Malé děti nepotřebují mnoho kalorií, ale potřebují mnoho živin, aby rostly. Vaše dítě má však rádo některé svačiny, které mají vysoký obsah kalorií, cukru, soli a málo živin. Držte se dál od těchto nebezpečných potravin pro vaše dítě.
Při konzumaci kalorických přesnídávek se miminka často rychle zasytí a v žaludku není místo pro uložení dalších zdravých potravin bohatých na živiny. To povede k podvýživě a zastavení růstu. Proto byste měli svému dítěti dávat výživné potraviny a držet se dál od následujících nebezpečných potravin:
Tvrdá, lepkavá, kluzká a kulatá jídla obvykle nejsou pro kojence bezpečná, protože tyto potraviny se snadno udusí. Takže byste svému dítěti neměli dávat párky v rohlíku, párky v rohlíku, velké kusy sýra nebo masa, nekrájené hroznové víno, popcorn, nekrájenou zeleninu a ořechy. Když chcete dítě nakrmit, měli byste jídlo nakrájet na malé kousky, aby se dítě nedusilo.
Asi 10 % batolat pije každý den sycené nealkoholické nápoje . I když krmíte své dítě speciální stravou, sycené nealkoholické nápoje neposkytují absolutně žádné živiny. Takže to není nezbytný nápoj pro vaše dítě. Kromě toho sycené nealkoholické nápoje obsahují také hodně cukru, což může vést k zubnímu kazu a obezitě.
Malé děti milují brambůrky, protože tato svačina má lahodnou, křupavou chuť. Asi 14 % miminek mladších 9 měsíců jí hranolky alespoň jednou týdně. Toto číslo se u 12letých zvyšuje na více než 40 %. To však není zdravé jídlo pro miminko.
V ideálním případě byste měli své dítě omezit v rychlém občerstvení, protože tato jídla obsahují hodně tuku, cukru, soli a kalorií, ale obsahují velmi málo živin. Pokud hledáte svačinu pro své dítě, vyberte si něco lepšího, jako je jogurt nebo jablečná omáčka.
Zpracované potraviny jsou definovány různými způsoby, ale obecně platí, že potraviny jsou více pozměněny, než byly, když byly sklizeny, pěstovány nebo pěstovány, a čím déle jsou složky na obalu produktu, tím více se zpracovává. Při velkém zpracování potraviny často ztrácí důležité živiny a obsahují mnoho nezdravých přídatných látek.
Čím více jsou zpracované potraviny, tím nižší je nutriční hodnota, tím vyšší je obsah cukru, soli a tuku.
Hotová jídla, která nejsou pro děti, které rodiče často dávají dětem jako instantní nudle, protože toto jídlo obsahuje příliš mnoho soli. Místo toho, abyste to dali svému dítěti, je lepší uvařit nudle, nakrájet je na malé kousky a zasypat rajčatovým protlakem nebo sýrovým práškem.
Byli byste překvapeni, kolik lidí si myslí, že želatinové dezerty jsou zdravou výživou pro miminka. Proč si to myslí? Mnoho lidí si myslí, že želatina obsahuje bílkoviny, protože se vyrábí ze zvířecích kostí a chrupavek. Ve skutečnosti však želatinové dezerty obsahují pouze cukr, umělá barviva, příchutě a malé množství želatiny pro zmrazení dortu.
Ano, želatina je vynikající, ale můžete si pro své dítě vybrat lepší dezert, jako je jablko rozmačkané, lehce opečené a posypané skořicí. Toto jídlo je přirozeně sladké, bohaté na vitamíny, vlákninu a má hladkou texturu, která se snadno konzumuje.
Tento nápoj se vyrábí z ovoce, ale to neznamená, že je zdravý. Vláknina v čerstvém ovoci se zpracováním šťávy hodně ztrácí a zůstává pouze cukr. Šťáva může u některých dětí také způsobit průjem.
Použití některých džusů, jako je jablko a hruška, ke slazení jídla vašeho dítěte také není dobrý nápad. Cukr v těchto šťávách může urychlit pohyb potravy střevním traktem.
A co reklamy na džusy, které miminkům dodávají potřebné množství vitamínu C? Potřebné množství vitaminu C totiž děti snadno získají z velmi malého množství ovoce.
Konzervovaná šťáva se nedoporučuje pro kojence do 12 měsíců. Děti do 6 měsíců nepotřebují nic jiného než mateřské mléko a umělou výživu. Od 6 do 12 měsíců může vaše dítě pít trochu vody, ale hlavními nápoji jsou stále mateřské mléko a umělá výživa. Po 1 roce mohou miminka pít více kravského mléka.
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti, když je vašemu dítěti 23 týdnů, abyste se o své dítě mohli co nejlépe postarat!
aFamilyToday Health poskytuje základní znalosti o 3 oblíbených typech sušeného mléka a pomáhá vám vybrat to správné mléko pro potřeby vašeho dítěte.
Máte to štěstí, že přivítáte na světě 2 anděly, ale stále máte obavy, zda dokážete nakrmit svá dvojčata mateřským mlékem. Zjistěte to s aFamilyToday Health.
Přemýšleli jste někdy o tom, čemu rozumí 1leté dítě? Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte více o vnímání 1-letých dětí a změnách v myšlení v tomto věku.
aFamilyToday Health – Plochá hlava je u miminek fenomén, který rodiče znepokojuje. Následující sdílení pomáhá rodičům zvládnout situaci, kdy má jejich dítě plochou hlavičku.
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů je nadšených, že jejich děti budou cvičit, aby měly štíhlou postavu. Byla tato volba rodičů skutečně správná?
aFamilyToday Health – Je suplementace vitamínů pomocí pilulek tím nejlepším způsobem, jak děti získat plné množství živin, které potřebují? Přečtěte si článek přímo zde!
aFamilyToday Health – Behaviorální terapie může pomoci snížit příznaky hyperaktivity a zvýšit koncentraci u dětí, zejména v kombinaci s léky.
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
