Mezi zdravím trávení a vývojem mozku u dětí existuje úzký vztah

Každý rodič chce, aby jeho dítě vyrůstalo chytře a zdravě. K tomu potřebují děti komplexní péči o trávicí systém a mozek. Tyto dva orgány v těle jsou úzce propojeny. Díky dobrému trávicímu systému bude vaše dítě chytřejší. Mezitím zdravý mozek pomáhá trávicímu systému pracovat plynuleji. Pokud jeden z těchto dvou prvků chybí, zbytek nebude mít podmínky pro optimální vývoj.

Vliv trávicí soustavy na mozek dítěte

Mezi dva nejsilnější účinky trávicího systému na mozek dítěte patří:

Produkce serotoninu pomáhá dětem rozvíjet mozek 

Serotonin je přirozeně se vyskytující chemická látka v těle, která působí jako neurotransmiterový hormon, který reguluje kognici, reguluje duševní funkce, zvládá stres a určuje kvalitu spánku . Mozek, který je zásoben dostatkem serotoninu, urychlí spojení nervových buněk pro příjem a zpracování informací. To je také základ pro vývoj a dokonalost mozku miminka. Naopak nedostatek serotoninu může způsobit, že mozek dítěte bude mít vážné problémy se schopností myslet a zpracovávat informace.

Až 95 % mozkového hormonu serotoninu je produkováno trávicím systémem. To znamená, že zdravý trávicí systém bude produkovat dostatečné množství a kvalitu hormonu serotoninu, aby jej mozek mohl přijímat a fungovat.

Zdokonalení imunitního systému, udržení a ochrana zdravého mozku

Každá jiná část těla je chráněna imunitním systémem před škodlivými činiteli, včetně mozku. Trávicí systém je hlavním orgánem zodpovědným za trénink imunitních buněk. Pokud je imunitní systém považován za štít proti patogenům, je trávicí systém tím místem, které pomáhá tomuto štítu zdokonalit jeho schopnost fungovat. Na střevní stěně jsou četné lymfatické uzliny (nazývané také pláty). Tato pole plateb slouží jako školicí centra pro asi 80 % imunitních buněk těla, aby se naučili, jak blokovat a ničit patogeny.

U kojenců a malých dětí není imunitní systém plně vyvinutý. Mozek a další orgány jsou velmi zranitelné vůči mnoha škodlivým činitelům. Vybudování zdravého trávicího systému je proto „klíčem“, který pomůže dětskému organismu posílit a posílit imunitní systém k ochraně mozku.

Vliv mozku na trávicí systém dětí

Prostřednictvím centrálního nervového systému mozek řídí činnost většiny částí těla. Včetně částí trávicího systému. Čistý mozek dá moudré „nasměrování“ orgánů, aby správně fungovaly.

Naproti tomu mozek, který nefunguje dobře, bude vysílat falešné signály do centrálního nervového systému . Při přijímání nesprávných informací bude nesprávným způsobem fungovat i trávicí systém dítěte. Důsledkem tohoto nesprávného procesu je, že dětský organismus špatně vstřebává živiny, náchylný k trávicím onemocněním.

V prvních 12 měsících po narození musí miminka projít přirozeným adaptačním obdobím . V této době si děti postupně zvykají na faktory mimo matčino lůno jako je hluk, prostředí, počasí, jídlo, choroboplodné faktory... Tato fáze bude miminko stresovat a bude náchylné k poruchám trávení.a nejčastěji zácpa. Bez včasného zásahu dlouhodobá zácpa způsobí, že děti budou anorektické, zakrnělé a špatně vstřebávají živiny.

Synergický vztah a interakce mezi trávicím systémem a vývojem mozku dítěte vyžaduje, aby rodiče věděli, jak oba tyto faktory v procesu péče o děti vyvážit. Aby bylo vaše miminko chytré, potřebuje zdravý trávicí systém. Zároveň, aby správně fungovala trávicí soustava, musí být mozek miminka dostatečně přehledný, aby vedl.

Pomozte dětem rozvinout komplexně jak trávicí, tak mozek již od prvních let

Doplnění dostatečného množství živin, které vašemu dítěti pomohou mít zdravý trávicí systém a vývoj mozku v prvním roce, je základem pro optimální a komplexní vývoj dítěte v pozdějších fázích.

V tomto období je hlavní potravou miminka mateřské mléko. Matky proto musí aplikovat vědeckou dietu, bohatou stravu a upřednostňovat potraviny, které jsou dobré pro střeva a náladu. Živiny z potravy budou následovat tok mateřského mléka do těla dítěte. Odtamtud bude tělo dítěte přijímat také živiny, které potřebuje pro růst a vývoj. Pamatujte, že pouze když je matka dobře živena, může dát svému dítěti dostatek výživného mléka.

Pokud je nutné doplňovat kojeneckou výživu, měly by matky upřednostňovat výběr mléčných výrobků, které zajišťují zdravý trávicí systém a poskytují nezbytné živiny, které položí základy pro optimální vývoj mozku.

Aby mělo vaše dítě dobrý trávicí systém, mateřské mléko, které si vyberete, by mělo poskytnout vašemu dítěti následující živiny:

Tuk ze slunečnicového oleje, kokosového oleje nebo sójového oleje místo palmového oleje – přísady, které při užívání umělé výživy ztvrdnou stolici a u kojenců způsobují zácpu. Na základě seznamu složek vytištěného na krabičce s mlékem by maminky měly upřednostňovat výběr produktů, kde je jasně uveden název použitého oleje, namísto pouhého uvedení „rostlinného oleje“.

Prebiotická vláknina FOS, nukleotidy a HMO. Pokud prebiotická vláknina FOS zvyšuje objem stolice, čímž se stolice stává měkčí a řeší problém se zácpou u dětí, Nucleotides pomáhá snižovat průjem a spolu s HMO - působí jako "návnada" na blokování faktorů způsobujících zácpu škodlivé pro trávicí trakt proniknout dovnitř, což pomáhá posílit odolnost.

Maminky musí také dbát na pravidelné sledování stavu stolice svých dětí, aby včas rozpoznaly probíhající zdravotní problémy u dětí. Rozpis stavu hovínka vašeho miminka si můžete prohlédnout zde .

Rozvoj dětského mozku již od útlého věku, a to i během těhotenství, je také důležitý úkol, který si maminky nesmí nechat ujít. Následující živiny budou „účinnými asistenty“ matek:

DHA: Vědecké studie potvrdily význam DHA pro mozek dětí. DHA z mléka a potravin je však živina, která snadno oxiduje. Aby nedošlo ke ztrátě DHA dříve, než ji tělo dítěte vstřebá, měly by matky volit mléko s přítomností silných antioxidantů .

Přírodní vitamín E: Tato živina se nachází v oblastech mozku, které se podílejí na rozvoji paměti, jazyka a zraku u dětí. Přírodní vitamín E je navíc silným antioxidantem, který pomáhá chránit DHA před oxidací. Matky si také musí pamatovat, že přírodní vitamín E je biologičtější než jeho syntetická forma. Díky tomu je dětský mozek snadněji vstřebatelný než syntetický vitamín E.

Lutein: Tato živina tvoří 77 % karotenoidů, které tvoří mozkové struktury. Karotenoidy jsou důležité živiny, které určují dětskou paměť, vývoj řeči, sluchu a zraku. Kromě toho je lutein také silným antioxidantem. Podle studie zveřejněné v Journal of Pediatric Nutrition Advocate v roce 2009 lutein spolu s přírodním vitamínem E snížil hladinu MDA, vedlejšího produktu DHA, když byl oxidován o 57 %.

Matka tak mohla pochopit, jak dochází k silnému obousměrnému spojení mezi zdravým trávicím systémem a vývojem mozku. První rok života je „zlatým obdobím“ pro všechny budoucí vývojové milníky vašeho dítěte. Proto je velmi důležité aktivně doplňovat živiny, jak se starat o trávicí systém, tak pomáhat dítěti mít všechny potřebné živiny pro mozek, aby se maximalizoval jeho vývoj . A to je etapa, kterou si děti projdou jen jednou za život, prosím, vybavte své děti tím nejlepším, mami!