Na co by si měli dát rodiče pozor při výuce plavání dětí v létě?

Léto je obdobím, kdy rodiče obvykle přihlašují své děti na kurzy plavání. Rodiče však často přehlížejí důležité poznámky, aby zajistili bezpečnost svých dětí. 

Plavání je nejen nezbytnou životní dovedností, ale také skvělou pohybovou aktivitou, která pomáhá malým dětem cvičit zdraví a předcházet utonutí. Tato činnost má však i potenciální rizika, dokonce ohrožující životy dětí.

V tomto článku aFamilyToday Health zmiňuje poznámky při posílání dětí na lekce plavání, které rodiče často přehlížejí, spolu s tipy, jak naučit děti plavat samy.

Poznámky při odesílání dětí na kurzy plavání v létě

Mnoho rodičů nechá své děti naučit se plavat v určitém bazénu jen proto, že jezero je blízko jejich domova, pohodlné pro přepravu, zavedené známými... Věděli jste, že to může zabránit tomu, aby se vaše dítě skutečně naučilo plavat? bazén, nedostatek bezpečnosti, učitelé plavání nemají dostatek pedagogických dovedností…

1. Poznámky při výběru bazénu pro vaše dítě

Než zapíšete své dítě na lekce plavání v bazénu nebo fitness centru, měli byste:

 Navštivte plavecký bazén, kde plánujete přihlásit své dítě do školy, a seznamte se s plánem čištění bazénu: Hygiena bazénu je nesmírně důležitá, zajišťuje zdraví miminka. Bazény musí být čisté, průzračná voda, řádně pravidelně čištěné. Kromě toho je také potřeba udržovat čistotu v okolí jezera, na nápadných místech je třeba instalovat odpadkové koše s víky. Porodní prostor a šatna musí být čisté, podlaha bez stojaté vody, sprchový kout není zrezivělý ani špinavý, voda průzračná a čistá.

Zjistěte, kolik plavčíků a dozorců je ve službě na koupališti při každém zasedání. Dbejte na to, aby počet plavčíků v dětském areálu vždy stačil na vyžádání záchrany, kdyby se něco stalo.

Záchranné kruhy: Kolem bazénu jsou plně vybavené záchranné kruhy a kvalitní, nepoškozené bóje.

Učitelé plavání: Zjistěte, kteří učitelé budou učit vaše dítě plavat, a promluvte si s nimi o počtu žáků, které musí zvládnout za směnu. Vzhledem k tomu, že učitelé musí učit příliš mnoho dětí ve stejné směně, často nejsou schopni pokrýt všechny studenty, což ovlivňuje osvojení dětí. Ve vyučovací směně by měl mít každý učitel na starosti pouze asi 6–8 studentů.

Seznamte se s dítětem o pravidlech bazénu, vysvětlete mu, že tato pravidla mají zajistit bezpečnost všech v bazénu a připomeňte jim, aby vždy pravidla dodržovali, aby byla zajištěna bezpečnost.

Připomeňte svému dítěti, aby dodržovalo pravidla učitelů plavání, správců bazénů, plavčíků atd.

2. Poznámky při odesílání dítěte na kurzy plavání

Než přihlásíte své dítě na plavecký kurz, potřebujete:

Poraďte se se svým dětským lékařem, než vaše dítě navštěvuje kurzy plavání, pokud má zdravotní problémy.

Pokud má vaše dítě infekci, jako je vyrážka nebo problémy související s onemocněním ucha, nosu a krku, zarudlé oči, průjem...neměli byste své dítě pouštět do bazénu. Dítě byste měli nechat doma, dokud nebude v pořádku a nebude mimo nebezpečí nakažení ostatních.

Nenechávejte své dítě před lekcí plavání příliš jíst: Přílišné jídlo před plaváním může způsobit, že děti budou zvracet, když jsou hodně aktivní ve vodě. Proto byste měli své dítě nakrmit asi 1 hodinu před plaváním, aby mělo dostatek energie na práci.

Vezměte si s sebou pitnou vodu: Zvykněte si, aby vaše dítě vždy nosilo láhev s vodou, když jde ven, ven, sportuje. Pití dostatečného množství vody při cvičení pomáhá vašemu dítěti vyhnout se křečím.

Když posíláte své dítě na plavecké kurzy, měli byste věnovat pozornost tomuto: Nenechávejte své dítě převlékat se nebo koupat, aniž by vstoupilo do šatny. Mnoho lidí si myslí, že když jsou mladí, nic neumí, a tak bezstarostně nechávají své děti, aby se přede všemi převlékaly. To není vhodné, protože to způsobí, že si dítě neuvědomí, že existují části těla, které by neměly být ukazovány ostatním. To pomáhá dítěti lépe si uvědomovat tělo a omezuje zneužívání.

Při výuce plavání je navíc potřeba děti pozorovat, vyvarovat se případu, kdy se k nim cizí lidé záměrně přiblíží se špatným úmyslem, a včas zasáhnout. Ještě jedna poznámka je, že byste neměli nechávat své dítě v přebalovacím prostoru samotné.

Tajemství samouků dětí naučit se plavat

Pokud jste dobrý plavec a chcete své dítě naučit plavat, abyste je udrželi v bezpečí, měli byste se řídit těmito doporučeními:

1. Pokud vaše dítě ještě neumí plavat, naučte ho plavat

Pokud vaše dítě neumí plavat, měli byste ho vést k tomu, aby plavecké pohyby na břehu zdatně procvičovalo. Poté, co vaše dítě zvládne tyto pohyby, měli byste ho dát do bazénu.

Když dáte své dítě do bazénu, měli byste je naučit plavat na vodě. Připomeňte svému dítěti, pokud spadne do vody, aby zůstalo v klidu, kopejte nohama, ovívejte ruce a snažte se najít způsob, jak udržet hlavu nad vodou, dokud nebude zachráněno.

2. Až bude vaše dítě schopno plavat na vodě, naučte je kopat nohama, nadechovat se nosem a vydechovat ústy.

Poté, co vaše dítě bude vědět, jak plynule plavat na vodě, měli byste pokračovat ve výuce těchto dovedností:

Naučte děti dýchat nosem a vydechovat ústy (vyfukování bublin): To jim pomáhá snadněji dýchat při plavání, zvyknout si na dýchání ve vodě a vyhýbat se pití vody.

Naučte se střídat nožní pedály, abyste udrželi tělo nad vodou.

V ideálním případě byste měli své dítě naučit, jak ovívat nohy na okraji bazénu, aby mohlo snadno zvednout hlavu nad vodu.

3. Neučte své dítě plavat s bójemi, rafty nebo jinými snadno vyfouknutými plovoucími předměty.

Plováky se mohou kdykoli roztrhnout nebo vyfouknout a vystavit vaše dítě riziku potopení. Mezitím si pěnové desky zachovávají svůj původní tvar a vztlak. Proto byste měli místo nafukovacích plováků používat pěnové plováky, aby byla zajištěna bezpečnost vašich dětí.

4. Děti by měly nejprve cvičit plavání na mělkém konci bazénu

Jakmile bude dítěti příjemné vydechovat ústy a ovívat se nohama ve vodě, měli byste ho naučit učit se novým dovednostem na mělkém konci bazénu. Zkuste své dítě naučit:

Procvičte si ponoření do vody a pokuste se zadržet dech na 5-10 sekund.

Přepněte ze stoje na plovoucí a poté plavte sami bez pomoci.

Odklouzněte pomocí prudkého kopnutí do stěny bazénu a plavte na druhou stranu bazénu.

Naučte děti, jak koordinovat pohyby nožních pedálů, pohyby vějíře rukou tak, že je budete držet nebo podpírat, aby plavaly na vodě. Dále dáte svému dítěti pokyn, aby mával rukama, kopal nohama a klouzal.

5. Pokud vaše miminko ví, jak zadržet dech pod vodou a plynule se vznášet, měli byste ho naučit následující dovednosti

Plavání pod vodou: Naučte své dítě plavat ke dnu bazénu a poté zkuste plavat na druhou stranu bazénu. Pokud vaše dítě nemá dostatek dechu, může se dostat na hladinu, aby se nadechlo a pokračovalo v plavání dolů.

Můžete hodit klíč nebo potopitelný předmět na dno bazénu a požádat své dítě, aby plavalo dolů a získalo jej.

Použijte naučené plavecké pohyby, abyste přišli.

6. Jakmile vaše dítě zvládne koordinaci pedálů a paží, naučte je plavat prsa a znak

Když své dítě učíte plavat, povzbuzujte je, aby používalo ruce a nohy u sebe. Navíc u plaveckých stylů, kdy musí vaše dítě obličejem dolů (jako je prsa, prsa atd.), je naučte dýchat pokaždé, když se podívá nahoru.

U znaku připomeňte svému dítěti, že může normálně dýchat, protože její obličej je vždy nad vodou. Když vaše dítě doplave k okraji bazénu, ukažte mu, jak se stočit do klubíčka, kopnutím na okraj bazénu obrátit plavání a jít vpřed, mezitím se zhluboka nadechněte a pokračujte v plavání. Jedna poznámka je, že když učíte děti, jak se kutálet, snažte se je nechat kopat z okraje vody směrem zdola nahoru. To je nutí kopat nohama a ovívat ruce, aby plavali.

I když už je vaše dítě v plavání zběhlé, měli byste mu stále připomínat, aby na bazénu dodržovalo bezpečnostní pravidla, neplavalo samo a hlavně neplavalo na odlehlých místech.