Tipy, jak zajistit bezpečí miminka při spánku

Spánek je zvláště důležitý pro děti, zvláště pro kojence. Během spánku však může vaše dítě čelit mnoha potenciálním nebezpečím, která nemůžete očekávat. Maminky se proto musí naučit, jak zajistit bezpečnost svých miminek při spánku, aby mohly předejít nehodám, které se dětem mohou stát.

Připojte se k aFamilyToday Health, abyste se v tomto článku dozvěděli o potenciálních nebezpečích, která mohou být dětem způsobena, když spí, a také o metodách, jak zajistit bezpečnost dětí!

Potenciální nebezpečí, když děti spí

Všechny děti do 1 roku jsou ohroženy syndromem náhlého úmrtí kojenců (SIDS) , zvláště děti mladší 6 měsíců. Tento syndrom, známý také jako „smrt v postýlce“, je definován jako syndrom, ke kterému dochází, když dítě do 1 roku náhle zemře bez bezprostřední příčiny, obvykle když dítě spí. V případech, kdy dítě zemře ve spánku bez konkrétní příčiny, lékaři často myslí na tento syndrom. Riziko tohoto syndromu u dětí může zvýšit několik faktorů, včetně:

Předčasný porod nebo nízká porodní hmotnost může vést k syndromu náhlého úmrtí kojence. Mozek těchto dětí často není plně vyvinutý, což vede k narušení některých přirozených tělesných funkcí, jako je dýchání nebo srdeční frekvence.

Vystavení se alkoholu, drogám nebo tabáku prostřednictvím matky před porodem nebo po něm

Infekce.

Obecně se má za to, že děti, jejichž sourozenci zemřeli na SIDS, mají vyšší riziko rozvoje syndromu. Stále však neexistuje mnoho studií, které by toto tvrzení podpořily. Někdy mohou děti také náhle zemřít v důsledku ucpaných dýchacích cest během spánku.

Způsoby, jak udržet děti v bezpečí během spánku

1. Spaní ve stejné místnosti jako rodiče

Americká akademie pediatrů doporučuje, aby děti spaly ve stejné místnosti jako jejich rodiče po dobu prvních 6 měsíců života nebo nejlépe do 1 roku věku. Nové analýzy ukazují, že sdílení pokoje s rodiči může snížit výskyt SIDS u dětí až o 50 %. Nechat děti spát ve stejné místnosti může rodičům pomoci snadno pozorovat situaci dítěte, utěšit ho a v případě potřeby dítě nakrmit.

Měli byste však také vytvořit oddělený prostor pro dítě, jako je nechat ho ležet v postýlce, postýlce nebo samostatné posteli vedle postele rodičů. Neměli byste nechat své dítě spát ve stejné posteli jako vy, protože to může zvýšit riziko udušení , zvláště pokud rodič kouří, pije alkohol, užívá drogy nebo někdy užívá některé léky.

2. Vyberte si správné prostěradlo, matraci a přikrývku

Používání měkkých matrací, prostěradel nebo přikrývek může způsobit, že se náhodně srolují kolem těla a hlavy vašeho dítěte, když spí. To zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojence. Rodiče by měli pro dítě vybírat matraci se střední tvrdostí, navíc by měli zvolit i typ prostěradla, které dokáže matraci přikrýt, upevnit na matraci tak, aby nedocházelo k přebytku prostěradla a nebezpečí ucpání dýchacích cest dítě během spánku.

Během spánku byste také neměli zakrývat hlavu dítěte přikrývkami nebo přikrývkami. Pokud se bojíte, že miminku bude při spaní zima, můžete použít deky určené pro miminka, overaly, které zajistí dětem bezpečí při spaní a pomohou jim neprochladnout. Pokud je příliš chladné počasí, můžete dát miminku přikrývku, ale měli byste ji přikrýt pouze po hrudník miminka a připevnit k matraci tak, aby přikrývka nemohla zakrýt obličej miminka.

Pokud má postýlka, postýlka nebo postel vašeho dítěte zástěnu nebo závěs, musíte se postarat o to, aby detaily těchto položek nepředstavovaly riziko poškození vašeho dítěte.

3. Čím jednodušší, tím lepší

Mnoho rodičů rádo zdobí nebo dává na dětskou postýlku spoustu věcí, jako jsou hračky, plyšáci nebo polštáře. Tyto předměty vypadají rozkošně, ale mohou se stát potenciální hrozbou pro život dítěte. Když vaše dítě spí, předměty v posteli mohou tlačit na jeho dýchací cesty a způsobit, že se udusí.

4. Bezpečná poloha při spánku

Pozice pro zajištění bezpečí pro miminka při spánku je položit je na záda, zvláště pro miminka, která se ještě nemohou převrátit. Mnoho rodičů často fixuje polohu svého miminka při spánku polštáři, přikrývkami nebo ručníky. Příliš malé děti však samy nezvládnou, když se jim tyto předměty vtlačí do dýchacích cest, a tak se miminko snadno udusí.

Mnoho rodičů má navíc tendenci pokládat své miminko na bříško, když má kašel. Poloha na zádech však napomáhá snadnějšímu prokrvení dýchacích cest dítěte, pomáhá dítěti lépe dýchat a usnadňuje vytlačování cizích předmětů, jako je prach nebo hlen.

5. Vyberte svému dítěti správné oblečení

Volba sadu oblečení jen pohodlně teplý pomůže vaše dítě spát lépe. Jednodílná pyžama nebo nositelné deky jsou perfektní volbou pro miminka. V závislosti na počasí mohou rodiče vybrat správnou látku a tloušťku oblečení, aby bylo dítě v teple.

Kromě toho byste měli věnovat pozornost i výběru plen pro miminko, aby prospalo celou noc. Měli byste zvolit plenku s dobrou savostí, zabraňující zpětnému chodu, aby spánek vašeho miminka nerušily špinavé plenky.

6. Kojení

Jedním z nejlepších způsobů, jak předejít syndromu náhlého úmrtí kojence, je co nejvíce kojit . Mnoho studií ukazuje, že kojené děti, byť krátkodobě, mají nižší riziko SIDS než ostatní děti. Maminky by si měly dávat pozor, aby nekojily v sedě na židli nebo ve stoje, pokud jste unavená, protože to může zvýšit pravděpodobnost, že při kojení upadnou nebo usnou.

Pokud dítěti dáte dudlík, můžete také snížit riziko SIDS. Pokud plánujete své dítě kojit, začněte dítěti dávat dudlík, až když je na kojení zvyklé. Rodiče by neměli nosit dudlíky kolem krku nebo je připevňovat na košili dítěte, protože závěsné popruhy mohou také dítě uškrtit.

7. Seznamte se s principy, které pomáhají udržet miminka při spánku v bezpečí

Řada zemí zahájila kampaně, které mají rodičům představit zásady, které pomáhají zajistit bezpečnost dětí při spánku.

Kromě toho, že se těmito znalostmi vybavíte, byste o tom měli poučit i prarodiče, příbuzné nebo lidi, kteří vám s péčí o miminko pomáhají. Ujistěte se, že dodržují tyto pokyny, abyste ochránili své dítě.

Děti jsou nejcennějším darem rodičů. Děti jsou velmi nezralé a v každodenním životě je velmi snadné narazit na skrytá nebezpečí, a to i ve spánku. Vaše malé činy mohou být „železným štítem“, který chrání vaše dítě před potenciálními život ohrožujícími příčinami. Pro ochranu vašeho dítěte by se rodiče měli vybavit základními znalostmi, aby zajistili bezpečnost dětí při spánku.