Dítě odmítá spát? Pomůže vám najít řešení pro každou příčinu

Dítě odmítá spát také znamená, že rodiče zůstávají vzhůru celou noc. Pochopení příčiny vám pomůže přijmout včasná protiopatření.

Quoc Minh je velmi pohledný novorozený chlapec. Během prvních týdnů po narození tráví vaše dítě většinu dne spánkem. Po pár měsících už Minh moc nespal, ale začal být vzhůru uprostřed noci, v poledne odmítal spát a pokaždé, když dítě uspal, byl to problém. Pokud Minh nespí, nemohou spát ani jeho rodiče. Pokud má tento problém i vaše dítě, nechte aFamilyToday Health najít příčinu a účinný způsob, jak se s ním vypořádat.

Dítě odmítá spát, protože je příliš vzrušené

Na vině může být žonglování s miminkem, promítání videa nebo prostě šplouchání vody ve sprše. Díky těmto akcím si vaše dítě nejen myslí, že spát zmešká zábavné hry, ale také se cítí unavené. Pokud to uděláte, vaše miminko bude těžko usínat a bude se v noci častěji budit.

Řešení: Změňte režim před spaním vašeho dítěte. Vyhněte se silným, hlučným hrám; Vyvarujte se, aby vaše dítě místo toho sledovalo televizní pořady, zpívalo ukolébavky a vyprávělo mu příběhy.

Věnujte pozornost své náladě. Pokud se cítíte ve stresu, bude to ovlivněno i vaše dítě. Když ukládáte své dítě do postele, uvolněte se, jemně se pohybujte a ztlumte světlo. Udělejte z před spaním příjemný čas pro vás i vaše dítě.

Dítě je příliš citlivé

Během těhotenství jste strávila spoustu času hledáním ukolébavek a pohodlného povlečení pro vaše miminko. Nicméně, i když vynaložíte velké úsilí, stále to může být pro vaše dítě nepříjemné. Některá miminka jsou velmi citlivá na své okolí, může je rozčilovat zvuk zvonění telefonu, štítky na oblečení nebo to může být kvůli trávení jídla a odmítání spánku dítěte. Přes den bude vaše miminko postiženo méně, ale v noci je tomu jinak.

Řešení: Vytvořte pro své dítě uklidňující a pohodlné prostředí. Pokud nevíte, co vaše miminko trápí, začněte těmi nejjednoduššími věcmi, jako je odstranění visaček na oblečení, použití měkké přikrývky nebo zatemnění pokoje. Prohmatejte krk a uši dítěte, pokud je příliš horko, sundejte mu nějaké oblečení.

Miminka nejsou vystavena slunečnímu záření

Jste příliš unavení nebo příliš zaneprázdněni na to, abyste vzali své dítě ven před 15:00. Pokud dítě necháte v tmavé místnosti a nevystavujete se světlu, může to ovlivnit spánek dítěte. Děti, které jsou vystaveny slunečnímu záření, často lépe spí.

Řešení: Abyste zabránili tomu, aby vaše dítě odmítalo spát, měli byste své dítě vystavit více slunečnímu záření. To pomůže zabránit tomu, aby se melatonin (hormon, který reguluje spánkové cykly) uvolňoval, když to není potřeba a když je nejvíc potřeba. Nechte své dítě hrát si tam, kde je nejvíce slunečního světla. Procházka každé ráno je také dobrý nápad, a to i v zatažených a slunečných dnech. Lampy by však neměly být používány jako náhrada slunečního světla. Vypněte světla asi 2 hodiny před spaním. Pomozte svému dítěti spojit si světlo s denní aktivitou a tmu s odpočinkem.

Dítě odmítá spát, protože je vždy uprostřed noci kojeno

To je jeden z důvodů, proč mají děti problémy se spánkem. Pokud kojíte těsně před spaním, zvláště pokud necháte své dítě usnout, když kojíte, vaše dítě si spojí sání se spánkem. V 19 hodin by to neměl být problém, ale pokud se vaše dítě probudí ve 3 ráno a potřebuje nakrmit, aby šlo spát, budete mít potíže.

Řešení: Nemusíte přestat krmit své dítě před spaním, stačí začít kojit o něco dříve. Nakrmte své dítě, pak vyměňte plenku a položte ho, když je vzhůru.

Vaše dítě se pomalu naučí znovu usnout, když se v noci probudí. Pokud však dítě kojeno není, může mít hlad. Abyste tomu zabránili, měli byste své dítě krmit každé 1-2 hodiny večer. Například, pokud vaše dítě chodí spát v 8 hodin, nakrmte ho v 5 nebo 6, pak ho znovu nakrmte v 7 a poté ho uložte ke spánku.

Dítě odmítá spát

Děti si často odmítají zdřímnout a chtějí jen trávit čas hrou. Děti, které nespí nebo dřímají příliš málo, budou mít v noci potíže s usínáním a snadno se probouzejí.

Řešení: U dětí mladších 1 roku musíte zvolit správný čas, kdy dítě necháte usnout. Tehdy miminko začne zívat a oči mu klesají, což mnozí rodiče často ignorují. Sledujte, zda vaše dítě nevykazuje známky ospalosti . V případě nálezu dejte dítě ihned spát. Pokud svému dítěti často před spaním zpíváte ukolébavky nebo vyprávíte příběhy, udělejte to, když dítě spí.

Dítě odmítá spát kvůli nedostatku přátel

Během spánku často kolébáte a třete miminko na zádech. Díky tomu bude vaše dítě na vás závislé.

Řešení: Neopouštějte své dítě úplně. Místo toho pomalu zkracujte čas, který každou noc trávíte v ložnici vašeho miminka. Do 6 měsíců byste však neměli nechat své dítě spát samotné, protože je velmi náchylné k náhlé smrti kojenců.

Miminko nechce spát samo

Chcete své dítě uspat samo, ale zdá se, že to nechce. Čím déle necháte miminko spát s miminkem, tím těžší bude naučit se uspávat miminko samotné .

Řešení: Chvíli trvá, než si na to vaše dítě zvykne. Nejprve nechte miminko samo spinkat, až si zvykne, nechte ho v noci spát samotné. Pokud se vaše dítě v noci probudí, vezměte ho zpět do svého pokoje. Pokud si miminko ještě nezvyklo, nechte ho chvíli plakat. Postupně se vaše miminko naučí držet a usínat samo.

Osobnost každého dítěte je jiná. Proto musíte věnovat pozornost tomu, abyste zjistili důvody pro přijetí opatření, která pomohou vašemu dítěti lépe spát, když odmítá spát.