Rodiče musí svým dětem okamžitě doplnit vitamín D3

Co je vitamín D3? Proč je vitamín D3 pro děti nezbytný? Jaká je vhodná dávka vitaminu D3?

Vitamin D hraje mimořádně důležitou roli zejména pro kojence a malé děti. Pomáhají dětskému tělu vstřebávat vápník tím nejlepším způsobem, čímž se vyhýbají alarmujícím onemocněním kostí a zubů. Jen velmi málo rodičů však skutečně ví, jak vitamín D3 svým dětem doplňovat. Pojďme se řídit následujícím článkem, abychom odpověděli na výše uvedenou otázku!

Co je vitamín D3?

Ať už kojíte mateřské mléko nebo umělou výživu, musíte také zajistit doplňkové béžové 5 mcg vitamínu D3 denně. Vitamin D je nesmírně důležitou složkou, která pomáhá tělu vstřebávat vápník a tím podporovat tvorbu kostí a zubů.

Smutným faktem však je, že většina lidí v naší zemi má velmi nízkou hladinu vitaminu D, takže kosti nejsou silné. V závažnějších případech může nedostatek vitaminu D vést u dětí ke křivici .

Tento vitamín je přirovnáván k „vitaminu slunečního záření“, protože si ho tělo dokáže syntetizovat díky tomuto přirozenému zdroji energie. Když světlo dopadá na vaši pokožku, ultrafialové (UVB) paprsky se používají k syntéze vitamínu D.

Nezneužívejte však k tomu, abyste tělo svého dítěte vystavovali přílišnému slunečnímu záření, protože to nemusí být pro pokožku vašeho dítěte bezpečné.

Proč je vitamín D3 pro děti nezbytný?

Výzkumy ukazují, že vitamín D hraje důležitou roli také při posilování imunitního systému těla. Pomáhá předcházet nemocem, jako je cukrovka , srdeční choroby,  revmatoidní artritida , roztroušená skleróza a také některé formy rakoviny.

Malá poznámka, že specializovaný vitamin D pro děti by měl obsahovat pouze vitamin D3 a měl by být připravován ve formě roztoku. Kromě. Před podáním jakýchkoli dalších vitamínů svému dítěti byste se měli poradit se svým lékařem.

Vaše dítě potřebuje doplňky vitamínu D3, protože:

Pokožka vašeho miminka je velmi citlivá na sluneční záření a nemůže být dlouhodobě vystavena přímému slunečnímu záření.

Jídlo vašeho dítěte (mateřské mléko, umělá výživa, pevná strava) nemusí poskytovat dostatek vitamínu D

Děti od narození do 12 měsíců rostou velmi rychle, takže potřebují velké množství vitaminu D, který jim pomáhá budovat silné kosti.

Pokud matka během těhotenství užívala doplňky vitaminu D, mělo by je užívat i dítě?

Odpověď je ano. Všechny děti potřebují vitamín D, protože si nedokážou syntetizovat dostatek tohoto vitamínu z potravy, dokonce i děti, jejichž matky užívají vitamínové doplňky. Vitamín D3 proto musíte svému dítěti doplňovat každý den, abyste nahradili nedostatek vitamínu ve stravě.

Jaké doplňky vitaminu D děti potřebují?

Vitamín D3 je pro kojence nejvhodnější formou vitamínu D. Měli byste používat pouze tekutou formu speciálně určenou pro děti, která obsahuje pouze vitamín D3 a žádné další sloučeniny.

Jiné vitamínové přípravky, které obsahují vitamín D, jako jsou doplňky obsahující vitamínové komplexy, by vašemu dítěti neměly být podávány.

Jaká je správná dávka vitaminu D3 pro děti?

Lékaři doporučují doplňovat 5 mcg vitaminu D3 každý den, od narození až do 12 měsíců věku dítěte. Další poznámka je, že množství vitaminu D potřebné pro děti se bude lišit v závislosti na struktuře každého produktu a stavu dítěte.

Před použitím byste si měli pečlivě přečíst návod k použití a podrobnější informace konzultovat s odborníkem. Kromě toho byste neměli dávat svému dítěti každý den velké množství vitamínu D3, protože to může zhoršit jeho zdraví. Proto by měla být dítěti podávána pouze jedna dávka denně.

Pokud si nepamatujete, kolik vitamínu D3 jste svému dítěti dnes podali, začněte od druhého dne. Pamatujte, že byste neměli užívat více než 1 dávku denně.

Kde mohu koupit vitamín D3 pro děti?

Vitamin D3 pro děti je doplněk stravy, takže k jeho koupi nepotřebujete lékařský předpis. Přípravky s obsahem vitamínu D3 zakoupíte v drogeriích, některých supermarketech nebo jiných obchodech.

Ale co je nejdůležitější, měli byste si koupit produkt, který nejlépe funguje pro vaše dítě a tento produkt by měl obsahovat pouze vitamín D3.

Potřebujete další vitamínový doplněk?

Žádné další vitamíny nepotřebujete. Pouze vitamín D3 je doporučeným vitamínem pro všechny děti. V některých případech však kojenci nebo malé děti na jednotce intenzivní péče mohou potřebovat jiné vitamíny nebo vyšší dávku vitamínu D3.

Produkty, které obsahují hodně vitamínů nebo vysoké dávky vitamínu D3, byste svému dítěti měli podávat pouze na doporučení lékaře.