Tajemství prevence parazitárních infekcí

Parazitární infekce je onemocnění, které nikoho nešetří. Při vstupu do těla mohou tito parazité způsobit mnoho nebezpečných onemocnění a „ničit“ tělo mnoha různými způsoby. 

Jak předejít riziku parazitární nákazy v době, kdy je životní prostředí silně znečištěné, špinavé jídlo se neustále všude hemží, je problém, ze kterého bolí mnoho lidí hlava. V následujícím článku vám aFamilyToday Health poskytne užitečné informace o jednoduchých způsobech, jak zabránit parazitárním infekcím prostřednictvím každodenních činností, které můžete vyzkoušet a vyzkoušet.

Opatření k prevenci parazitárních infekcí

Posílení imunitního systému je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak snížit riziko parazitárních infekcí. Chcete-li zlepšit imunitní systém těla, můžete použít některá z následujících opatření:

1. Pravidelně cvičte

Vědci zjistili, že 60–90 % lidí, kteří se pravidelně účastní fyzické aktivity, trpí nachlazením méně často než ti, kteří nedodržují rutinu fyzického cvičení. Mírné cvičení je účinný způsob, jak posílit imunitní systém organismu a zároveň tato aktivita pozitivně působí i na střevní mikroflóru a pomáhá snižovat riziko parazitárních infekcí.

2. Vybudujte si zdravý životní styl, abyste se vyhnuli infekci parazity

Kouření, alkohol, pivo, stres z přepracování , nedostatek spánku je příčinou oslabení imunitního systému organismu. Nedostatek spánku způsobuje, že přirozených agresorů (zbraní imunitního systému k napadání bakterií a rakovinných buněk) postupně ubývá, zatímco cigaretový kouř obsahuje až 4000 škodlivých chemikálií, které mohou způsobit podráždění a zničit buňky v těle. Pro zlepšení zdraví imunitního systému a předcházení riziku parazitárních infekcí byste proto měli dodržovat zdravý životní styl a omezit výše zmíněné škodlivé návyky.

3. Dbejte na stravu, abyste předešli parazitárním infekcím

Pro posílení odolnosti těla byste měli omezit konzumaci nezdravých potravin, jako jsou potraviny s vysokým obsahem cukru, tuku, průmyslově zpracované potraviny atd. Kromě toho byste také měli přidat do svého jídelníčku.Výživné potraviny, jako jsou:

Bobule: Toto je považováno za tradiční prostředek k boji proti parazitům. Toto ovoce totiž obsahuje hodně polyfenolů, antioxidantu, který posiluje imunitu a je přírodním projímadlem.

Česnek : Je to skvělé koření na posílení imunity a proti parazitům. Abyste snížili riziko onemocnění, měli byste do pokrmů přidat trochu česneku.

Jablečný ocet: Vysoce účinný při udržování zdraví střev, omezuje množení a vývoj parazitů. Kromě toho je tento druh octa také bohatý na vitamíny skupiny B, které pomáhají posilovat imunitní systém.

Rajčata: Konzumace rajčat každý den může pomoci předcházet plísňovým infekcím, parazitům v žaludku a těle. Můžete je jíst syrové nebo z nich připravit lahodná a výživná jídla.

Kromě přidávání výživných potravin do jídelníčku byste měli věnovat pozornost také výběru a zpracování potravin. Mnoho lidí se domnívá, že pouze konzumace kontaminovaného jídla, nedostatečně tepelně upraveného jídla nebo pití kontaminované vody je ohroženo parazitárními infekcemi. Ve skutečnosti však stále máte velmi vysoké riziko infekce, pokud nebudete opatrní při přípravě nebo zpracování následujících potravin:

Zelenina

Mořské ryby jako treska, sleď

Sladkovodní ryby jako losos

Vepřové maso

Hovězí

Orgány zvířat

Ovoce.

4. Dodržujte osobní hygienu a životní prostředí

Kromě zlepšení imunitního systému těla byste měli také dbát na osobní hygienu s následujícími opatřeními:

Před jídlem a po použití toalety si často myjte ruce antibakteriálním mýdlem

Jezte pouze potraviny, které byly pečlivě zpracovány, zajistěte kvalitu, omezte stravování mimo restaurace

Pijte převařenou vodu, nepoužívejte kontaminovanou vodu

Pravidelně uklízejte dům, perte prádlo, ručníky, přikrývky, povlečení, polštáře

Pravidelně odčervujte podle pokynů svého lékaře.

5. Posilujte odolnost pokožky

Imunitní systém je systém mnoha složitých biologických struktur a procesů, jejichž primární funkcí je chránit člověka před škodlivými vnějšími vlivy. Zejména kůže je nejvzdálenějším orgánem, zaujímá největší plochu, je známá jako první „pancéřová“ vrstva imunitního systému.

Stejně jako každá jiná část těla má i kůže přirozenou odolnost, známou také jako kožní odolnost. Tato schopnost pomáhá tělu odolávat invazi škodlivých činitelů a armádě bakterií sídlících v pokožce kůže.

Jakmile se sníží odolnost pokožky, bude vaše pokožka velmi zranitelná vůči útokům vnějších škodlivých látek. A nejen to, „armáda“ škodlivých parazitů „využije“ příležitosti usadit se na kůži, poté se přemnožit a zaútočit na tělo. To nás činí zranitelnými vůči parazitárním infekcím.

Proto musí každý člověk věnovat větší pozornost odolnosti své pokožky, podobně jako péči o odolnost těla. Pro posílení odolnosti pokožky byste měli dbát na udržování čistoty těla vhodným přípravkem pro péči o pokožku k čištění nečistot, omezení přemnožení škodlivých mikroorganismů kožní onemocnění, lze kombinovat s odolností pokožky k ochraně těla tím nejlepším způsobem.

Druhy parazitů, které se často snadno nakazí

V životním prostředí existuje mnoho různých druhů parazitů, kteří každý den ohrožují naše tělo. Obvykle se dělí do 3 hlavních skupin: 

Prvoci: jsou mikroskopické jednobuněčné organismy, které mohou žít v hostiteli nebo jako volně žijící organismy. Při vstupu do lidského těla se tito paraziti budou množit a exponenciálně růst a způsobovat mnoho nebezpečných komplikací. Tento parazit se obvykle šíří z člověka na člověka výkaly, krví nebo kousnutím hmyzem . 

Červi: Jedná se o organismy, které jsou větší a viditelné pouhým okem ve své dospělé formě. Mohou být parazitické nebo volně žijící. Některé běžné typy červů jsou: 

Thornhead Worms

Ploštěnky

Tasemnice

Škrkavky

Exotické: Jedná se o termín používaný k popisu zvířat, která mohou kousat, bodat nebo se uhnízdit v lidské kůži a přenášet do těla parazity, jako jsou blechy, klíšťata, vši , svrab ...

Příčiny parazitárních infekcí

Podle lékařských odborníků se paraziti do těla dostávají většinou ústy nebo otevřenými ranami na povrchu kůže. V něm se můžeme nakazit z mnoha důvodů, jako například: 

Používání potravin neznámého původu, potraviny, které nejsou důkladně uvařeny nebo při zpracování nejsou hygienické

Používání kontaminované vody

Infekce při kontaktu s domácími zvířaty 

Nebezpečné sexuální aktivity

Kromě toho se můžeme parazity nakazit i každodenní činností, jako je přímý kontakt s kontaminovanou půdou a zdroji vzduchu, manipulace s předměty, nedbání na udržování čistoty Hygiena při přípravě jídla nebo osobní hygiena.

Ne každý, kdo přijde do kontaktu s parazitem, se však nakazí, protože budou lidé, u kterých je vyšší riziko nákazy. Hlavní příčina toho spočívá v imunitním systému každého člověka. Pokud máte zdravý imunitní systém, dokáže zničit nebo oslabit většinu škodlivých činitelů z vnějšího prostředí, jako jsou viry, bakterie a dokonce i paraziti. Naopak, pokud je váš imunitní systém slabý, tělo bude velmi náchylné k napadení, napadení a vyvolání mnoha nebezpečných nemocí parazity, viry atd.