Řekněte mi, jak vařit kaši pro 8měsíční dítě pro komplexní vývoj

Vaše miminko je v období odstavu, takže aby se vyvíjelo komplexně, bylo zdravé a rovnoměrně přibíralo, musí se maminky naučit vařit kaši pro 8měsíční miminko, aby byly výživné a vědecké.

8 měsíců je pro vývoj miminka nesmírně důležité období. V této fázi musí matky věnovat zvláštní pozornost výživě, aby zajistily, že dítě dostane všechny základní živiny pro komplexní fyzický a intelektuální vývoj. Budování dávek a odvykací menu jsou dva „zlaté faktory“, které musíte udělat. Chcete-li to provést, měli byste se okamžitě obrátit na několik velmi jednoduchých receptů na vaření kaše pro 8měsíční dítě prostřednictvím následujících sdílení aFamilyToday Health.

Jak vařit kaši pro 8měsíční dítě je chutné a výživné

Zde je několik způsobů, jak vařit kaši pro 8měsíční dítě, která je chutná a výživná:

1. Kaše z vepřové tykve

K vaření této kaše musíte připravit:

Kaše, rýžová mouka: 4 polévkové lžíce

Dýně (loupaná, se semínky, mletá): 1 polévková lžíce

Libové vepřové maso, mleté): 1 polévková lžíce

Dětský olej na odstavení: 1 polévková lžíce

Rybí omáčka

1 hrnek vody (pokud používáte rýžovou mouku)

zpracovává se

Masovou směs přiveďte k varu s vodou a poté přidejte dýni. Vařte, dokud není dýně měkká, poté snižte a nechte vychladnout. Smícháme mouku / kaši, přidáme olej na vaření, přidáme pár kapek rybí omáčky (pokud je potřeba), dobře promícháme, necháme vychladnout a pak necháme miminko chutnat.

Poznámka: Do kašičky pro miminko můžete dát pár kapek rybí omáčky. U dětí do 1 roku by však matky neměly přidávat sůl nebo rybí omáčku do dětské výživy. Důvodem je, že v mléce, zelenině, masu... které děti jedí, je dostatek soli, kterou děti potřebují.

2. Jak uvařit hovězí kaši, moringu pro 8měsíční miminko

Chcete-li připravit tuto kaši pro 8měsíční dítě, musíte připravit:

Libové hovězí maso: 10 g

Rýže: 20 g

Moringa: 20 g

Vývar: 200 ml

Olivový olej na kojení: 1 polévková lžíce

zpracovává se

Rýži omyjeme, namočíme na cca 30 minut do vody, dokud rýže nezměkne, poté ji dáme do hrnce s 200ml vývaru a dusíme, dokud se rýže neuvaří.

Libové hovězí maso se omyje, naseká nebo rozdrtí a marinuje s 1/2 lžičky olivového oleje. Poté dejte pánev na sporák a přidejte hovězí maso, které se restuje.

Moringa moringa se promyje pod tekoucí vodou, scedí, oloupe listy, namočí do zředěné slané vody, poté vyjme a rozmixuje na kaši v mixéru.

Když je kaše měkká, přidejte do kaše hovězí maso a moringu, dobře promíchejte, ještě trochu provařte a poté vypněte oheň. Nalijte kaši do misky a počkejte, až bude kaše ještě teplá, a poté ji nakrmte dítěti.

3. Vepřová kaše, slámové houby

Materiály k přípravě:

Kaše/rýžová mouka: 4 polévkové lžíce

Slámové houby (mleté): 1 polévková lžíce

Libové vepřové maso, mleté: 1 polévková lžíce

Olej na vaření pro kojence od kojení: 1 polévková lžíce

Voda (pokud používáte rýžovou mouku): 1 šálek

zpracovává se

Houby se odříznou na nožky, oholí, omyjí, lehce spaří vroucí vodou a poté nasekají nadrobno.

Vepřové maso uvaříme s vodou nebo kaší, přidáme houby a vaříme. Když se kaše vaří, stáhneme ji, necháme vychladnout, přidáme olej na vaření, dobře promícháme a necháme miminko chutnat.

4. Sýrová lososová kaše

Ingredience na výrobu této kaše pro 8měsíční miminko zahrnují:

Rýže: 50 g

Filet z lososa: 20 g

Sušená cibule, zelená cibule, česnek

Sýr pro miminka

Olivový olej na kojení

zpracovává se

Rýži omyjeme, namočíme do vody, dokud nezměkne, a poté ji vložíme do rýžovaru uvařit.

Před přípravou ryby byste měli zkontrolovat, zda má filet z lososa kosti nebo ne, poté jej omyjte citronem nebo čerstvým mlékem, abyste odstranili rybí zápach, poté jej omyjte studenou vodou, abyste jej očistili, osušte a nasekejte na pyré nebo v páře.

Sušená cibule, oloupaný a nasekaný česnek; Nakládaná jarní cibulka, omytá, nakrájená na malé kousky.

Na sporák dejte pánev, přidejte trochu olivového oleje, aby se zahřál, poté přidejte nakrájenou cibuli a česnek a opékejte dozlatova. Poté rybu rovnoměrně nasypte do ostrůvku.

Poté do hrnce na kaši přidejte maso z lososa a míchejte dalších 3–5 minut, poté vypněte oheň, přidejte sýr a dobře promíchejte. Všimněte si, že nedávejte sýr v době vaření kaše nebude dobré pro zdraví vašeho dítěte. Nalijte kaši do misky a ještě teplou ji dejte miminku.

5. Jak uvařit mrkvovou rybí kaši pro 8měsíční miminko

Materiály k přípravě:

Kaše/rýžová mouka: 4 polévkové lžíce

Mrkev (vařená, pyré): 1 polévková lžíce

Čerstvé libové ryby (dušené, pyré): 1 polévková lžíce

Olej na vaření: 1 polévková lžíce

Voda (pokud používáte rýžovou mouku): 1 šálek

zpracovává se

Do teplé vody nasypeme mouku a mícháme, dokud těsto není hladké. Do připraveného prášku (nebo kaše) vmíchejte rybu, mrkev, vývar, kuchyňský olej a nechte miminko chutnat.

6. Vepřová polévková kaše

Materiály k přípravě:

Kaše/rýžová mouka: 4 polévkové lžíce

Kapusta (mletá): 1 polévková lžíce

Vepřové maso (libové, mleté): 1 polévková lžíce

Olej na vaření: 1 polévková lžíce

Rybí omáčka

Voda (pokud používáte rýžovou mouku): 1 šálek

zpracovává se

Vepřové maso vložíme do vody, dáme na sporák a vaříme, dokud maso nezměkne. Dále přidáte kedlubnu a vaříte do měkka, ztlumíte, aby se oheň snížil. Rozmixujte na kaši nebo mouku, přidejte kuchyňský olej a rybí omáčku a nechte miminko chutnat.

Některé chyby při vaření kaše pro 8měsíční miminko, kterých byste se měli vyvarovat

Vaření kaše s vývarem z kostí, dávat dítěti příliš dlouho brambory, mrkev nebo pyré... jsou závažné chyby, které zpomalují přibírání dítěte:

1. Uvaříme kaši s vývarem z kostí

Mnoho maminek denně dusí kosti, aby získaly vodu na vaření kaše pro své děti, protože si myslí, že živiny z kostí se ve vodě rozpustí a miminko tyto látky plně vstřebá. Použití vývaru z kostí k vaření pro miminka však funguje pouze k vytvoření sladkosti a vůně. Bílkoviny zůstávají v mase a kostech. Děti by proto měly jíst jak zdechliny, tak i vodu, aby nedocházelo k podvýživě z nedostatku živin.

2. Příliš dlouho podávejte svému dítěti pyré

Pokud budete mixér při přípravě jídla pro své dítě používat nadměrně, učiní dítě závislé, a to i do 3-4 let, bude mít plné zuby a stále bude muset jíst pyré, protože jíst prasátko nestačí, dušení nebo zvracení. Nejen to, příliš dlouhé pojídání pyré také způsobuje, že děti nemají žvýkací reflexy, žaludeční šťáva není stimulována, takže necítí chuť jídla, nemají pocit jídla, po dlouhou dobu je snadné anorektický.

Abyste se tomu vyhnuli, měli byste trénovat, jak svému dítěti dávat správné potraviny v době každého dítěte. V 6 měsících se děti učí jíst řídký a postupně zahušťovaný prášek, 7-8 měsíců jíst prosátou kaši nebo pevný prášek, ve 12 měsících se učí jíst kaše se semínky a měkká jídla jako pho, nudle...

3. Používejte nutriční kaši „chodníček“ pro 8měsíční miminka

Kvůli pracovní vytíženosti mají mnozí rodiče tendenci kupovat dětem k jídlu hotovou výživnou kaši prodávanou na chodníku. Někteří lidé si navíc rádi kupují výživné kaše jen proto, že jsou na tomto pokrmu závislí, ne proto, že by neměli čas na přípravu.

Mnoho dětí, které jedí výživné kaše kupované na ulici, často nepřiberou, protože kaše nejsou dostatečně kvalitní. Některé děti musely do nemocnice kvůli zvracení a průjmu kvůli špatné hygieně a bezpečnosti potravin. Proto, abyste zajistili zdravý a komplexní vývoj vašeho dítěte, měli byste věnovat čas vaření kašičky pro vaše dítě, pokud musíte, přidejte do kaše před podáváním svému dítěti olej na vaření, maso, ryby nebo vejce.

4. Krmení dětí příliš slané

Zdravotní experti také varují, že přílišná konzumace soli může vést k vysokému krevnímu tlaku, infarktu, mrtvici a také způsobit mnoho zdravotních následků. Děti mají mnohem lepší chuť než dospělí, takže při dochucování jídla pro děti je třeba kořenit na světlejší než obvykle. Kromě toho byste se také měli vyvarovat podávání příliš mnoho zpracovaného jídla, jako jsou lupínky, svačiny, rychlé občerstvení, konzervy atd., aby se dítěti nedostalo do těla příliš mnoho soli.

5. Vařit hrnec kaše pro 8měsíční miminko je příliš velký a pak ho mnohokrát ohřívat

Kvůli zaneprázdněnosti dítě každé jídlo moc nesní, takže mnoho matek má tendenci vařit velký hrnec kaše, mnohokrát ji ohřívat, aby dítě nakrmilo. To však nezachová živiny. Když ohřejete poprvé a pak podruhé, většina vitamínů a minerálů v potravinách se ztratí a potraviny mají špatnou chuť. Nejen to, děti se budou také nudit, protože jedí 3 jídla se stejnou chutí.

Základní odstavovací menu pro 8měsíční miminko

8 měsíců je doba, kdy se nutriční potřeby vašeho miminka výrazně zvýšily. V této době je minimální množství výživy, které dítě potřebuje každý den, asi 500 ml mléka a 3 jídla v prášku nebo kaši (asi 200 ml každé). S výše uvedeným množstvím jídla byste každý den měli dát svému dítěti 2-3 jídla, odstavení dítěte může zahrnovat hlavní jídla a prokládat mnoha svačinami.

Pokud jde o výživu, musíte zajistit, aby vaše dítě dostalo 4 skupiny látek, jako jsou bílkoviny, glycidy, lipidy, vitamíny a minerály. Podle odborníků na výživu potřebuje dítě jíst přibližně:

Maso/krevety/ryby: 50 – 60 g

Obyčejná bílá rýže: 50 – 60 g

Zelenina, ovoce: 50 – 60 g

Olej/tuk: 15 g

Kromě toho také musíte svému dítěti dávat hodně zelené zeleniny a ovoce, protože to jsou snadno stravitelná jídla  a poskytují některé živiny, jako jsou sacharidy, bílkoviny, vitamín A, vitamín C, vláknina... Živiny jsou nezbytné pro komplexní a zdravý růst kojenců a malých dětí.

Jak bychom měli krmit 8měsíční miminko?

Když dáváte svému dítěti pevnou stravu, musíte si snídani, oběd a večeři vědecky naplánovat, abyste mu pomohli zvyknout si na čas jídla a jídla. Krmte své dítě 2-3 hlavními jídly denně a prokládejte svačinkami (může to být ovoce, syrovátka nebo jogurt...):

Děti od 4 do 6 měsíců by měly jíst 2 jídla denně, každé jídlo 2 - 4 čajové lžičky jídla.

Děti od 7 do 12 měsíců by měly jíst 3 jídla denně, množství jídla je jen velikost dětské pěstičky.

Je v této fázi kromě kaší pro 8měsíční miminko ještě nějaké jiné vhodné jídlo?

Vědecká strava pro 8měsíční dítě bude obsahovat potraviny bohaté na sacharidy, bílkoviny, vitamíny a minerály:

1. Ovoce

Ovoce obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a dalších mikroživin. Kromě běžného ovoce jako jsou: banány, papája, melouny, melouny, jablka... můžete miminku dát i nějaké ovoce jako kiwi, jahody, broskve... Při krmení miminka je můžete jíst. nakrájejte na různé tvary, aby si je vaše dítě mohlo užít.

2. Zelenina

Když bude vašemu dítěti 8 měsíců, můžete přejít od krmení dítěte zeleninovou kaší k jemně nakrájené zelenině a začlenit do stravy vašeho dítěte různé druhy zeleniny. V tomto věku můžete své dítě krmit květákem, brokolicí, chřestem, zelenými fazolkami a dýní…

3. Ryby

Ryby jsou velmi výživné jídlo pro 8měsíční miminko. Ryby jako tuňák, losos atd. jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, velmi dobrou živinu pro růst a vývoj mozku dětí. Můžete dát dítěti dušené rybí pyré smíchané s kaší nebo vařené v polévce.

4. Kuře

Kuřecí maso je považováno za jednu z nejzdravějších potravin pro kojence. Toto jídlo můžete začít dávat svému miminku, když mu bude 7 měsíců. Kuřecí vývar můžete kromě kuřecího použít i na přípravu kaše nebo polévky pro miminko.

5. Sýr

Sýr je vynikajícím zdrojem vápníku pro rostoucí děti. Sýry můžete použít k výrobě přesnídávek pro vaše dítě. Musíte se však vyhnout nadměrnému krmení dítěte, protože to může způsobit bolest žaludku.

6. Vejce

Vejce jsou velmi zdravou potravinou, protože obsahují spoustu dobrých tuků a bílkovin. Některá miminka však mohou být na vajíčka alergická, proto je třeba při jejich krmení dávat dobrý pozor, zda vaše miminko nevykazuje známky alergie. Všimněte si, že když dáváte vajíčka svému dítěti poprvé, měli byste jim dávat pouze přiměřené množství a pozorovat reakci dítěte.

7. Jogurt

Jogurt je velmi dobrá potravina i pro 8měsíční miminko. Protože tato potravina poskytuje nejen dobré bakterie pro střeva, ale také dodává tělu spoustu nezbytných vitamínů a minerálů.