Opatření k prevenci nedostatku železa u dětí

Nedostatek železa u dětí je příčinou mnoha nebezpečných onemocnění. Znáte příčiny i preventivní opatření pro své miminko?

Železo je základní mikroživinou pro růst a vývoj malých dětí . Pomáhají tělu přenášet kyslík z plic do jiných orgánů a také pomáhají svalům ukládat a využívat kyslík. Pokud vaše dítě nedostává dostatek železa, hrozí mu mnoho dalších nemocí a opoždění vývoje. Následující článek vám pomůže mít jasnější představu o nedostatku železa u dětí.

Příčiny nedostatku železa u dětí

Následující kojenci a malé děti jsou vystaveni vysokému riziku nedostatku železa:

Děti narozené předčasně o 3 týdny dříve nebo s nízkou porodní hmotností;

Děti, které pijí kravské nebo kozí mléko do 1 roku věku;

Kojeným dětem chybí železo po 6. měsíci věku;

Děti, které pijí kojeneckou výživu, neposkytují železo;

Děti od 1 do 5 let vypijí denně více než 710 ml kravského, kozího nebo sójového mléka;

Děti s jinými zdravotními problémy, jako je podvýživa, chronické infekce;

Děti ve věku 1 až 5 let jsou vystaveny olovu.

Známky a příznaky nedostatku železa u dětí

Nedostatek železa snižuje schopnost dítěte fungovat. Většina známek nebo symptomů se však neprojeví, dokud se neobjeví anémie. Pokud je vaše dítě ohroženo nedostatkem železa, rychle vezměte své dítě k lékaři, aby mu včas poradili a začali léčit.

Následují typické známky a příznaky nedostatku železa u dětí:

Kůže dítěte je bledá, bledá;

Unavený;

Nedostatečně rozvinutý;

Nechuť k jídlu;

Rychlé dýchání;

mít problémy s chováním;

Časté infekce;

Často má zvláštního koníčka, rád je v kontaktu s látkami jako je led, barvy, škrob...

Opatření k prevenci nedostatku železa u dětí

Pokud se rozhodnete kojit své dítě, musíte kromě toho, že svému dítěti budete podávat umělé mléko bohaté na železo, mít na paměti následující:

Pro donošené děti. Začněte dávat svému dítěti železo ve věku 4 měsíců a dělejte to nepřetržitě, dokud vaše dítě nebude moci jíst potraviny, jako je kaše z masa a cereálie. Pokud kojíte nebo užíváte kojeneckou výživu obsahující železo, neměli byste svému dítěti podávat jiné doplňky železa;

Pro předčasně narozené děti. Železo byste svému miminku měli začít přidávat ve 2. týdnu věku a pokračovat až do 1 roku věku dítěte. Podobně, pokud své dítě kojíte nebo užíváte umělé mléko s obsahem železa, neměli byste svému dítěti dávat jiné doplňky železa;

Abyste zabránili nedostatku železa u vašeho dítěte, měli byste provést následující kroky:

Sestavte si jídelníček plný železa. Když začínáte kojencům zavádět tuhou stravu (obvykle mezi 4. a 6. měsícem věku), měli byste přidat potraviny s vysokým obsahem železa, jako jsou cereálie, kaše, fazolová kaše,... Pro starší miminka více, můžete si dětské železo z mnoha dalších zdrojů, jako je červené maso, ryby, fazole a zelená listová zelenina;

Nedávejte dítěti příliš mnoho mléka. Mezi 1. a 5. rokem věku byste rozhodně neměli dávat svému dítěti více než 710 ml mléka denně;

Zvyšte vstřebávání živin. Vitamin C pomáhá podporovat vstřebávání železa . Proto byste měli svému dítěti zajistit železo přidáním potravin bohatých na vitamín C, jako jsou citrusové plody – citrony, jahody, paprika, rajčata, meloun a zelenina.

Jak zjistit anémii u dětí?

Nedostatek železa a anémie z nedostatku železa jsou obvykle diagnostikovány pomocí krevních testů. Mnoho zdravotnických organizací doporučuje, aby všechny děti byly testovány na anémii z nedostatku železa a také na nedostatek železa počínaje 9. a 12. měsícem.Na základě výsledků testů lékař.Dejte svému dítěti železo nebo vitamínové doplňky. Kromě toho může lékař také provádět mnoho dalších zdravotních kontrol, aby zabránil souvisejícím onemocněním.

Rodiče mohou dětem zcela pomoci předejít nedostatku železa. Abyste svému dítěti pomohli zdravě růst, musíte mu poskytnout dostatek potravin bohatých na obsah železa a také vyhledat radu lékaře, pokud vaše dítě vykazuje známky onemocnění.