8 příznaků nedostatku vitaminu D u dětí, které byste měli znát

Nedostatek vitaminu D nepříznivě ovlivní vývoj dětí. Proto byste měli brzy rozpoznat příznaky nedostatku vitaminu D u dětí pro včasnou suplementaci.

Nedostatek vitaminu D může být pro vaše dítě škodlivý . Málokdo si však je jistý, že jeho dítě má nebo nemá tohoto vitaminu nedostatek. Následující článek aFamilyToday Health vám pomůže rozpoznat příznaky nedostatku vitaminu D u dětí, abyste jej doplnili a přijali preventivní opatření.

Kolik vitamínu D potřebují děti?

Množství vitamínu D, které vaše dítě potřebuje, se bude lišit v závislosti na věku. Dávkování můžete sledovat následovně:

Děti do 12 měsíců potřebují 10 mcg denně

Děti starší 1 roku potřebují 15 mcg denně.

Příčiny nedostatku vitaminu D u dětí

Existuje mnoho příčin nedostatku vitaminu D u malých dětí, jako například:

Máte v těhotenství nedostatek vitamínu D?

Máte při kojení nedostatek vitamínu D?

Prodlužte kojení, protože čím déle kojíte, tím méně vitamínu D je v mateřském mléce přítomno

Dítě je méně vystaveno slunečnímu záření

Dítě je vždy příliš pečlivě přikryto, když jde ven

Dítě je aplikováno příliš mnoho opalovacího krému

Dítě má tmavou kůži

Trpí nemocemi souvisejícími se zpracováním vitamínů

Vaše dítě má přísnou dietu, jako je vegetariánská nebo bez ryb.

Příznaky nedostatku vitaminu D u dětí

Bez krevního testu je obtížné určit, zda má vaše dítě nedostatek vitamínu D. Stále však existují určité příznaky, kterým byste měli věnovat pozornost:

1. Měkká lebka

Ihned po narození nejsou lebeční kosti novorozence vzájemně spojeny, ale jsou mezi nimi mezery, zvané klouby. Prohlubeň mezi klouby se nazývá fontanela. Fontanela přispívá k pružnosti kostí lebky, aby dítě mohlo snadno projít porodními cestami. Normálně se lebeční kosti vašeho dítěte spojí a ztvrdnou do 19. týdne.

Pokud však vaše dítě má nedostatek vitaminu D, tento proces může být ztížen. I po 19. týdnu budete stále cítit hebkou lebku vašeho dítěte. To je pro miminka nebezpečný stav. Může zvýšit vaše riziko traumatického poranění mozku.

2. Pocení hlavy

Zpocená hlavička dítěte je známkou toho, že lebeční kosti vašeho dítěte jsou zanícené kvůli nedostatku vitaminu D.

Obvykle se miminka trochu potí, jen když je jim příliš horko. Když se však miminko hodně potí, měli byste ho vzít k lékaři. Nedostatek vitaminu D lze snadno léčit. Při včasném odhalení můžete své dítě ochránit před dalšími nebezpečnými komplikacemi.

3. Deformace kostí

Nedostatek vitaminu D u dětí také ovlivňuje vývoj kostí. Pokud má vaše dítě křivici , může to být způsobeno tím, že se kosti dítěte nevyvíjejí normálně. To je známka toho, že vaše dítě má nedostatek vitamínu D.

Deformované kosti mohou způsobit zakřivení páteře dítěte, abnormální vývoj nohou a hrudní kosti.

4. Pomalý vývoj

Když má vaše dítě nedostatek vitamínu D, všimnete si, jak dlouho trvá, než vaše dítě dosáhne vývojových milníků. Některé z nejzjevnějších příznaků jsou, že vaše dítě nemůže lézt samo nebo má potíže se sezením.

Můžete si také všimnout, že končetiny vašeho dítěte jsou abnormálně oteklé kvůli nesprávnému růstu kostí. Vezměte své dítě k lékaři, pokud máte podezření, že má opožděný vývoj nebo si myslíte, že má jiný vážný zdravotní stav.

5. Slabé svaly a klouby

Nedostatek vitaminu D způsobí, že se děti budou cítit nepříjemně a bolí je celé tělo. To ukazuje, když je vaše dítě často nervózní nebo nešťastné, když je drženo.

Kromě toho jsou svaly a končetiny dítěte také slabé. Pokud zjistíte, že vaše miminko má velký problém samo zvednout hlavičku, můžete si také myslet, že má nedostatek vitamínu D.

6. Infekce dýchacích cest

Nedostatek vitaminu D také vede k oslabení imunitního systému dítěte. V důsledku toho se častěji než ostatní děti nachladí nebo dostanou infekce dýchacích cest.

7. Zubní kaz

Jedním z prvních příznaků nedostatku vitaminu D je, když se u vašeho dítěte začnou objevovat problémy se zuby v důsledku oslabených kostí. Lékaři také prokázali, že děti s nedostatkem vitaminu D jsou náchylnější k zubnímu kazu než ostatní děti.

8. Žaludeční potíže

Pokud má vaše miminko časté koliky, může to být způsobeno nedostatkem vitamínu D. Ne všechny žaludeční potíže však pocházejí z výše uvedených příčin, ale pokud se v tomto případě u dětí často objevují žaludeční potíže a střeva, je toto riziko velmi vysoké.

Jak se bránit?

Nedostatku vitaminu D lze snadno předejít a lze jej léčit. Zde je několik způsobů, jak se můžete pokusit zabránit tomu, aby vaše dítě mělo nedostatek vitamínu D:

Adekvátní suplementace vitaminu D během těhotenství a kojení.

Vystavujte své miminko pravidelně na krátkou dobu slunci.

Krmte své dítě potravinami bohatými na vitamín D.

Doplňte vitamín D léky. To by však mělo být provedeno pouze pod vedením lékaře.

Nedostatek vitaminu D je poměrně častým stavem u dětí i dospělých. Pokud se cítíte znepokojeni, měli byste vzít své dítě k lékaři, aby vám poradil a ošetřil. Abyste tomu zabránili, vystavte své dítě slunečnímu záření. Kromě toho byste také měli poskytnout svému dítěti výživnou stravu.