10 kroků ke snížení rizika náhlého úmrtí kojence

Slyšeli jste někdy o syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS)? Jde o situaci, kdy dítě náhle zemře ve spánku bez jakéhokoli vysvětlení. Existuje tedy nějaký způsob, jak se tomu vyhnout? Tento článek pomůže matkám trochu porozumět SIDS a tomu, jak mu předcházet.

Přestože je SIDS vzácný, je jednou z nejčastějších příčin úmrtí kojenců ve věku od 1 do 12 měsíců. Většina dětí, které zemřou na SIDS, je ve věku 2 až 4 měsíců.

Co tedy můžete udělat pro snížení rizika SIDS u vašeho dítěte?

Následující může pomoci chránit vaše dítě před SIDS nebo jinými riziky souvisejícími se spánkem:

1. Dejte miminko spát do správné polohy

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je ukládat své dítě ke spánku vždy na zádech místo na břiše nebo na boku;

2. Nepoužívejte stimulanty

Stimulanty mohou poškodit motorický vývoj vašeho dítěte, takže byste neměli vystavovat své dítě pasivnímu kouření během těhotenství nebo po něm;

3. Nacvičte si uspávání miminka v postýlce v rané fázi

Prvních 6 měsíců by rodiče měli miminko uspávat v postýlce nebo v kočárku v pokoji. Neměli byste spát s dítětem v jedné posteli. Kromě toho, pokud jste kouřili nebo užívali alkohol nebo stimulanty, omezte spánek s dítětem.

4. Bezpečný design postele

Nikdy nespěte s dítětem na gauči nebo křesle. Nejbezpečnějším místem pro kojence je postýlka, kočárek nebo postel s plnými bezpečnostními standardy;

5. Omezte umisťování hraček vedle miminka, když spí

Rodiče by měli z dětské postýlky odstranit měkké předměty. Známé hračky, jako jsou přikrývky, plyšáci, hračky a polštáře, mohou vaše dítě udusit. Nošení pyžama místo přikrývek také snižuje riziko náhlého úmrtí kojence.

6. Používejte bezpečnou matraci

Ujistěte se, že postýlka vašeho dítěte má pevnou matraci. Kolem postýlky nepoužívejte další vycpávky. Mohou způsobit, že se vaše dítě udusí;

7. Přiměřeně upravte pokojovou teplotu

Udržujte v místnosti příjemnou teplotu, aby vaše dítě mohlo spát ve svém domácím oblečení, aniž by muselo používat přikrývku. Obvykle je správná pokojová teplota, když nosíte dlouhé oblečení, aniž byste cítili chlad. Pokud se vaše dítě potí nebo se hodně zmítá, upravte teplotu.

8. Kojte své dítě po dobu 6 po sobě jdoucích měsíců

Dlouhodobé kojení může snížit riziko SIDS až 50krát. Rozhodně nepijte alkohol při kojení, protože to zvýší riziko SIDS dítěte;

9. Očkování podle plánu

Plná imunizace vašeho dítěte je jednoduchý způsob, který může pomoci snížit riziko náhlé smrti. Důkazy ukazují, že očkované děti mají o 50 % snížené riziko SIDS ve srovnání s dětmi, které nejsou plně imunizovány;

10. Navykejte miminko na dudlík

Dalším způsobem, jak můžete aplikovat, je dát dítěti dudlík během spánku a v noci. Pokud miminko stále kojí, můžete počkat až do jeho měsíce a dát mu dudlík navíc.

Doufejme, že pomocí výše uvedených 10 způsobů ochráníte své miminko před syndromem náhlého úmrtí během spánku!