Nechat děti pít ženšenový čaj: Mělo by nebo ne?

Ženšenový čaj je považován za velmi dobrý pro zdraví, ale to, zda by děti měly užívat ženšenový čaj nebo ne, je kontroverzní otázkou.

Ženšenový čaj (také známý jako kombucha čaj ) je čaj vyrobený za použití čajové vody (zelený čaj, černý čaj nebo bílý čaj ) symbioticky fermentované plísněmi, bakteriemi a kvasinkami po dobu alespoň 1 roku. Přestože přísady zní děsivě, tento čaj je ve skutečnosti velmi dobrý pro zdraví. Ale co malé děti? Pokračujme ve sledování níže uvedeného sdílení aFamilyToday Health, abychom pochopili více.

Měly by děti pít ženšenový čaj?

Měly by děti pít vodu ženšenový čaj není běžnou starostí mnoha rodičů. Podle odborníků mohou malé děti stále pít, ale aby užívání tohoto čaje přineslo zdravotní výhody, musíte jej dětem podávat správně, aby se vyhnuly vedlejším účinkům. Důvodem je, že kombucha čaj obsahuje alkohol a kofein, což jsou látky, které při nadměrné konzumaci neprospívají růstu a vývoji dětí .

11 výhod ženšenového čaje pro zdraví dětí

Pokud dáte svému dítěti správný nápoj, může ženšenový čaj přinést následující výhody:

1. Zlepšuje trávení

Probiotika obsažená v kombuchovém čaji mohou podporovat zdraví trávení obnovením rovnováhy střevního mikrobiomu. Nejen to, vodní ženšenový čaj také pomáhá tělu zlepšit vstřebávání minerálů prospěšných pro trávicí systém, jako je železo, hořčík, měď, fosfor, vápník a zinek.

2. Předchází depresi

Ženšenový čaj je velmi dobrý pro duševní zdraví, pomáhá stabilizovat náladu, předcházet depresím a dalším psychickým onemocněním. Konkrétně tento nápoj obsahuje také vitamín B1 (thiamin), vitamín B6 a vitamín B12, živiny, které velmi účinně zlepšují koncentraci .

3. Detoxikujte organismus

Pití kombuchového čaje je skvělý způsob, jak detoxikovat tělo. Protože v ženšenovém čaji obsahuje hodně kyseliny glukuronové, při vstřebání do těla se tato látka spojí s toxiny a přemění je na rozpustné sloučeniny, aby je tělo mohlo snadno vyloučit ven. Čaj kombucha navíc pomáhá bránit tkáním v absorbování mnoha průmyslových toxinů přítomných v životním prostředí.

Pokud vás zajímá znečištění vzduchu v interiéru a jak jej napravit, naučte se prostřednictvím článku Znečištění vzduchu v interiéru: Příčiny, škody a způsoby nápravy.

4. Prevence rakoviny

Mnoho studií prokázalo, že ženšenový čaj může zvýšit schopnost imunitního systému předcházet rakovině . Konkrétně tento čaj může zabránit růstu rakoviny v raných stádiích díky přítomnosti živin, jako je glukuronová, mléčná, octová a antibiotické sloučeniny.

5. Posilujte imunitní systém

Čaj Kombucha obsahuje silnou dávku antioxidantů a organických kyselin, jako je kyselina glukuronová, které pomáhají neutralizovat volné radikály a chrání tělo před oxidačním poškozením. Vysoký obsah antioxidantů navíc přispívá i ke zvýšení imunity dětí .

6. Léčba žaludečních vředů

Pokud má vaše dítě žaludeční vřed , měli byste mu dát kombucha čaj, který vám pomůže zmírnit bolest. Studie ukazují, že ženšenový čaj může chránit mucinovou výstelku žaludku.

Kromě toho antioxidační vlastnosti tohoto čaje také působí na ochranu výstelky střev tím, že omezují schopnost těla vylučovat žaludeční kyselinu. Proto je kombuchový čaj považován za velmi účinný přírodní prostředek při léčbě žaludečních vředů.

7. Dobré pro nervový systém

Ženšenový čaj obsahuje mnoho aminokyselin, metylxantinových alkaloidů (kofein, theofylin a theobromin), vitaminu C a vitaminů skupiny B (včetně kyseliny listové) nezbytných pro metabolismus nervové soustavy. Navíc s těmito živinami může kombuchový čaj dětem také pomoci zmírnit bolesti hlavy, snížit stres, předcházet epilepsii a předcházet depresím.

8. Zvyšte energii a snižte chuť na cukr

Čaj Kombucha je přírodním posilovačem energie. Kromě toho tento čaj také pomáhá dětem omezit chuť na sladké, čímž pomáhá kontrolovat váhu a předcházet riziku obezity .

9. Léčba anémie

Ženšenový čaj je bohatý na vitamín C, který pomáhá dětskému organismu lépe vstřebávat železo. Pitná voda ženšenový čaj pomůže zvýšit hladinu hemoglobinu u dětí, a tím pomůže předcházet a léčit příznaky anémie, jako je únava a závratě.

10. Předcházet onemocněním kloubů

Kyselina glukuronová přítomná ve vodním ženšenovém čaji může být tělem přeměněna na glukosamin , chondroitin sulfát a další polysacharidy, které pomáhají vázat se na chrupavku a kolagen a vytvářet tekutiny pro mazání kloubů. Proto děti, které pravidelně pijí, mohou v dospělosti snížit riziko artritidy, revmatismu a dny.

11. Přírodní antibiotika

Ženšenový čaj má silné antibakteriální vlastnosti, které pomáhají tělu bojovat s infekčními chorobami, jako je záškrt, spála, chřipka, tyfus a úplavice.

5 vedlejších účinků ženšenového čaje pro děti

Ačkoli je to dobré pro zdraví dětí, pokud jim rodiče nedávají správné množství vody, děti budou vystaveny riziku, že zažijí:

1. Průjem a plynatost

Děti, které pijí příliš mnoho ženšenového čaje, mohou pociťovat nadýmání, poruchy trávení a průjem. Každé dítě bude mít jiné příznaky a některé děti mohou také zaznamenat pálení žáhy, vředy a další poruchy trávení . Poraďte se se svým lékařem o správné dávce pro vaše dítě, abyste se ujistili, že bude mít co největší prospěch.

2. Závratě

Malé děti mohou po vypití ženšenového čaje pociťovat závratě. Kromě toho, pokud je přijato příliš mnoho, mohou děti také zaznamenat pokles krevního tlaku, potíže s dýcháním, hepatitidu, nevolnost a zvracení.

3. Změna chování

Ženšenový čaj obsahuje asi 0,5 % alkoholu. Toto množství alkoholu nebude významné, pokud dítě zkonzumuje jen malé množství čaje, ale při nadměrném pití může být dítě v ohrožení. Pití příliš velkého množství ženšenového čaje způsobí nestabilitu hladiny cukru, způsobí úzkostné poruchy a bude pro děti nepříjemné.

4. Ovlivňuje imunitní systém

Čaj Kombucha obsahuje mnoho zdraví prospěšných bakterií. Pokud však proces zpracování není důkladný a nehygienický, může vytvářet příležitosti pro pronikání bakterií do čaje, což má nepříznivé účinky na zdraví, zejména u dětí se slabým imunitním systémem. Nebuďte tedy příliš závislí na používání vodního ženšenového čaje ke zlepšení zdraví vašeho dítěte, místo toho byste měli svému dítěti každý den sestavit výživný jídelníček, abyste zajistili, že bude zdravé.

5. Nespavost

Množství kofeinu v čaji může způsobit nespavost dětem i dospělým. Děti, které pijí příliš mnoho ženšenového čaje, způsobí nadměrné množství kofeinu v těle. To rozhodně není dobré pro zdraví dětí.

Tajemství pro děti, jak bezpečně pít ženšenový čaj

Zde je několik tipů pro děti, jak bezpečně a zdravě pít kombucha čaj bez obav z vedlejších účinků:

Kupujte čaje s renomovaným, kvalitním a jasným původem.Nedávejte dětem domácí čaj, protože domácí čaj často není kvalitní a je u něj vyšší riziko infekce.

Při prvním podání dítěti byste měli dát dítěti pouze malou lžičku na vyzkoušení, pokud dítě nemá žádné známky abnormality, můžete dávku zvýšit.

Čaj skladujte podle pokynů uvedených na obalu.

Sestavte pro své dítě každý den zdravý a vyvážený jídelníček.

Pokud dítě vykazuje známky abnormality, okamžitě jej přestaňte dítěti podávat.

Rozhodně ho nedávejte kojencům, protože jejich trávicí systém je stále velmi slabý.

I když je kombucha dobrý pro zdraví, pro malé děti má stále mnoho potenciálních rizik. Proto je před podáním svému dítěti stále nejlepší poradit se s lékařem.