7 tipů, které pomohou zlepšit spánkovou narkolepsii u dětí

Cítíte úzkost, když vidíte své dítě mluvit během spánku? Nebojte se příliš, protože koktání je u malých dětí poměrně častým stavem. Sledujte aFamilyToday Health a sledujte sdílení níže, abyste se o tomto problému dozvěděli více.

Podle lékařů má asi 10 % dětí ve spánku zvyk mluvit. Některé děti mluví velmi srozumitelně, jiné jen blábolí nebo kňučí. Mluvení nesmyslů nemá vliv na zdraví dětí. Jen je potřeba vědět, jak se o miminko postarat, a miminko se z této situace rychle dostane.

Proč děti mluví nesmysly?

Děti často mluví nesmysly v raných fázích hlubokého spánku. Existují dva důvody, proč děti mluví nesmysly:

Příliš vzrušený

Pokud se vaše dítě pro něco příliš vzruší, jako je výlet nebo příslib oblíbené hračky, může to způsobit, že bude mluvit, když spí.

Dělat si z něčeho starosti

Pokud se vaše dítě něčeho obává, jako je test nebo hra, může to také vést k tomuto.

Většinu času na vás vaše dítě během hovoru nebude reagovat. Navíc si dítě druhý den ráno nic nebude pamatovat.

7 tipů, které vám pomohou vypořádat se s koktavostí u dětí

Nemusíte se bát koktání, ale pokud chcete, můžete dítěti pomoci se ho zbavit následujícími způsoby:

1. Udržujte zvyk spát včas

Vytvořme dětem návyk spát včas:

Mějte spánkový plán s pevnou dobou spánku.

Udržujte tyto rutiny během víkendů a svátků.

2. Nechte své dítě dostatečně spát

Jako rodič musíte vědět, kolik spánku byste měli svému dítěti dopřát .

Probuďte dítě poté, co se dostatečně vyspí.

Dobře odpočaté dítě je při spánku většinou tiché.

3. Buďte aktivní během dne

Pokud se děti během dne účastní mnoha aktivit, budou v noci dobře spát.

Nechte své dítě hrát venkovní hry během dne.

V noci nechte své dítě hrát jednoduché, jemné hry, jako je vybarvování nebo řešení hádanek. To pomůže vašemu dítěti lépe spát.

4. Vstávání o půlnoci

Pokud se vaše dítě probudí uprostřed noci, přemluvte ho, aby usnulo. Nezpívejte ani nehrajte hry, abyste přilákali dítě zpět ke spánku. Vaše dítě si tak bude myslet, že chcete , aby se probudilo uprostřed noci .

5. Nekrmte své dítě před spaním příliš mnoho

Nekrmte své dítě před spaním:

Dejte svému dítěti večeři asi 2-3 hodiny před spaním.

Dejte svému dítěti před spaním svačinu.

Nikdy nedávejte svému dítěti před spaním nápoje s kofeinem.

6. Dětský pokoj

Ložnice je také faktorem, který rozhoduje o tom, zda dítě spí dobře nebo ne. Navrhněte jej tak, aby během dne mohlo do pokoje svítit sluníčko, aby dítě vědělo, kdy se má probudit. Nedovolte dětem hrát si na posteli, protože postel je pouze na spaní. Můžete také nechat světla rozsvícená, když vaše dítě spí.

7. Ujistěte se, že vaše dítě pohodlně spí

Ujistěte se, že vaše dítě pohodlně spí:

Nechte své dítě nosit volné a vzdušné oblečení.

Přikrývky musí být úhledně uspořádány tak, aby neomezovaly děti v pohybu.

Teplota v místnosti by neměla být příliš horká ani příliš studená.

Doufám, že vám tyto jednoduché tipy pomohou vypořádat se s problémem koktání vašeho batolete. Pokud vaše dítě projevuje hněv, když mluví nesmysly, je nejlepší vzít ho k lékaři na kontrolu.