujícího dne v práci a řeknete: „Chci pivo,“ ukázali jste svému dítěti, že alkohol je dobrý způsob, jak zmírnit stres a zlepšit náladu. Stejně jako to, kolik lidí závisí na kávě, aby si zlepšili náladu. Je zřejmé, že alkohol dětem neprospívá.

Místo toho najděte zdravější způsoby, jak snížit stres nebo zlepšit náladu. Zkuste cvičení, meditaci nebo relaxační koníček a zapojte všechny členy rodiny. To vše jsou dobré způsoby, jak relaxovat nebo nabít energii.

6. Soutěžte o všechno

Neustálé chválení ostatních dětí (sousedů, spolužáků, sourozenců), které jsou lepší než vaše dítě, je málokdy dobrou motivací, ale někdy naopak.

Místo toho zkuste něco pozitivnějšího, třeba chválit své dítě, když udělalo to nejlepší, co umí. Pomozte svému dítěti soustředit se spíše na zábavu z hraní venku než na soupeření s ním a ukažte mu, že se zlepšilo a zlepšilo. Měli byste také zjistit, co je vaše dítě opravdu zapálené, a cvičit spolu každý den. Díky vzájemnému povídání a sdílení se budete cítit mnohem lépe.

7. Neustále se hádat, hádat se

Pokud se rodiče neustále hádají nebo se mezi sebou hádají, vaše dítě si uvědomí: „Ach, to je nejlepší způsob, jak věci vyřešit“. A tak bude stres často znovu stimulován.

Jak se tedy zbavit stresu? Experimentujte s některými technikami zvládání stresu. Hádka vám může zpočátku pomoci, ale pak se budete cítit hůř. Navíc se ukázalo, že stres zvyšuje riziko obezity.

8. „Osm“ příběhů a špatné řeči

Kritizovat nebo očerňovat způsob, jakým se ostatní oblékají nebo jak se chovají, je považováno za nízké sebevědomí. Zeptejte se sami sebe, zda k tomu máte dobrý důvod. Ale hanobení druhých je již zvykem, takže pro to nemůžete najít dobrý důvod. Díky tomu je vaše dítě vždy ostražité, zkoumat a soudit ostatní.

Otočte myšlení svého dítěte spíše k porozumění a sdílení pocitů než k posuzování chování druhých. Ať všichni hrají venkovní hry, které jsou zdravější než sedět doma a mluvit nesmysly.

Naučte se přiznat chyby

A co je nejdůležitější, pokud zjistíte, že se před svými dětmi chováte špatně, neignorujte je a nečekejte, že si toho všimnou. Upozorněte na svou chybu a použijte ji k tomu, abyste své dítě poučili.

Požádejte své dítě o pomoc a ono tak bude cítit, jak je pro vás důležité. Studie ukazují, že rodiny se vzájemnou podporou a pomocí s domácími pracemi a skupinovými aktivitami jsou úspěšnější než jiné rodiny.

Možná vás bude zajímat, jak komunikovat s 6měsíčním miminkem.